由于长时间久坐,很多人都患有颈椎病,而该病也很容易引起脑补供血不足,造成各种隐患。
所以,大家平时要避免过于低头,不要一直保持一个姿势,适当调整坐姿,最好一个小时换一个姿势。如果有条件的,还需要起来走走,颈部左右前后都活动活动。
如果颈椎情况比较严重,还可以采取针灸或者推拿的方式,结合各种活血化瘀药物,达到缓解的目的。