专家问答
膝盖韧带拉伤怎么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

韧带损伤与其它地方的损伤的处理措施差不多，刚开始都是用PRICE的原则来处理损伤，也就是保护、休息、冰敷、加压包扎和抬高。

处理好之后要注意不能让韧带二次受伤，假使处理都全部得当，膝盖韧带还出现损伤症状，就要考虑去医院让专业的医生做专业性的指导，还要找一些相应的康复治疗师，帮助做一些专业性的训练来加快康复。

膝关节周围有四条主要的韧带前、后交叉韧带，内侧副韧带和外侧副韧带。

2020-02-29
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韧带拉伤怎么做恢复快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
韧带拉伤后会出现红肿、疼痛的症状。要让韧带拉伤恢复的快首先是制动，患者需要保证不再使患处有过度的活动，或者避免再因为活动使用到受伤的韧带，因此建议患者能卧床休息。如果韧带拉伤严重，已经出现了撕裂或者断裂的情况，则需要进行手术治疗，手术治疗可以恢复韧带的完整性，这样很大程度上能让韧带恢复后还可以保持正常的功能。同时在生活中也要做好对患处的保暖措施。
脚韧带拉伤怎么办恢复快
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
脚韧带拉伤后，要想恢复快需要进行综合处理。首先要将患处进行石膏或支具固定，一般需要固定三周到四周。在固定期间不要下地活动，平时可以抬高患肢，这样有利于患肢的静脉回流，有助于减轻肿胀疼痛症状。处于损伤急性期时，可以对患处进行局部冷敷。急性期之后可以对患处进行局部热敷，取温热的毛巾敷在患处，还可以涂抹一些活血化瘀的中成药，比如正骨水、红花油等，都是利于改善患处血液循环，缓解症状，加快恢复的。有一些患者疼痛比较明显的话，可以服用一些非甾体类消炎药物，常见的有扶他林片等，能够有助于减轻局部的无菌性炎症，从而加快患处的恢复。
膝盖韧带拉伤怎样才能恢复的快？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
周围韧带拉伤应该去专科医院进行治疗，可以找运动医学科的大夫来诊断评估，是什么韧带损伤，损伤的程度是怎样的，明确诊断，然后确认治疗方法。想要快速康复需要在拉伤之后休息，避免负重，避免关节的使用或者过度活动。然后就是对局部冷敷治疗，冷敷能够消肿，减少出血，止痛，加快恢复。另外可抬高患肢，避免局部水肿，这也是一种消除水肿的好方法。通过加压、冰敷、抬高、休息，能够快速恢复，这四大方法也被称为RICE原则。
韧带拉伤治疗方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
韧带拉伤的治疗，主要是通过保守的养护，避免二次受伤，加强营养，提高韧带组织的新陈代谢和再生修复能力，促进组织的再生和修复来实现。韧带拉伤通常一段时间后会自然好转，如果不能自行处理，最好去医院治疗。
膝盖疼是怎么回事？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果只是单纯的膝盖疼，那么可能代表膝关节周围软组织受到了一些损伤，这些软组织包括肌肉、韧带、半月板、关节软骨等。如果是软组织受到了一些损伤引起的膝盖疼，可以利用消炎镇痛的药物来进行治疗，此外在平时要多注意对膝关节进行保暖，不要受寒。如果膝盖疼的程度非常严重，那么膝关节里的骨头可能存在退变、增生等情况，需要拍片来检查，再进行进一步的治疗。
脑出血后偏瘫怎么恢复快
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
脑出血后偏瘫是脑出血的后遗症，出现这种情况没有特效的药物可以治疗，需要在日常生活中做一些肢体功能恢复的训练来治疗。可以让患者多走走路，或者是采用上下台阶的方式作为康复训练。如果患者自己不能自理，害怕走路的话，家人可以陪着患者走路，这样可以让患者有安全感。另外也可以通过理疗、热敷、针灸还有按摩以及艾灸等等方式作为辅助治疗。如果是上肢体偏瘫的话，可以采用手臂的生长运动作为康复训练。另外也可以使用筷子串珠子，这样也可以让上肢恢复。患者在康复期间要注意保持平和的心态，不要给自己过大的心理压力。另外要注意保暖，避免着凉，饮食方面需要多吃水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。
化疗过后吃什么恢复快呢？
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
多数患者在化疗后都会出现恶心和呕吐的症状，因此在饮食方面要禁止吃太油腻的食物，尽量多补充蛋白质高的食物比较好，比如鸡蛋鱼或者蛋白质等。这样对身体恢复比较快，因此营养不得改善，会使身体抵抗力增强，缓解化疗的副作用。化疗也是在抗肿瘤治疗常用的一个措施，也是用来手术后的辅助化疗。部分患者不能够手术，此时可选择新辅助化疗，能够降低分期和缩小肿瘤的作用。针对于晚期恶性肿瘤一般也是不能够通过手术治疗，此时也可选择化疗的方式来控制病情，肿瘤是消耗性疾病，化疗对身体危害是比较大的，因此要增加营养。
脑出血偏瘫怎么恢复快
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
脑出血是一种常见的疾病，常发于老年人，严重者可能会危及生命。在出现脑出血偏瘫的症状时，需要借助一些药物治疗，比如恢复神经功能的药物，同时也可以进行一些针灸治疗。其次在恢复过程中可以进行专业，科学，全面的康复治疗，可以恢复更快些。在恢复期间饮食上要注意，不要吃辛辣刺激的食物，每天保持心情上的畅通，多注意休息。脑出血偏瘫恢复大概需要半年左右，如果半年以上还是无法恢复和往常一样，这极有可能是留有了后遗症。
韧带拉伤用什么药
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
对于韧带拉伤来说，临床上一般要针对症状用药，通常应用能够促进韧带修复、减轻疼痛和消除肿胀的这类药物。一般来说，最常用的两种药物是活血化瘀药和非甾体类抗炎药物。对于这两种药物来说，活血化瘀药物主要是用来消肿、通络和活血，对于拉伤部位的消肿有很好的效果，同时可以疏通拉伤的韧带。非甾体类抗炎药物一般对拉伤部位的消炎和镇痛有很好的效果，可以在很大程度上减轻韧带拉伤带来的痛苦。另外，除了上述的两类药物之外，临床上还要加强相关的康复活动和训练，为韧带恢复节省更多的时间。
小孩发高烧39度怎么退烧快？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
孩子高烧39度，需要退热治疗。首先，松开衣服和被子，不要穿得太多，捂得太紧，给宝宝多喝水，用热水泡脚，洗个热水澡，降温贴贴头部、颈部血管等处，来帮助散热。此外，孩子高烧39度，需要口服退热药。常用解热药物包括布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚滴剂。如果孩子不能口服，还可以给予吲哚美辛栓肛塞。如果体温实在不能降低，也可以注射退烧针。
瞳孔放大怎么恢复正常
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现瞳孔放大多是有两种原因引起的，一是药物引起的瞳孔放大，一般在使用了睫状肌麻痹剂后，就会出现瞳孔放大。这种药物有两种，一种是短效睫状肌麻痹剂，常见的就是复方托吡卡胺滴眼液，这种药物的持续时间是6-8小时，在使用8小时后瞳孔就会恢复正常。另一种长效睫状肌麻痹剂，常见药物是硫酸阿托品眼用凝胶，这种药物的持续时间比较长，能达到3周左右，在使用此药物后要避免强光，等到3周后瞳孔也会恢复。二是因外伤引起的瞳孔放大，如果轻度散大是有可能恢复，但是放大的程度比较大，一般恢复的可能性会很小。
膝盖疼痛是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
膝盖疼痛，可能是因为工作、运动强度过大造成了关节的负重，长期下来使得半月板软骨受到了损伤所致。因此，如果膝盖疼痛，需要去拍一个x光片，或者是做一下磁共振检查，如果真的存在半月板软骨损伤，那么可以应用药物来治疗，常见的是氨基葡萄糖药物。另外也可以打玻璃酸钠来润滑一下关节。这样做适合部分患者，也有部分患者属于晚期，关节的磨损程度已经很严重了，这个时候保守的方式没有良好的效果，可以考虑进行关节置换手术。
膝盖凉是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
通常膝盖凉，主要是因气温降低，关节炎症或长期劳损严重，中医讲阴气不足、肝肾亏虚所以人体自身的阳气也会不足，身体出现了阴虚的表现，天气寒冷血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致了手脚总是感觉到了冰凉，建议应该多用一些热水泡脚活血，既能使身体暖和，又能够舒缓疲劳，注意平时生活中要适当的加强体育锻炼，通常年纪越大，多是缺钙造成的，需要适当的补充钙质，还有可能怀疑是关节炎，需去医院治疗。
药流和人流哪个伤害小恢复快
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
与人工流产相比，药物流产对患者的伤害最小，恢复最快。人工流产损伤相对较大，术后恢复相对较慢。这是因为人工流产需要使用器械进入子宫腔进行子宫内膜的搔刮，这将对患者的子宫内膜和卵巢功能产生一定的影响。而药物流产不涉及宫腔手术，患者服药后仅引起子宫收缩，促进孕囊和蜕膜排出，进而达到流产的目的。
脚扭伤用什么药恢复快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚扭伤之后可以先冰敷，这样的话能够有效缓解患处的疼痛和肿胀。之后可以在患处使用一些喷雾或外用药，比如云南白药喷雾剂、消痛贴膏等，能够消肿止痛，利于脚扭伤的恢复。脚扭伤之后一定要卧床休息，不要再使用受伤的脚经常走路或做剧烈活动。在睡前的时候可以使用热水泡泡脚，在泡脚过程中加入一些红花等具有活血化瘀功效的药物，也能够对病情的恢复有帮助。有些脚扭伤情况特别严重，一直得不到缓解，这时应去医院拍片或做ct等检查，如果存在骨折，要及时治疗。
腰肌劳损怎么恢复
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
出现腰肌劳损，在日常进行护理和恢复中，需要依据自身的具体情况量力而行。可以用双手掐住腰部，然后做缓慢的扭转和舒展运动，特别是经常有伏案工作的患者，要经常做这些动作，能够缓解腰部的肌肉紧张，对腰肌劳损的恢复有较好的帮助作用。还要经常做燕飞动作，或平板支撑等这类动作，但一定不能运动量过大，这种运动能够较好的增加腰背肌肉力量，对缓解腰肌疲劳，促进劳损肌肉的良好修复都有益处。
儿童近视眼怎么恢复视力？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
儿童，尤其是学龄前儿童，近视通常伴有散光、弱视、斜视等，并且他们自己的视力保护意识薄弱，因此一般儿童近视眼的恢复和治疗较为困难。作为父母应督促孩子尽可能保护视力，避免近视过早发生。如果儿童患有近视，应该定期去医院检查，至少每年检查两次，检查他们是否伴有弱视、斜视、散光和近视的加深。
耳鸣听力下降怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现耳鸣听力下降多是由于听毛细胞受到损伤引起，从而造成了神经性的听力减退。建议到正规的医疗机构治疗，可以服用银杏叶片、甲钴胺、维生素B12等药物营养神经的药物。日常应加强营养和体育锻炼，增强体力。同时应该尽量减少到嘈杂的环境中去，以防引起症状加重。治疗上也可以结合中医，例如采用穴位按摩、针灸等手段，对于改善效果都有积极的作用。
骨折后吃什么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。
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