专家问答
一天喝多少牛奶？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

由于每个人的年龄以及体质不一样，每天喝多少牛奶也是会有一定差异的。

一般对于正常体质的成年人来说，每天的牛奶量会在500毫升左右，可以在早晚各喝一次。这样能够更好的为身体补充足够的能量和蛋白质。

而如果是体型偏瘦或者是有营养不良的人群，就是可以适当的增加牛奶的饮用量，每天可以喝750毫升左右。而如果是孩子每天的牛奶量，通常需要根据体重来进行计算。

断奶以后的一周岁左右的孩子，要想补充身体所需的各种营养元素，每天的奶量会在300-400毫升之间。

2020-02-23
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一天喝多少水最好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
平时所说的每天要喝足8杯水，这8杯水是指2400毫升的，这些水分是够我们一天的身体代谢，另外也要保证小便正常。如果患者有感冒或者其他具有消耗性疾病，那么对于水的需求量也会很高，因此这时候可以适当的加1~1.5升水分。另外建议每天喝水也不要太多，不然可能会出现水肿，特别是在每天晚上睡觉前不要喝太多的水，第2天面部和眼皮浮肿会较为严重。
枸杞一天吃多少粒最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
枸杞一天吃多少粒？最好需要根据枸杞的大小来决定，如果是优等的枸杞，大粒枸杞，每天应该吃16克左右，如果是中等的枸杞，一天大概是20~30粒左右，如果是最小的每天应该吃30~40粒左右，平时在吃的时候一定要清洗干净，然后放入锅中蒸10分钟左右，每天吃两三次就可以了，不要过量食用。
成年女性一天需要多少热量
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
正常女孩每天的能量消耗约为2100千卡，但具体来说，每个正常女孩可能有不同的身高和体重，能量消耗也会有所不同，例如，每天60公斤和50公斤的能量消耗会有所不同。一般来说，每天每公斤体重消耗的热量或提供的能量简单地按25-30千卡计算，每天消耗60公斤的总能量为60公斤×30千卡以获得1800千卡的热量。正常女孩一天消耗的热量在2100千卡之间波动，主要是根据一天的劳动强度、工作量和食物的特殊动态效应来计算的。因此，如果我们简单地说它大约是2100千卡，我们应该根据每个女孩的体重和劳动强度来更准确地计算卡路里消耗量。
新生儿大便一天拉多少次算正常
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新生儿每天的大便次数可以达到1~6次左右，如果想要了解新生儿的大便是否正常，并不是取决于次数，而是大便的质量形状以及是否出现了其他异常情况，一般情况下，新生儿的大便次数并不是很多，总量也不是特别多，如果孩子没有出现脱水、发热、精神状态不佳、没有食欲等症状就是正常的。
重症监护室一天多少钱？
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
重症监护室简称为ICU，全称为加强监护病房综合治疗室，是为了给重症的患者提供医疗、护理、康复等专业的救治效果而设置的。而不同的医院针对重症监护室的使用收费标准也是不一样的。一般如果配备的仪器比较先进，费用相对就比较高，一些患者可能因为选择药物不同，费用标准也是不同的。一般来说，入住重症监护室的病人费用很高，除了仪器设备比较先进外，24小时内都配备专家医生，一旦有特殊情况，医生会立即到床边进行抢救。具体治疗费用一般为一天10000元左右，第一天住进ICU时费用相对比较高一点，因为要做一些相关化验室检查和仪器检查。
正常尿量一天是多少
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
正常人的尿量，每日1500毫升到2500毫升，不在这个区间的，均为异常。若病人患有急性肾衰竭，尿崩症，会出现多尿的症状。当每日排尿量少于四百毫升，属于少尿。尿量少于一百毫升，属于无尿。当病人出现少尿或者无尿时，病人可能是处于，肾病综合征肾衰竭，若是慢性肾衰竭，那么患者少尿为持续性的，若是急性肾衰竭，经过治疗后，部分可以恢复，当病人出现尿量异常时，应当及时就医，尽早治疗，防止身体出现更大伤害。
咳嗽妙方一天见效是真的吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽的食疗方法有很多种，比较常用的有以下几种：1、 取生姜片止咳，洗净去皮，切成片，放入口中一片止咳，立即见效。喉咙发痒的时候再吃一片，一天两次，晚上睡觉前吃一次，第二天吃两三次。一般来说，这是有效的。2、 白萝卜水可以治咳嗽。一天喝四五次即可，晚上睡觉的时候也可以煮萝卜汤。每天晚上，把萝卜切成块，用清水煮萝卜汤，煮熟后用茶杯过滤掉。不太热的时候就可以喝。咳嗽的治疗效果也很理想，连续喝几天之后，有些咳嗽会有明显的效果。
喝白醋能减肥吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
白醋是可以减肥的，这并不意味着要一直喝白醋。利用白醋减肥时，用量是有讲究的，一般来说1天喝20-40ml就可以了，因为喝太多醋可能会导致胃部疾病的产生，它是酸性物质，进入胃部后，浓度过高可能会腐蚀胃黏膜。此外，喝白醋的时候一定不能空腹，最好选择在晚上睡前吃，这时候白醋能够消耗一天残留的食物，能够避免能量的堆积。
维生素c一天吃多少
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
补充维生素c对人体有很好的调节功能，可以促进抵抗力，年龄越小对于维生素的需求量是越少的，一般在500毫克以下即可。过量地服用维生素c片会有很多的麻烦，维生素c进入人体后一部分会被分解，分解到最后的成分是草酸，若是大量的吃维生素c会造成体内形成结石。大量的吃也会造成血管儿脆弱，孕妇过量吃会对胎儿带来很大的影响，也有一些患者会出现肠胃反应，因此，平时要注意服用维生素的量，不能盲目吃，根据情况每天可以一片。除了服用维生素c片之外，也可以从食物中获取。
倍他乐克一次吃多少呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
倍他乐克是比较常用的药物，具体药物的用药剂量是根据疾病来决定的，也具有个体差异性，倍他乐克可以用于高血压、冠心病、心衰的患者，首先对于高血压的患者，药物的剂量一般比较大，可以予以每次25毫克，每日两次，根据血压情况也可以调整至每次50毫克；还有对于控制心衰的话，建议小剂量开始，每次用量建议12.5毫克，一天两次，也可以增加到25毫克每次，一天两次；如果是来控制心率的话，用量情况比较多，可以每次25毫克，一天两次，也可以增加至每次五十毫克，一天两次。建议在使用的时候密切观察副作用，比较常见的是心率减慢、哮喘、双下肢动脉硬化闭塞症等情况，不建议自行纠正用药剂量。
蜂胶怎么吃一天吃多少
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂胶是一种营养价值超高的营养品，但是好东西也不能多吃，因为吃的多效果也不一定好。由于不同品牌蜂胶制品中的有效成分含量并不一样，所以使用的具体方法也不尽相同。一般情况下，蜂胶一天不要超过四粒，可以下早晚使用，每次1~2粒。蜂胶具有其特有的浓郁清香，口感香甜，在饭前食用既能保证蜂胶的充分吸收，又起到健胃消食的作用。因此建议蜂胶可分早晚，饭前使用，效果俱佳。
减肥一天瘦多少正常
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
减肥一般人一天瘦0到1斤都是正常的，或是一个月平均瘦3到5斤都是正常的范围。一般不提倡节食减肥或是吃减肥药减肥，因为这样的减肥方式会对身体有很大的伤害，会引起身体的免疫力下降，导致多种并发症，此外，这种减肥方式还很容易反弹。最有效的减肥方法是少食多运动，这样不仅不会反弹还能提高机体的免疫力。
血糖高能喝牛奶吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者是可以喝牛奶的，牛奶既是钙的补充，也是优质蛋白，血糖高的患者一天喝250ml为宜。如果喝太多了，它转变为糖，使血糖升高，或者是转变为脂肪，使人发胖。此外，如果血糖高，还伴有肾脏疾病，每日摄入蛋白的量要小于0.8g每公斤体重。但是有慢性消耗性疾病，且明显消瘦，可以用高蛋白的饮食。总之，牛奶摄入量要根据个人不同的情况来决定，这样既补充了优质蛋白，又可以补充钙，还可预防缺钙引起的骨质疏松。
两个月的宝宝一天拉几次大便正常？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
每个宝宝拉大便的次数都是不一样的，有些宝宝一天可能要拉很多次，但有的宝宝好几天才拉一次大便，所以两个月的宝宝一天拉多次大便是正常的，并没有一个确切的数字。一般以母乳为主的宝贝拉大便的次数要比喝奶粉的宝宝拉大便次数多，同时也会稍微稀一点。宝宝大便是否正常主要是看性状，一般以稀糊状为正常情况，另外大便黄颜色并有少许发绿都是属于正常的情况。但是如果大便比较粘稠，宝宝排便时哭闹甚至困难，或者五六天还没有一次大便的，则可能为便秘的情况，需要尽快缓解。
黑枸杞每天吃多少粒最好？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑枸杞在中药材里面营养价值非常的丰富，其特点非常的温和，在中药里面使用的范围也很广，这也让很多人都对这种药材非常的熟悉，尤其是很多中老年人都喜欢用它泡水喝，因为长期的饮用，对身体也有很大的好处。一般使用黑枸杞泡茶，基本上都是放15~20粒左右，这个数值也正好满足人体的吸收，如果习惯于饮用黑枸杞那么完全可以在一天之内泡两次茶水就可以了，同时水的温度也不要超过50度，女性如果长期饮用黑还会有美容养颜的功效呢。
满月的宝宝一天拉几次大便正常？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
对于刚满月的宝宝来说，具体的大便次数取决于不同的喂养方式。一般纯母乳喂养的宝宝大便次数会稍微多一些，每天可能是2-5次，甚至是出现7-8次，并且大便呈现出黄色糊状。而对于人工喂养的宝宝来说，大便在颜色上通常是土黄色或者是淡黄色。相对来说也会比较粗糙干燥，部分宝宝的大便还会出现有明显的臭味，大量的次数大概会在1-2次，而也有一些宝宝2-3天才会大便一次。宝宝每天的大便次数并不是固定不变的，通常只要宝宝的生长发育指标正常，精神状态良好就可以了。
阿莫西林一天能吃多少
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
阿莫西林是一种半合成的广谱青霉素类抗生素药物，呈白色粉末状，酸性稳定时，胃肠道吸收率可达90%。此药可常规口服，但是服用剂量有严格的要求。成人一次0.5克，一天不能超过4克，每6-8小时服用一次。小儿每次服用20-40毫克/公斤，每8小时服用一次。对于治疗没有并发症的尿路感染，每次可服用3克，10-12小时可再服用一次。单次服用3克，还可对感染性心内膜炎和单纯性淋病起到预防的作用。
黄疸照蓝光一天多少钱
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝黄疸比较严重的情况下需要照蓝光去黄，一般照3-5天就可以了，如果宝宝对蓝光比较敏感的话，一天就可以。具体的费用还需要根据实际的情况来决定，时间越长，费用就越高。一般的价格是1000-2000元左右。黄疸照蓝光的价格还会根据实际的病情来决定，如果宝宝黄比较严重的话，需要照蓝光的时间比较长，还需要做额外的治疗，这样费用就会比较高。宝宝照蓝光的时候需要多喝水，避免出现脱水的情况。
布洛芬一天最多吃几次
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
服用布洛芬退烧的话，一天最多可以吃四次，一般在用药4-6小时之内是可以退烧的。不过发烧38.5℃以下的话不建议用药，可以采取物理降温的方法，比如增加饮水量，喝一些水果汁、青菜水等，同时用退热贴贴额头，并给予温水擦浴。儿童退烧药品当中，美林和泰诺林相对安全，当体温超过38.5度时，可以口服此药降温，一定要注意不能与布洛芬同时服用。如果没有退烧，间隔4-6小时，可以重复用药，但是在一天之内不超过四次。
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