专家问答
怎么让身体变成碱性呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

让身体变成碱性，一般建议用食疗的方法。日常的饮食，要尽量选择含钙、钾、镁等矿物质比较多的食物，因为该类食物为碱性食物，食用之后会产生比较多的钠离子、钾离子、镁离子以及钙离子，这些有助于身体形成碱性反应，从而帮助身体调节酸碱度。

碱性是指一种物质，常温时其ph值大于七，所以溶液就会呈碱性。多食含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，体内最终的代谢产物常呈碱性，但是要注意呈碱的食物，要与蔬菜、水果、谷类、大豆和菌类食物等食物搭配使用，这样有助于维持体内的酸碱平衡。

2020-03-18
4750
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
怎么让眼睫毛变成
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
晚上在睡前可以用食用香油涂在睫毛上，有利于睫毛的生长，这种办法简单传统，虽然效果比较缓慢，坚持下去会看到一定的效果。如果想用药物来使睫毛变长维生素e和专业的睫毛生长液也有同样的效果。
怎么减肥效果快又好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
减肥成功是很多肥胖者的梦想。怎么样减肥才算快呢？三个月可以瘦到15公斤，就算是比较快的了。怎么样减肥才算好呢？在减肥的过程当中，不会出现严重的不良反应，比如出现停经、贫血、脱发或晕倒等情况。想要减肥效果快同时又好，就一定要在科学的指导下减肥，让身体能够承受得住。有一个平衡的低能量的饮食，同时配合适当体育运动。
身体左侧觉得发麻是怎么了
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
身体左侧发麻或许是神经炎疾病造成的，多数的病人是因为过度劳累还有受凉所造成的。神经炎疾病主要的表现就是麻木，也有一部分会有蚁行感，会出现刺痛、灼热感。皮肤神经炎需要用营养神经的药物、活血化瘀的药来帮助治疗的，比如卡马西平、维生素b族等治疗。病人也可以做针灸、按摩，或者是做理疗、热敷、艾灸等进行治疗。在生活当中，需要注意保暖，不要受凉，也不要吃刺激性的食物，不要吸烟喝酒，要多吃一些蔬菜和水果，这样可以让身体恢复的比较快。
子宫干燥怎么保养身体？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性一般情况下不会直接感觉到子宫有干燥的情况，子宫存在盆腔内，因此不会出现干燥。若是感觉到外阴干燥，可能跟卵巢功能减退有关系，因此要注意身体的保养方法。可以通过锻炼的方式也可以涂抹欧维婷进行缓解。平时要注意子宫保养的一些方法，要注意多休息，保持乐观的心态，不要生气，否则对子宫会有一定的影响，而且女性不可以过度的减肥，否则会伤及子宫健康，也会导致体内的毒素明显的增多，平时可以多吃一些清理子宫毒素的食物，比如是红豆薏米、燕麦和枸杞。
怎么让阴茎增大增长
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果想要让阴茎增大增长，平时要多参加有氧运动，这样能够增强身体素质，促进血液循环，对于阴茎的增长能够起到一定的作用，或者也可以针对生殖器官或者是周围的组织进行刺激，这样就能够促进局部血液循环，比如说可以直接刺激阴茎，用手捏住阴茎根部，向两边摆动，或者也可以按摩小腹，这样都能够起到一定的作用。
月子发汗怎么处理
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月子发汗可以分为两种，自发性发汗和人为性发汗，自发性发汗指的就是产妇在坐月子的时候温度比较高而引起的发汗，这时候应该适当穿一些透气性比较好的衣物，还有就是产妇的身体比较虚弱会引起出虚汗的现象，这时候就要注意适当补充营养，让身体各个器官尽快得到恢复。人为发汗就是，有一部分人群会认为在月子期间发汗能够降低患上月子病的几率，但其实并不是每一个产妇都适合，尤其是剖腹产，在伤口没有愈合的情况下尽量不要发汗。
吃什么瘦肚子
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
梨形身材，肚子过于肥大是现如今很多人的困扰，怎么吃才能瘦肚子呢？首先，我们要吃一些富含膳食纤维的食物，大量的膳食纤维可以让我们感受到明显的饱腹感，稳定我们的血糖，减少食物的摄取。而且膳食纤维会促进肠道蠕动，燃烧脂肪，让食物更好的被吸收，减少便秘问题。富含膳食纤维的食物主要有：芹菜、土豆、红薯、菠菜、白菜等。运动加控制饮食才是最好的减肥方法，市面上的一些瘦肚子的产品基本是没有效果的，节食这个方法也是不可取的，过度节食可能会对我们的身体健康造成危害。
怎么让口腔溃疡快速好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
当患者出现口腔溃疡，想要尽快恢复起来需要注意几个部分，首先确保身体抵抗力很强，保持愉快的心情，不能吃太过于辛辣或者刺激的食物，也不能经常熬夜。其次可以通过药物的方式去改善，一般都是选择腐蚀性的药物，常见的有乙醇，建议使用95%的，让那个溃烂的面积都被烧灼掉，从而能够促进溃烂面积尽快愈合起来。或者还能使用漱口水的方式去改善，就像使用高锰酸钾液，不过要足以比例应该是0.02%，对于改善口腔溃疡也能达到很好的治疗效果。
怎么能让眼睛变大呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
多数女性使眼睛变大时，手术的方法是比较多的，期间可以根据自身情况来选择适合的手术方式来治疗，手术方式主要包括开大内外眼角或者下睑下置以及上睑提肌处理等，是能够使眼睛变大。也有的女性期间会通过上睑提肌处理，效果也比较明显，能够加强上睑抬升的力量，因此能够从视觉上让眼睛更大。多数女性在手术时会选择重睑加开内外眼角，这种方法也是属于最常规的手术方式。
不整容怎么让鼻子变挺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要鼻子变挺，可以通过整容的方式来达到目的，但是整容对人体会造成一定伤害，而且花费也比较高，我们可以通过其他方法让鼻子变挺，比如每天捏鼻子，用拇指和食指捏住鼻梁，从眼睛中间位置，开始捏住皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头，鼻子里面的骨头都非常脆弱。它跟面部其他骨头不一样，因此是可以改变形状的，但是也只能轻微改变。经常捏鼻子对鼻子变挺有很多帮助，但是一定要长期坚持。另外也可以用两只手的大拇指相互摩擦，然后放在鼻梁和鼻翼上面上下按摩，一般按摩30次左右即可，之后再按住鼻子上面的凝香穴，按压10~20次。按压的时候可能会有酸疼感。这是正常的。
喜欢吃甜食是怎么回事
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
假如在平时就喜欢吃甜的食物，需要看一下自己是不是有低血糖，需要平时注意，如果身体情况比较好，也喜欢吃甜食，可能是因为葡萄糖在身体当中，还无法给人体提供热量，会成为脂肪堆积在一起，就会让身体变得很胖。假如平时爱吃甜的食物，一定要多运动，这样脂肪燃烧才会比较快，也可以避免肥胖。如果特别喜欢甜食，可能是因为生理因素而造成的，并不是疾病，如果口渴了也喜欢吃甜的，平时要注意饮食一定要多样化，不要单纯吃一种口味的食物，以免会出现营养不良，可能会出现疾病，营养缺少。
发烧
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
发烧是有一定好处的，这说明身体正在清除病原体，发烧后受致热源的刺激，使人体的体温升高，同时还会调动身体的免疫系统，可以在一定程度上将身体的病原体清除，短时间内毛病就好了。但是也不能一直让身体处在放松的状态，消耗大量的后天补给，又产生了很多垃圾，清除不掉，特别是小孩儿，由于脑功能还不完善，甚至可以出现高热、惊厥，这种情况是非常危险的，一定要及时就医，寻求医生的帮助。人吃五谷杂粮怎能不生病呢，但是我要正确的对待疾病，不要一味的相信各种偏方和传言，生病之后要及早地就医，以免小病拖成大病，简单的病拖成复杂的病，这样孩子也会受罪。
如何让宝宝快速入睡呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
让宝宝快速入睡的方法有很多：1、平时生活中应该要养成一个好的习惯，让宝宝在固定的时间内去入睡。2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡，不然长时间宝宝就会形成一种依赖，一旦失去这些依赖因素，就会入睡困难，甚至半夜惊醒。3、不要在睡觉之前逗宝宝，不然会让宝宝过度的兴奋，一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲，能够加快宝宝入眠。4、满足宝宝所需要的心理需求，比如在入睡之前应该要吃足奶水，换好干净的衣服，清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。
18天喝小米粥瘦了20斤是怎么回事
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
18天只喝小米粥是可以起到非常好的减肥效果的，因为小米属于粗粮，膳食纤维异常丰富，热量却很低，饱腹感较为强烈，可以减低人的食欲，所以坚持18天喝小米粥是可以减肥的。但是如果连续18天都喝小米粥减肥是不科学的，因为小米粥营养并不是很丰富，长时间的只喝小米粥会让身体无法获得新陈代谢所需要的各种营养，会导致营养缺乏，所以需要尝试在喝小米粥的基础上吃一些营养食品，配合运动瘦身效果也是不错的。
产妇鸽子汤的做法
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
生完宝宝以后身体会处于虚弱的状态，这时候喝鸽子汤对身体是有一定好处的，因为鸽子当中还有很多蛋白质，不仅可以让身体尽快恢复，同时还能够帮助伤口愈合，所以对于剖腹产和顺产的产妇都是有好处的，在制作鸽子汤的时候，首先要将鸽子清洗干净，直接放入锅中，在其中可以放入枸杞、大枣、当归等，用小火慢熬1~2个小时左右，不仅有助于身体恢复，同时还有利于排出恶露。
肚子大怎么减肥最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
现在很多人存在着肚子胖的情况，希望减肚子。其实肚子胖，肚子上面的赘肉多，可以通过全身的减肥来改善，其实肚子胖是全身胖的一个体现，如果全身的脂肪都减少，肚子上的脂肪自然也会减少。一般情况下，减肥可以减肚子，如果减肥让身体其它部位的赘肉消失，肚子上的赘肉减少不多，可以选择锻炼腹部脂肪减肚子，比如进行仰卧起坐等。
堵奶怎么办
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
妈妈们在喂养宝宝时，如果出现堵奶情况，可以通过以下方式进行缓解。1、冲热水澡。在冲热水澡的同时让身体发热，并且使用淋浴对着胸部冲几分钟，这样可以缓解乳房堵奶的情况。2、冷敷、热敷交替。可以使用温热毛巾先敷在乳房抽几分钟，但是在敷完后一定要排奶，这样才可以有效缓解堵奶的情况。使用冷敷的方法同理进行，但是有一点需要格外注意，热水与冷水不可过热或过凉。3、让宝宝吸。其实这种方法是最为简便以及有效的，因为宝宝在吸允过程中，就可以让乳房堵奶的情况得到有效缓解。
血红蛋白浓度高怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
造成血红蛋白浓度偏高的原因有很多，比如早晨空腹出血的时候，因为夜间一直都是空腹的，使得血液出现浓缩的情况，此时造成再去抽血就会引起血红蛋白浓度出现偏高的现象，等到后期吃了东西之后就会恢复正常。其次是由于长期慢性缺氧性疾病造成的，常见的就是慢性阻塞性肺病，这种类型的患者由于长期都处于缺氧的情况下，很容易就会让身体里面的红细胞生成素增多，等到红细胞的数量变多之后，自然就会造成血红蛋白浓度偏高，最后就是血液系统疾病造成，比如真性红细胞增多症就是引发最常见的疾病。
哪些是碱性食物
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
碱性的食物是比较多的，比如蔬菜，水果以及豆类，都是属于碱性物质的食物。比如葡萄，柑橘以及黄瓜等。也有些食物吃起来味道是属于酸的，但分解后会变成碱性，比如柠檬，杨桃或者食醋等。但碱性食物也主要分为强碱性食物和弱碱性食物等。强碱性食物主要包括海带，葡萄以及黄瓜等。中碱性食物也包括大豆，番茄，香蕉和胡萝卜等。除此之外，弱碱性食物也主要包括豆腐或者卷心菜以及苹果等。
大家都在问
热门问答