喝牛奶拉肚子是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

喝牛奶出现拉肚子是很常见的现象,通常都是由于乳糖不耐受造成的,这类人群只要喝完牛奶之后,很容易就会出现腹泻的现象。

如果想要改善这种情况,需要及时改善乳糖不耐受的情况,可以选择喝点酸奶,同样能够起到补充蛋白质的效果。另外刚刚开始的时候可以少量补充一点牛奶,等到后期再去慢慢增加分量,这样就能刺激产生更多的乳糖酶,等到身体逐渐适应了之后,就能有效改善拉肚子的情况。

另外要是由于牛奶过敏造成的,最好不要选择去喝牛奶。

2020-03-30
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