专家问答
便秘如何调理中药
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

患有了便秘可以用中药来调理，一、用白术散，取适量白术，磨成细粉，每次服用10克，一天服用三次，3~5天左右排便就可以恢复正常。

之后停止用药，然后每个星期服用2~3天左右就可以保持大便一直正常。第二、芍甘汤加味，每天喝一剂，分两次喝下去，老年身体弱的患者特别适合使用这个药物来缓解便秘，孕妇不要使用。

第三、车前子，用30克车前子加水煮成150毫升，每天喝三次，都要在吃饭之前服用，喝一个疗程就能缓解症状，1~4个疗程可痊愈。

在使用这个药物的时候，不要服用其他药物，不仅可以改善便秘，同时也可以降血压。第四、生甘草，用两克生甘草，配15~20毫升的开水，冲泡之后喝下去，每天喝一次，这个方法非常适合治婴幼儿的便秘，7~15天左右就可以痊愈。

2020-03-26
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小儿脾胃积热便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
小儿脾胃积热便秘可以通过中药来调理，也可以通过物理等方式来缓解，中药可以选择，具有清热解毒作用的药物，比如蒲公英、连翘等，另外还可以适量的添加一些朴厚、大黄，煎水服用。或者也可以选择物理方式，比如小儿推拿，这样就可以起到消食健脾的作用，通常每次进行半个小时左右，需要到专业场所治疗。
失眠如何调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。
气虚型便秘如何调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
气虚型便秘可以进行饮食、药物、身体锻炼来调理。饮食上可以吃一些易泻的食物，比如有山药和白扁豆等。药物上可以用党参、黄芪泡水喝。身体锻炼上可以选择比如打太极、慢跑等运动来增强自身的体质。便秘在中医上来讲是分为实证和虚证，气虚型便秘是虚证的表现，症状为乏力、气短、胃肠推动无力、心慌等。
肺气虚如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。
 便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘其实是一个复杂的疾病，并不是吃泻药就能完全解决的。便秘分为慢传输型、出口梗阻型和混合型，应根据不同的类型针对性的治疗。如通过食用高纤维食物、喝水、锻炼、腹部按摩治疗慢传输型便秘。出口梗阻性便秘多表现为直肠黏膜脱垂和直肠前突，手术是唯一治疗方法。便秘患者也可以在医生的指导下进行提肛训练，或进行生物反馈疗法，让便秘患者练习排便。
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
血瘀体质如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。
老人便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
老年朋友如果便秘了，可以从以下几个方面入手来进行调理，首先是饮食方面，吃的时候口味方面应该清淡一些，可以适当的吃一些润肠通便的食物，比如蜂蜜或者香蕉等等，这些食物可以减缓肠道压力。其次，排便行为方面，在排便的时候，可以在脚下垫小板凳，这样在一定的程度上也能够解决便秘。另外，日常生活中还要多喝水，也可以喝一些清火的菊花茶，这样也有利于缓解便秘。除此之外，还可以适当的进行体育锻炼。当然，如果老年朋友的便秘比较严重，还是应该及时的去医院。
胃火大如何调理
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
胃火旺，是一种不健康的状态，通常出现这种情况，人体会出现一些异常表现，如口腔溃疡，口中有异味等。这是由于平时饮食上食用过多的辛辣食物导致。如何调理有以下几点：1.清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。2.保持大便通畅，避免胃肠胀气。3.注意口腔护理，溃疡疼痛者可局部涂抹利多卡因止痛。3.症状好转后，可以改为食疗滋补，还能快速温养身体，如莲藕排骨汤，清炒木耳，绿豆汤，南瓜粥等性温的食物。
长期便秘如何调理？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
耳朵里长了个包而且很疼，常见于外耳道疖所致。外耳道疖也叫做局限性外耳道炎，主要是由于外耳道皮肤毛囊出现急性化脓性炎症所致。主要的治疗方法是采取抗感染治疗，通常是通过口服抗生素控制感染，常用的药物是头孢类抗生素。如果有脓头，应在消毒的条件下用枕头挑破脓头，将脓团释放出来后进行抗感染治疗，通常都可以被治愈。如果存在反复发作的现象，则需要对血糖进行检查，以排除糖尿病的可能。平时要注意做好外耳道的清洁，也可以定期去医院做外耳道的清理。
肤色暗沉发黄怎么调理
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
导致肤色暗沉发黄的原因有很多，如一些不良的生活习惯、长期熬夜、长期缺乏锻炼或口服某些药物或一些慢性病可能导致肤色变黄。想调节皮肤的暗黄颜色，必须分析具体的问题。如果长时间肤色暗黄，需要到医院做一些常规的检查，了解有没有贫血或者其他一些严重的内科病。如果发现有内科病需要治疗相应的疾病，才能改善患者的病色。第二，由于色黄多为皮病，也就是患者的肤色暗黄常是因为脾虚，水湿沥停或者由于脾失健运、运化水谷、精微不足，导致气血亏虚所导致的，应内服中药调理如果患者体重过重、舌苔厚、头晕、嗜睡、四肢乏力、大便粘稠，且辨证多为脾虚湿蕴，可以选用参苓白术散加减。如果暗黄偏白、口唇色淡无华、舌质淡内、全身乏力、失眠多梦，可以用归脾丸。如果是长期节食减肥或者饮食结构不健康，需要改变生活习惯。饮食上多吃瘦肉、蔬菜等，同时还要早睡早起，保证生活规律，睡眠时间最好能够达到八个小时。
便秘该如何调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘是一种排泄不畅的症状。分为功能性便秘和器质性便秘。一般功能性便秘可以通过饮食习惯进行调理，日常多吃粗纤维的食物有利于排便，如、芹菜，菠菜，菜花，蕨菜，红萝卜，南瓜，香蕉，苹果，梨等，平时多喝水，通过经常运动和按摩腹部，促进肠道蠕动帮助顺利排便。便秘患者要养成每天排便的良好习惯，如有便意立刻去厕所排泄。必要时可以药物治疗。如果是器质性便秘，可能是系统性疾病，需要就医检查治疗。
小儿脾虚湿热便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
孩子脾胃虚热，多是因为日常生活中饮食不当造成，如果吃了过多油炸、油腻、零食等，会造成脾胃积热，影响宝宝的脾胃运化功能，从而造成脾虚。想要调理孩子脾胃，就需要从饮食方面入手，清淡饮食，避免湿热食物的摄入，家长可以给孩子适当吃一些炒扁豆，能够健脾，提升脾胃运化功能，还有生白术，是儿科常用中药，也可以健脾益气通便。
阴虚如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚如果是肾阴虚，可以服用左归丸、大补阴丸或六味地黄丸等药物调理。如果是肺阴虚，可以服用川贝、百合、沙参麦冬汤、雪梨汁等调理。如果是脾胃阴虚，可以服用益胃汤治疗。阴虚患者大多会出现心烦气躁、潮湿、盗汗、失眠、多梦等症状，所以在平时要适当的锻炼，增强体质，少吃辛辣、生冷、海鲜、羊肉等食物。
肠胃不好怎么调理？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不好的人可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不过属性要温和的。比如：木瓜、甘蔗、猕猴桃、葡萄，这些水果中富含丰富的维生素、糖类、矿物质，能够促进肠胃蠕动，增强排泄。肠胃不好的人还可以喝汤，喝汤暖胃。不过肠胃不好的人不应该吃辛辣刺激的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃肠负担。同时也可以喝对症的中药来调理治疗效果更快。
肠胃不好怎么调理便秘
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
脾胃不好的人想要缓解自身所出现的便秘症状，首先要改变自己不良的生活习惯，比如多多运动等。这样可以促进胃肠道的蠕动。其次还需要人减轻自己的工作压力并且多多调整自己的情绪，始终保持心情的舒畅，这样也能够缓解便秘症状。如果便秘情况还是比较严重，则可以考虑服用健胃消食片或吗丁啉等药物来调理，也可以考虑选择口服益生菌来调理人体内的肠道菌群。病情严重者则可考虑服用芦荟胶囊或乳果糖口服液来缓解便秘症状。最关键的是要改掉不良的饮食习惯，比如少吃肉以及少喝酒等。
便秘食疗怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
临床很多类型的便秘是可以通过饮食调节治疗的：1、注意多饮温水，不要饮生水，温水可刺激胃肠蠕动；2、多吃高纤维素和高维生素的食物，如水果、蔬菜；3、饮食后运动，因为运动也可以增加胃肠的蠕动，从而有利于排便；4、一定要少吃油炸、肉类的食物，同时也要少吃面食；5、如一些肿瘤引起的和其他原因压迫肠道引起的便秘，这种情况下导致胃肠蠕动减慢，通过饮食调节效果不佳，应去医院就诊。
小孩子便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
假如孩子出现便秘的症状，要给孩子进行调理。       首先要在饮食方面进行调理，要多给孩子喝水，补充足够的水分，才能起到软化大便的作用。在饮食方面的食物中，应注重多吃一些含纤维素较丰富、新鲜的蔬菜和水果。推荐使用的蔬菜和水果，包括胡萝卜、南瓜、红薯、山药、香蕉、卷心菜、菠菜、芹菜等，这些都是很好的食物。孩子的饮食应该尽可能的广泛，也就是说，食物应该尽可能的多样化，而不是单一的。饮食方面，从小就给孩子养成良好的排便习惯，缓解孩子的便秘也很重要。
神经衰弱怎么调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
神经衰弱大多是因为植物神经功能紊乱才导致的，这类神经衰弱患者在进行调理的时候，可以在医生的指导下，吃一些能够调节植物神经功能的药物，另外还要进行定期的检查，除此之外，会根据病患具体的病因，来帮助患者调整以后的预期，这样患者在现实中的紧迫感就会减少一些。如果有些患者伴有失眠的情况发生，通常需要使用一些治疗失眠的药物保证患者有充足的睡眠。除此之外还可以通过中药治疗。患者自身也要积极的接受社会，适当的参加一些活动。
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