专家问答
常吃什么能祛斑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

成年人的斑的形成一般是体内毒素积累过多引起的，压力过大，不良的饮食习惯和作息规律会使得人体的内分泌失调，毒素积淀，形成色斑。

除需要服用调节内分泌的药物外，维生素C和维生素E都有助于祛斑淡斑，可以多吃西红柿和柠檬。逍遥丸、玉龙散和大黄蛰虫丸都可以调节内分泌，另外，擦涂维生素E软膏也有祛斑的功效。

平时可以多运动，多喝水，增强皮肤新陈代谢，排除体内的毒素。

2020-03-21
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骨折后吃什么能快速恢复
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后的病人因出现了大量的出血、疼痛常体力虚弱，应注意加强营养。在骨折的早期，应该注意清淡饮食，避免过度高热量饮食造成的食欲不佳，反而会影响营养元素的吸收，不利于康复。后期可以采用高蛋白饮食，补充肉类、骨类、蛋奶类的摄入。也要注意钙磷元素的补充，适当吃些鱼虾，可以补充钙片，增加晒太阳的时间，补充维生素D。同时注意多食新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维防止便秘发生。
吃什么能提高自身免疫力
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
提高身体免疫力通常可以通过饮食来调理。首先可多喝酸奶，酸奶含有养生菌，可以维持身体平衡，当人体免疫力降低或者饮食不平衡时，可以饮用酸奶来进行调理。并且购买酸奶时要注意生产日期，防止买到过期的酸奶。其次可以多喝白开水，常喝白开水可以保持鼻腔和口腔粘膜湿润，让心情保持活力。也可以适当摄入海鲜和动作肝脏，海鲜富含铁、镁等，而动作肝脏含有维生素、锌、铁、铜等，两者都能提高身体免疫功能。最后可以喝茶，茶叶中含有茶氨酸，它具有抵御病毒、细菌的作用。对提高身体免疫力具有一定的作用。
吃什么能预防新型冠状病毒肺炎？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
目前没有什么科学依据告诉我们说吃什么食物可以预防新型冠状病毒肺炎，我们还是可以像平时一样注意饮食的均衡、健康，营养，少吃垃圾食品，特别生冷的食物。
便秘吃什么能马上排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘是生活中很常见的一种疾病。大便次数减少和大便干燥是它的主要症状。一般来说，如果排便次数少于每周两次以及排便时很困难就可以判断为便秘。治疗便秘的方法有很多，在药物方面，有聚乙二醇电解质散和蒽醌类这两类药物，这两类药物都有快速排便的作用，但它们又存在一定的副作用。聚乙二醇电解质散在吸收体内水分来软化大便时，容易引起腹泻症状。而蒽醌类的药物在刺激肠道蠕动和分泌时可以出现结肠的黑变病。所以这两类药物可以短期服用，不宜长期用来治疗便秘。
美白祛斑方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
美白祛斑方法包括药物疗法如熊果苷、甘草提取物、中成药膏等；局部疗法如美白针、果酸治疗、美容激光、面膜等。其中，药物治疗是最安全、最有效的方法，应在正规医院医生的指导下，根据自身情况选择合适的美白祛斑方法。此外，祛斑治疗后应注意防晒，以防再次复发。
胃酸吃什么能马上缓解
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃酸过多主要是由于胃部胃酸液反流到食管所致，需要及时的进行缓解，否则会增加消化道负担。缓解胃酸要注意避免胃空出现胃空缩，所以需要摄入一部分食物，最好是以少量的蛋白类食物为主，但是要避免食用饼干、蛋糕以及点心等单糖食物，以免增加胃酸生成。也可以吃半个鸡蛋或者是少量的豆腐，有助于减少胃酸。而网上传言服用苏打水或者是吃苏打饼干，能够缓解胃酸，但是疗效并不确切，特别是苏打水，会引起胃肠道内不适症状加重。
便秘吃什么能快速排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘患者要想起到快速通便效果的话，可以使用一些通便药物，如润肠药、刺激性泻药等药物，还可以使用乳果糖类或是促泻类西药，这些药物都是能够起到快速排便的效果的。除此之外，便秘患者还可以通过饮食调整来促进排便，如火龙果、香蕉等水果都能起到通便效果，对于缓解轻微的便秘症状能起到比较好的效果。而要是患者的便秘症状比较严重的话，还可以使用一些中药，如麻仁润肠丸、六味安消胶囊等药物，这些药物不会让患者产生依赖性，还能起到不错的通便效果。
吃什么能消除胆囊息肉
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
目前并没有发现什么食物或是药物能消除胆囊息肉的。手术是目前治疗胆囊息肉最有效的一种方式，胆囊息肉一般需要借助超声进行诊断。多数患者都是在体检的时候发现，但是通过超声检查并不能够区分胆囊息肉是非肿瘤性还是肿瘤性，是良性还是恶性。因此还需要借助内镜超声、ct扫描等检查，在超声下做细针穿刺活检，明确息肉的具体性质。如果在检查的时候发现系否属于恶性，就要及时进行手术治疗，这时已经不再适合继续进行保守性治疗。
吃什么能提升白细胞
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
白细胞出现降低的情况一定要重视起来，因为严重后可能会造成感染性的一些疾病加重，生活中可以通过吃一些食物来提高白细胞。牛尾汤，补充白细胞用牛尾汤是非常不错的，在本草纲目里有牛尾汤的记载。鹅蛋清，这种食物补充白细胞也很不错，可以煮熟了之后光吃蛋清。五红汤，该汤中有红糖，大枣，红皮花生，还有枸杞和红小豆，将水倒到红糖里面融化后加入其他的食材，煮沸之后就可以喝。蚕蛹，营养价值比较高的食物，摄入后身体容易吸收。黄鳝，能够补气补血，除风湿。这些食材都比较常见，对于补充白细胞效果很不错。另外还可以吃甲鱼，灵芝，阿胶这些名贵的补品。
小朋友咳嗽吃什么能快速止咳
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
小孩儿出现咳嗽大多是由于呼吸道感染导致的。如果是细菌感染，这时候可以选择头孢药物进行改善。但如果是病毒性感染这时候就没什么特效药。另外，如果是支原体感染，这时候可以选用阿奇霉素，罗红霉素、克拉霉素等。同时，缓解止咳的药物可分为中药以及西药。中药中比较常见的药物有：小儿肺热咳喘口服液、小儿肺咳颗粒、雪梨止咳糖浆等。西药中比较常见的药物有：口服吃易坦静、复方福尔可定、丙卡特罗等。但是想要缓解咳嗽的症状，还是需要对症入药，如果有必要也可以同时对孩子进行雾化。
月经推迟吃什么能快来
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经推迟后首先判断是否怀孕，怀孕则不能用药。如果未怀孕则先在正常来经时间七天内进行观察，推迟超过七天可用药治疗：如肌注黄体酮三到五天，每日一次，每次20毫克，停药后七天通常即可来经，除肌注外也可按量口服黄体酮，见效时间长一些。若用药还未见效，应尽快就医，检查是否为器质性病变。
祛斑快速方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑的方法有很多种，一些比较简单的方法不仅效果不错，而且还可以自己在家里轻松的操作起来。1、用一个新鲜的鸡蛋，用清水洗净后放到米醋里浸泡，一般泡上几天后蛋壳就软化了，取泡好的鸡蛋来弄破，将里面的蛋清取出，并且涂抹到斑点处，等到15分钟后就可以洗掉，这种方法只要每天坚持使用，斑点就会淡化。2、贴黄瓜补水的方法效果也挺好不仅温和滋润而且祛斑效果也明显。3、在蜂蜜加入鸡蛋清，这种方法同时具备了美白和祛斑两种功效，但是对于祛除一些比较顽固的斑点效果差一些。另外，平时多进行体育运动，对于祛斑也能起到辅助作用。
红霉素软膏能去斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
红霉素软膏目前在临床上使用范围很广泛，它是属于抗生素类型的一种软膏，能够起到抵抗感染的效果，对于祛斑是没有什么效果的。引发斑点的原因有很多，比如经常吃避孕药，受到了紫外线的辐射，内分泌紊乱，或者太过于疲劳等，这些情况下都会造成斑点。同时祛斑的方法比较复杂，依靠红霉素软膏是无法达到理想的效果。可以使用一些外用药物去涂抹，比如氢醌软膏等，如果情况很严重，可以考虑用激光或者果酸换肤的方式，平常要多注意防晒，不能熬夜，保持愉快的心情。
牙膏和白醋能祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牙膏和白醋不能有效的去斑。若是出现了雀斑，最好是到正规皮肤科医院进行治疗，可以采用光子嫩肤的方法，这是一种比较有效的方式。采用光子内敷的方法并不会一次性治愈，通过3~4次的治疗，可以达到祛斑的效果。对于黄褐斑患者而言，采用光量子治疗的方法，不能达到特别好的效果，但是可以采用氢醌霜，但并不是所有的患者使用这种方法都能达到有效的效果。但是平时一定要注意皮肤的护理方法，避免长时间的阳光暴晒，要早晚洗脸，做好护肤工作。
腰疼吃什么药效果好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要治疗腰疼一定要先找到引起腰疼的原因是什么，如果患者腰疼只是单纯性的，例如腰肌劳损或者是疲劳等情况引起的，一般只需要多注意休息或者是服用一些常规的具有消炎镇痛药就可以，例如西乐葆就是比较常见的药物，而且治疗效果也很好。如果患者的腰疼是因为腰椎本身问题导致的，例如肿瘤、椎间盘突出、结核等疾病因，如果只使用药物治疗并不能进行根治，药物只会起到辅助治疗的作用，所以要根据病情的程度，运用手术的方式进行治疗。
骨刺吃什么药效果好？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
目前临床上没有特效的根除骨刺的药物，治疗上多采取对症治疗的方法。一、缓解疼痛，可采用双氯芬酸钠等。二、缓解肿胀。如果关节内肿胀提示有积液，可以抽取积液缓解肿胀。三、缓解麻木。可以使用B组维生素等营养神经。四、保护软骨促进软骨生长，可以采用硫酸氨基葡萄糖，既能缓解疼痛又能促进软骨生长，但疗效较慢。
骨折吃什么愈合的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
每个人因体质不一样，导致骨折的愈合时间不相同。根据自然规律，骨折的愈合一般要3~6个月。改善饮食，虽不能加速骨折愈合，但可辅助促进骨折的愈合。骨折后的饮食需注意以下：一、需补充蛋白质，以保证足够的热量。二、可适当地食用一些高钙食品，如虾米，牛奶等。三、为促进合成维生素D，需频繁地外出晒太阳，进而利于愈合骨折。四、加强患肢功能的训练，加速血液循环的作用，使骨折更快地愈合。
三七粉吃多久可以祛斑
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
难看斑点成为很多人的困扰，尤其是对于女性而言。通过合理吃三七粉，可以解决问题。其可以合理的让皮肤的内环境得到改善，能够起到活血、补血、去除血瘀的作用，还可以美容养颜，让皮肤保持一定的弹性，皮肤外观也会有所改善，让皮肤在更大程度上受益。我的皮肤周期是二十八天，在使用三七粉后，大概一个月的时间，可以让早期的老年斑还有黄褐斑消失，可是效果是因人而异的，有些人一个月同内能够解决问题，有些人可能时间要稍微长一些，需要在医生指导下用药。三七粉还可以更好地将皱纹去掉，更有清除自由基、抗衰老的作用。
吃什么可以消除脂肪瘤
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
单纯的依靠吃某种药物或食物是无法彻底消除人体脂肪瘤的，通常脂肪瘤是由于脂肪的沉积导致的瘤状物，常出现在人体的背腹部以及四肢等部位。如果脂肪瘤并没有对患者的日常生活造成影响的话，也没有出现疼痛症状的话，那患者可以暂时不进行切除治疗处理。而如果脂肪瘤的体积在不断增大，并且也引起患者局部的疼痛，对患者的正常生活及工作产生影响的话，那患者要及时进行判断，并积极接受手术切除治疗，这样可以有效减轻患者身体出现的不适症状，还能防治脂肪瘤出现瘤变的情况。
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