经常失眠可能是由于本身比较容易焦虑,对周围的事物要求比较高,属于完美主义者,而且容易紧张,就会使外界的干扰因素扩大,导致神经过度紧张,从而出现经常失眠的症状。
也可能是由于居住的环境、噪音、室内的温度以及生活的压力而导致的经常失眠。对于年龄逐渐增大,尤其是更年期的女性,也会使睡眠质量下降,出现经常失眠的情况。