专家问答
为什么睡一觉起来全身酸痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

有两种情况会引起睡觉，醒来浑身酸痛，一种是在睡觉时身体着凉，比如没有盖好被子、吹空调睡觉、室温室内温度过低等，这些都会使身体受到凉气的侵袭，在睡醒以后身体会出现酸痛酸软无力，紧绷的感觉，这种情况需要在睡觉时注意保暖，如果情况严重可以服用一些驱寒的药物进行改善。

第二种情况就是床的软硬程度影响，如果床过软，在睡觉的时候身体直接嵌入床内，有一种越睡越累的感觉，醒来以后就会全身酸痛，这个时候可以适当的增加床垫的硬度。

平时一定要注意保持良好睡势，不要用保持一个姿势睡觉，以免是身体越来越疲惫。

2020-03-31
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睡一觉起来上嘴唇肿了怎么回事
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
生活中有很多原因会导致身体出现很多异常情况，如一些人在睡了一觉后出现嘴唇肿了，这种情况通常是血管神经性水肿。对于这种情况在目前还没有确切的病因，大多数医生会认为是和血管神经性水肿与过敏有很大关系。因此对于这种症状在治疗上可以通过口服脱敏药物治疗，然后会慢慢自行消退，因此不需要过度紧张。针对睡一觉起来后上嘴唇肿了可以通过口服脱敏的药物，但是需要注意的是在选择脱敏药物治疗时，有些药物会导致患者出现困倦、嗜睡的症状。因此对于患者在出行户外运动或开车时是不建议服用这样的药物，以免出现以上反应导致患者产生危险。当然可以选择不会引起睡的脱敏药物，但是需要对症治疗。
睡一觉起来手指肿了是怎么一回事
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
睡一觉起来手指肿了通常与类风湿性关节炎有关，也可能是由于通风或是睡姿不当压迫到手指所致。如果发生了这种情况，最好去医院康复科或风湿免疫科检查一下血沉、尿酸、风湿等，根据检查结果选择合适的药物进行治疗。在使用药物治疗的同时还可以配合针灸或推拿进行辅助性治疗，效果也是很好的。日常生活中要注意睡姿不要压迫到手指，还要注意保暖。如果不严重，则不必担心，但是如果影响到了生活，则需及时就医治疗。
睡一觉起来全身酸痛是怎么回事
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
有的人睡醒后发现有全身酸痛之感，造成这一现象的原因有很多。首先可能跟不正确的睡姿有关，阻碍了血流的流畅度。这种情况可适当调整枕头高度，睡觉时候多翻身，以便血流畅通。有的全身酸痛则是因为受凉感冒引起，因此睡觉时应避免空调温度过低。也有可能是缺钙造成的全身酸痛，建议吃一些补钙产品。
为什么睡醒觉感觉很累
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
大家经常有这种感觉，睡觉睡醒了但还是觉得很累，这个原因可能有以下几个方面。第一、本身身体过度的疲劳劳累，这样有可能会导致睡眠质量不高，睡醒后还是觉得很累。第二、本身睡眠质量不高，睡觉做梦，特别是做噩梦惊醒，这样也有可能导致睡觉还是感觉很累。第三、寝具的问题，不习惯，太软或太硬的床，或寝具，可能会改变一个新的睡眠环境，这也将导致睡眠醒来感觉很累第四、睡眠姿势不恰当，有些人喜欢趴着睡觉，既俯卧位睡眠，也有些人睡觉时压着心脏，左侧卧位时间长也有可能会导致睡觉睡醒了感觉很累。
为什么发烧会全身酸痛
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧的患者出现全身酸痛，可能与致热源，导致肌肉乳酸分泌增加，引起疼痛有关。急性传染性疾病，或感染性疾病，以及一些免疫反应、某些药物都可以做一种制热源，对下丘脑中的体温调节中枢产生影响，导致身体产热增加和散热减少，这样降低会导致体温上升，引起发热。前列腺素的热效应相对较强，在各种的制热炎的作用下，使体温调节中枢前列腺素的合成和释放增加，从而引起发热。前列腺素的炎症反应与疼痛有关，它不仅具有促进炎症的作用，还能增强机体对疼痛的敏感性，并能增强对组织氨和缓激肽等镇痛物质的反应，从而引起一些全身性疼痛。
为什么全身酸痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
全身酸痛是很常见的现象，引发的原因也很多，首先考虑是骨质疏松症引起的，由于骨钙含量下降导致骨脆性增加，也增加了骨折的风险；还有就是肾虚的表现也会出现全身酸痛感；还有就是剧烈运动后导致的乳酸堆积；还有就是运动少、长时间坐立、肌肉僵硬，常见的颈椎病、腰椎间盘突出等情况都可以导致全身酸痛。
头老是痛是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常性的出现头痛一定要警惕起来，对血压先进行检查，高血压和低血压都会引起头疼。再者是头部血管神经脑膜疼痛，平时要做到劳逸结合，养成良好习惯，并且要到医院进行检查。最常见的是感冒发烧引起的头痛，但是等感冒症状减轻后，疼痛也会消失。对于反复性的偏头痛、紧张性头痛和神经性头痛。都应该注意精神的缓解，这些跟精神压力大、过度紧张都有关系。平时也要注意天气的变化，天气异常也会诱发头晕头痛，在出现头痛时并非有用药可以睡一觉，或对于太阳穴部位进行按摩，并自我调整，能够有效缓解不适感。
感冒后为什么会全身酸痛
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
之所以感冒会出现全身酸痛的情况，就是说明体内没有太多的能量了。对于人体来说，体内是需要有一个供能量的东西，也就是被称之为atp。App可以给人体提供很多的能量，atp最主要的作用就是负责肌肉的运动，肌肉的血张以及调节体温等等。在没有生病的情况下，体内的功能东西，APP处于一种平衡的状态，但是当人体感冒了之后，这个平衡也就会被随之打破，因为没有太多的能量供身体活动，所以患者就会感觉到全身酸痛。
如何快速解酒
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
事实上，最直接也是最快的方法就是吐出所有未被吸收的酒精。很简单：把手指放在喉咙里，几下就可以搞定。虽然很痛苦，但是酒精留在肚子里吸收之后会更加的严重，吐出来之后要清洁口腔。肚子吐空之后可以吃点水果，也可以喝点果汁，果汁可以很好的中和酒精，番茄汁和柠檬汁都是很好的选择。如果喜欢喝牛奶，也可以喝一些牛奶来减轻酒精的吸收。其他解酒饮料因人而异，根据不同的条件选择，如芹菜汁、醋、新鲜葡萄、桔皮水等。所有这些都可以起到很好的醒酒作用。适当的吃一点之后，可以好好的休息一下，睡一觉是必须的，这也是身体新陈代谢调节的过程，醒来后头痛可以喝一点蜂蜜水，这是非常有效的缓解酒后头痛。
颈椎疼怎么快速缓解
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
颈椎出现疼痛一般分为两大类：急性颈椎痛以及慢性颈椎痛。1、急性颈椎痛。这种情况一般是睡一觉以后脖子就突然歪到一边动不了。只要患者去医院就诊并且进行针灸后，物理治疗法就可以得到有效缓解。2、慢性颈椎痛。这种情况主要是劳累造成的疼痛，是这样的情况，主要是长期颈椎姿势不正确引起的。
内分泌失调的症状吃什么药
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
中午吃完饭就想睡觉，由于很多原因的。经过辛苦的工作之后，身体是一种比较疲劳的状态，大脑也很疲劳的，所以就会产生想睡觉的感觉，可以通过睡觉来恢复自己的体力。其次就是在吃完饭之后，因为胃肠道需要很多的血量，所以就会影响到脑部的血液供应，也会导致患者的脑部出现缺血缺氧，因而患者就会出现想睡觉的情况。如果能睡一觉，那是最好不过的了。患者平时要吃容易消化的食物，多吃一点蔬菜，吃七分饱就可以了。
头晕眼睛睁不开想睡觉是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
很多患者偏头痛，这个时候就容易出现头晕，想睡觉，眼睛不睁开的情况，往往受凉，用脑过度，情绪过于激动，生气，过于劳累，睡眠质量得不到保证的时候，就很容易出现偏头痛。除了偏头痛之外，很多患者还会有头晕、呕吐、畏光，困倦、想要睡觉的情况。有部分患者在偏头痛发作之前，会有一些视觉前兆，比如看东西模糊，看东西有异物，眼睛里面有闪光，暗点，水波纹等。还有一部分人是家族史，一般偏头痛的头疼都是阵发性的，有可能会持续几分钟，也有可能会持续几个小时，往往睡一觉之后，就能够得到缓解了。偏头痛发作的时候，我们可以服用一些止痛药，比如布洛芬，散利痛以及美罗昔康等。一旦疼痛比较严重的话，在治疗的时候，可以用曲普坦类和麦角胺制剂，如果头特别晕的话，可以服用倍他司汀，如果呕吐以及恶心非常明显的时候，我们也可以使用胃复康以及异丙嗪。
感冒发烧全身酸痛怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧全身酸痛，可以给予镇痛、退热、消炎治疗，能够有很好的效果，也可以适当的补充维生素，做好保暖防寒的工作，提高自身的免疫力也能有助于症状的消失。 感冒发烧全身酸痛，多与发热导致机体内的生化反应不能够正常进行，产生一些代谢废物，包括乳酸等有关。感冒需要加强防护，不要到人流量较大的场所，日常勤洗手，注意个人卫生，外出的时候要佩戴口罩，避免细菌、病菌的入侵。
发热头痛全身酸痛无力
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
出现头疼、发烧、浑身疼、浑身无力的现象，都是由于发烧所以导致的一系列改变。需要做头部CT或者磁共振的检查，排除颅内的病变引起的头疼。如果没有问题，就是发烧引起的，发烧的时候会造成头部血管的扩张，因为温度升高引起的，颅内压就会升高，容易导致头疼的发生。发烧期间全身的血液循环量都会增加，头部会发生相对的缺氧表现，也会出现头疼的症状。再来，发烧的时候会造成机体代谢率的增快，发生大量的无氧糖酵解，产生多余的乳酸，乳酸容易堆积在肌肉中，造成浑身疼痛的现象。发烧期间对能量、氧气以及体能的消耗都比较大，所以也会出现浑身无力的表现。
全身酸痛是新型冠状病毒吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
冠状病毒患者的主要临床症状是发热和干咳。当然，许多患者伴有全身性疲劳或咽痛，但全身性酸痛的症状在临床上可能相对罕见。然而，现在正是新冠肺炎疫情高发期，应该到医院进行检查，排除新型肺炎的可能。另外，引起全身酸痛的原因有很多，不一定就是新冠肺炎。新冠肺炎出来发热、干咳、乏力酸痛等还需要检查肺CT及核酸检测才可以确诊。
全身酸痛是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
全身酸痛很可能是因为运动量过大导致肌肉疲劳过度引起的，剧烈的运动会使体内产生大量的乳酸，因为乳酸没有及时排出体外导致乳酸积聚引发身体的酸痛感。预防全身酸痛需要注意在生活中多运动，至少每天坚持适量的运动。如果突然需要进行剧烈运动或者大量的运动，在运动过后要对身体进行及时的按摩或者热敷来促进乳酸的吸收，这样做就能有效避免和减少运动后身体酸痛的症状。
突然发烧全身酸痛是怎么回事
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
首先要确定发烧到多少度，如果是低热，身体酸痛而且精神不好，那么有可能是感冒造成的，这种往往呼吸道感染，像是流感病毒造成的，可以吃点感冒药，比如莲花清瘟，或者是双黄连口服液都是能够改善的。假如腰腿关节以及手指出现疼痛的感觉，那么可能是类风湿性的关节炎。另外发烧只是低热，也可能是结核的感染。而如果是高热为主，可能是细菌或病毒的感染。最好是到医院做血常规方面的检查，了解具体的病因，然后在医生的指导下治疗。平时要注意保持良好的心态，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜瓜果，这样有利于改善。
感冒全身酸痛吃什么药
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒后，最主要的症状就是全身酸痛，伴随头疼头晕、流鼻涕打喷嚏、鼻塞等症状。因此要具体症状服用不同的药物。如果针对全身酸痛，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛的药物；如果针对鼻塞或流鼻涕，可以使用伪麻黄碱来缓解鼻腔粘膜充血，也可以用滴鼻剂。如果有咳嗽，还可以用右美沙芬来止咳。
感冒四肢无力全身酸痛怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒出现四肢无力，全身酸痛，这时需要注意保暖，避免再次感冒，可适当卧床休息，恢复体力。宜还可以喝含有多种维生素、矿物质的水果汤。还可以喝西洋参茶来增强免疫系统，必要时可以服用对症治疗药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物。检测血常规，识别病原体感染，如抗病毒口服液、蓝芩口服液、鱼腥草颗粒、利巴韦林等。
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