专家问答
睡醒后全身无力特别累是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

醒来后出现身体酸软虚弱疲惫的情况下，第一个应该考虑更可能是由于晚上睡觉姿势不正确或者是由于锻炼的时间相对较大，或者是晚上睡觉时床太软，或太硬，睡眠质量不好等等。

另外也不能排除由于体内气血不足导致血液缓慢循环，或者是体内缺乏钙物质或缺乏维生素，从而导致全身虚弱的状况出现。

应在日常生活中保持好心情，适当加强一些体育锻炼，看看是否能改善睡眠质量。

2020-03-29
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睡醒后全身无力特别累怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
刚刚睡醒之后出现的全身无力，而且有乏累，有可能属于正常的生理反应，比如。长时间的深度睡眠之后，刚醒来的身体机能有一个逐渐的恢复到正常运行过程，所以会暂时感觉到有乏力和身体无力表现。而且也有些人在午休之后可出现这类情况，属于过度劳累，睡眠不足，所以要适量的注意休息。还有些为疾病原因，比如患有低钾血症，高血糖，甲状腺功能减退，高血压，心脏疾病，以及气血亏损，肾病等等，都有可能导致机体运行不畅，而出现全身乏力。建议有这类症状表现时要去医院做相关检查，排除是否有疾病原因。
全身起红点是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
全身起红点，可能是系统性疾病导致的，例如肾功能不全的病人会导致体内的毒素不能及时排出从而引起全身起红点。可能是过敏性皮炎引起的，若皮肤发生了过敏，会出现一定程度的皮炎反应，从而表现出全身到处是红点，排除过敏性皮炎之后，还有可能是由于感染引起的，比如风疹、麻疹或者是某些病毒疹引起的，这些情况都有可能会导致全身起红点，有些人可能会伴有全身不适以及发烧等症状，在发现全身起红点时，要及时到正规医院的皮肤科做检查和治疗。
尿液特别黄是怎么回事
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿液发黄的原因有很多种，可能和平时进食的一些食物、药物有一定的关系，比如中药大黄，还有平时抗结核所用的药物利福平，在服用这些药物之后都可能导致尿液发黄。另外如果平时喝水比较少，又处在干燥、高热的环境，可能会引起尿液浓缩，出现尿液发黄的现象。当患者出现尿液比较黄的现象时，可以到正规的医院进行尿常规检查，来排除尿里有没有血，来排除血尿等引起的相关疾病。
拔罐后皮肤颜色黑紫色是怎么回事
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
皮肤因为拔罐出现黑紫是一种正常现象，这是因为压力太高导致的。拔罐的时候毛细血管内的红细胞渗出得更多，淤积在表皮下就形成了黑紫色的皮肤。此外，还有一部分是因为体内的有害物质通过皮肤排出了，也会呈现黑紫色。中医上认为这种黑紫色的皮肤是寒气过重的表现，所以在拔罐过后，最好喝杯温水，这样能够及时补充排出的水分。
浑身无力腿软怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在实际的临床中导致全身无力腰膝酸软的原因有很多，常见的有：1、慢性疲劳综合症，这主要是由于患者从事过于繁重的体力活动导致的，另外如果长期的饮食习惯不健康、长期熬夜、睡眠不足等也有可能会导致这种症状2、身体内分泌失调，这种情况多见于处于更年期的女性，并且一般还会伴有出汗、易怒、失眠等症状。3、有糖代谢失常，这种情况多见于糖尿病患者。4、患者出现了肾虚的症状，这主要是由于患者在日常的性生活中过度导致的。建议患者可以先休息一段时间，如果症状长期得不到缓解的话建议应当尽快到医院进行治疗。
全身骨头疼到底是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
该种情况多发生于中老年人，如果患者经常性的感觉到全身骨头疼痛，首先要确诊是否为骨质蜕变增生所致。发生增生的骨质有可能会刺激到周围的软组织，致使患者感觉到全身骨质疼痛。而骨质出现异常脱钙会诱发骨质疏松，患者也会感觉到全身骨头疼痛。对于体质较弱的人，在受凉之后很容易导致肌肉韧带出现痉挛性收缩，严重时会牵拉骨质部位的起止点，全身骨头疼痛的症状也非常明显。除此之外，由于受凉所致的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎患者也会感觉到全身骨头疼痛明显。
双腿无力发软是怎么回事呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
导致双腿无力发软的情况有很多，比较常见的有贫血、低血糖、脑血管疾病等，首先考虑是贫血导致的无力双腿发软的症状，建议及时完善血常规检查，观察血红蛋白的情况，必要时予以输血纠正贫血，对于轻微的贫血症状可以补充铁剂和其他的补血颗粒，饮食上可以多吃点肉类、蛋类、鱼类、虾皮、鸡肝、菠菜等；其次是低血糖发作导致双腿乏力发软，同时可伴有满冷汗及心慌的症状，需要及时完善血糖监测，予以补充糖分，可以很快恢复；最后要考虑是脑血管疾病导致的，比较常见的是脑血管堵塞导致的，可出现双下肢无力的情况，同时可伴有其他的慢性疾病，比如高血压、高血脂及糖尿病等疾病，需要及时监测血脂、血糖及血压情况，必要时完善颅脑磁共振检查评估病情，必要时予以调脂、抗血小板聚集等治疗。
一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
多种原因可以导致睡醒之后浑身感觉酸痛无力，常见几种原因如下：（1）晚上睡眠不足。睡觉本身能够缓解疲劳，但如果长时间没有充足睡眠，则会导致疲劳加重，醒来后会出现身体酸痛。（2）受凉感冒。当我们受凉之后，出现发热、咳嗽、流鼻涕、浑身乏力症状，多提示感冒，应积极进行治疗。（3）过度劳累。若白天进行了剧烈运动，之后出现了浑身酸痛无力，是因为体内纤维出现损伤，进而刺激了痛觉受体，同时体内乳酸堆积，可以加重这种现象。（4）营养不足。若机体缺乏应有的营养物质，长时间下去会导致营养不良，久而久之，肌肉无力，功能和活动性下降，也会出现浑身酸痛无力。
头疼浑身酸痛无力是怎么回事呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头痛浑身酸痛无力的原因有以下几点。1、感染。当患者出现感染后体内基础代谢会增加，这时候体内乳酸也会增多，从而导致酸软无力的症状，严重的患者还会导致头痛。2、继发性头痛。出现这种头痛的患者一般多为癫痫发作，尤其像全面性痉挛发作后，大脑就会异常放电，这时候也会伴随全身肌肉收缩，从而出现浑身酸软无力或头痛等症状。
睡后体温升高是怎么回事
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
睡醒后体温升高原因如下：一、从中医上讲，体温高属于内火大，通常有上焦火和中焦火引起，心火过旺为主要原因。二、从西医学上来讲，睡醒后体温升高，主要是由于下丘脑中枢神经元温度调整上移，或内分泌功能失调导致。也有一些疾病会导致内分泌代谢提高，从而出现睡后体温升高的情况，如甲状腺功能亢进状。
浑身酸痛无力是怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
导致浑身酸痛无力的原因很多，主要是睡前曾有过剧烈运动，导致乳酸堆积引起疲惫感，从而引起全身酸痛，休息数日就可以恢复的。；还和平时的睡觉姿势有关，需要及时纠正睡姿；另外微量元素缺乏也会导致全身酸痛的情况，比如钙、铁、钾等元素的缺乏，使人产生疲惫和酸痛无力感；还有风湿性疾病也会导致这种情况，比如关节炎、强制性脊柱炎等；最后比较常见的是感冒引起的肌肉酸痛，予以抗病毒治疗等，一般会很快恢复。
腿酸疼无力是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腿酸疼无力在日常生活中是很常见的，主要考虑以下几个原因。第一种是风湿病导致的，痛风性关节炎、骨性关节炎等；第二种是过度劳累导致的乳酸堆积；第三种腿部受凉导致的，注意局部防寒保暖可以得到缓解；第四种是电解质紊乱导致得到症状，需要及时完善电解质检查，予以相应的补充就可以了。其他的避免剧烈运动，可以配合采用针灸、按摩等方法进行治疗。
餐后两小时血糖高是怎么回事
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
餐后两小时血糖高是判断糖年病的重要标准，如果之前患者没有糖尿病，但是餐后两小时的血糖标准超标，那么就要考虑是否有糖尿病的情况。一般餐后两小时的血糖标准是静脉血浆的血糖≥11.1mg/L，如果检查结果在7.8-11.1mg/L之间，则叫做糖耐量异常，是糖尿病前期的一种表现。对于已经确诊糖尿病的患者来说，这个现象主要是因为近期没有有效的控制血糖，所以首先要考虑近期的饮食规律，然后再综合考虑一下药物继发性失效的问题。糖尿病患者隔一段时间后，具体的病情也会出现差异，如果是这种情况，考虑是胰岛功能的下降，所以患者要控制好饮食，出现血糖升高的情况，要进行药物的调整。
全身痒是怎么回事挠了还起红疙瘩
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
全身痒并且挠了还起红疙瘩，有可能是因为接触性皮炎或者过敏性皮炎导致的，这些炎症有可能会导致局部皮肤出现瘙痒，在手指进行抓挠或者皮肤受到刺激以后，会加重炎症反应，从而导致皮肤出现红色的疙瘩，这种情况可能属于荨麻疹，因为荨麻疹的症状会出现全身瘙痒，皮肤在受到刺激以后，血管会出现扩张的现象，同时加上细胞的脱粒，尤其是组织胺的释放，从而引起局部形成水肿，也就是红色的疙瘩，在发现全身痒时，避免用手去抓挠，可遵医嘱采取对症的药物进行治疗。
特别容易困是怎么回事
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
有许多种情况容易导致犯困，如果频繁的发生犯困这种症状，可以考虑以下几种因素：1.经气不足或气血亏虚导致。2.颈椎疾病，如颈部关节突突出到椎管中压迫血管或者是神经后出现血流不通畅，脑供血不足，进而出现困倦感，如果压迫神经，还会伴有手指的麻木和手臂麻木。3.脑血管疾病如脑血管粥样硬化引起血管壁增厚，进而导致血管腔狭窄，从而血流不畅，脑供血不足，大脑缺血缺氧，这种情况也会有犯困嗜睡，严重情况下还会伴有头晕头痛，恶心呕吐。此外，生理性原因也会导致犯困，常见于过度劳累后，一般是出现浑身乏力等犯困的症状。
腰膝酸软浑身无力是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
出现腰膝酸软浑身无力有可能是感冒引起的，另外，过于劳累或者是出现贫血问题的话，也会导致这种情况的出现。建议患者多休息，保持良好的情绪，另外观察一下是否有出现打喷嚏或者是流鼻涕等问题。如果腰膝酸软浑身无力的情况一直不能得到改善的话，建议到医院做一个血常规的检查，看看是否是贫血导致的。平时要注意自己的饮食，多吃一些补血的食物，比如多吃一些红枣、猪血、猪肝等等。注意多休息，不要熬夜，适当的锻炼身体。
感觉身体很累是什么原因
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
身体感觉很累的时候，可能是因为过度劳累、乏力而引起，乏力也分为生理性和病理性的，最常见的乏力原因，可能是因为体内出现电解质紊乱的情况，比如有些患者可能出现低钙、低钾、低钠等，在电解质比较低的时候，可能就会出现很乏力的感觉。同时也要注意肾脏有没有问题，因为很多肾脏疾病在早期的表现症状都会有乏力的现象，可以通过化验尿常规，来检测是否有蛋白尿或者血尿。另外也要注意一下有没有贫血的情况，如果患者本身有贫血的疾病，在体内的供血情况出现不足的时候，也可能会发生疲乏无力的现象。所以在乏力长时间持续没有缓解的情况下，需要到医院进行相关检查来明确病因，同时在日常生活中也要劳逸结合，不要过度的劳累。
全身皮肤痒是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当全身皮肤有出现瘙痒的情况，首先应该要看是不是由于自身疾病造成的，建议及时去医院做个详细的检查，排除肝肾的问题。如果不是因为自身疾病引起，很有可能就是皮肤太过于干燥造成，平常沐浴的次数可以不要太多，沐浴的时间有效减短，水温也不能太高，当这些方面改善之后对于缓解皮肤瘙痒也会有一定的益处。另外就在沐浴之后，身上水分没有完全挥发之前，可以适当涂抹身体乳，就像凡士林乳膏等效果都不错，平常饮食习惯也要改善下，多吃点新鲜蔬果。
全身痒是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在实际的临床中导致皮肤瘙痒的原因有很多：1、如果患者是老年人的话，可能是由于身体的内分泌水平比较差，皮肤等部位缺乏油脂比较干燥导致的。也有部分患者会经常的使用热水烫洗皮肤，这样做会加重皮肤的损伤，进而就会导致恶性循环。2、患者有肝肾或者甲状腺等部位的疾病，这些部位的疾病也会导致皮肤瘙痒。3、肿瘤患者做了化疗治疗，这主要是由于在治疗的过程中皮肤受到了放射性物质的影响。4、患者对某种物质过敏或者出现了湿疹、荨麻疹等皮肤病。5、患者在使用某种药物的时候出现了药物过敏的现象，这种情况停药之后一般就可以缓解。
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