专家问答
秋季如何缓解皮肤瘙痒？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

到秋季的时候皮肤是非常干燥的，还有受到冷空气的刺激，就容易觉得四肢、颈部有瘙痒感，甚至全身都可能会觉得痒。

如果有了这样的症状，是不可以洗澡太勤的，还要洗澡完毕以后用润肤霜，这样可以改善干燥的情况。不要吃太辣的食物，刺激性的食物，需要适当吃一些含有脂肪的食物。

在瘙痒严重的时候不要挠抓加重病情，可能会导致感染。建议使用药膏涂抹，选择糖皮质激素类的药膏、鱼肝油等。如果比较严重，必要的时候可以用抗组胺类的药物去治疗。

2020-03-15
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如何缓解颈椎疼痛
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
患者出现颈椎疼痛，首先要了解是由于哪些原因所导致的，在疼痛比较严重的情况下，可以选择一个舒服的姿势来缓解症状，或者也可以双手托住下巴将头部撑起来，这样就可以分担颈部的压力，起到缓解的作用，如果尝试多种方法以后仍然没有改善，就需要到医院去做检查，然后在医生的指导下进行治疗。
如何能快速缓解胃痛？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃疼起来让人是非常难受的，不过生活当中有很多方式是可以快速的缓解胃疼的。当出现胃疼的症状是可以适当的喝一些生姜红糖水来达到暖胃的目的，也可以考虑使用热毛巾或者是热水袋敷一下胃部，这样也能够帮助缓解疼痛。中医针灸疗法治疗胃痛的效果也是非常不错的，发生胃疼的情况是可以考虑针灸足三里穴。胃疼的出现跟饮食也有这一天的关系，所以也可以适当的吃一些如面包或者是饼干之类的比较软的食物来帮助缓解疼痛，同时还要注意适当的多喝一些热水，对腹部进行适度的按摩。
带状疱疹疼痛如何缓解？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
带状疱疹疼痛是指带状疱疹病毒侵袭神经而引起的神经痛，即带状疱疹神经痛。临床表现主要是患处皮肤出现红潮班、丘疹、水疱等症状，并且伴有阵发性疼痛，患者会有火烧、电击般的疼痛感甚至麻木感。想要缓解疼痛，可以考虑口服或者肌注营养神经的药物，若实在疼痛难忍，可以口服止痛药以缓解疼痛，也可采用中医治疗的方法，比如口服中药汤剂、针刺治疗法等。若出现带状疱疹疼痛，一定要及时就医诊疗，以免症状加重难以治愈。
如何治疗皮肤瘙痒
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
皮肤瘙痒治疗的方法可从去除病因，药物治疗和改变生活规律等多方面进行，首先找出引起皮肤瘙痒的原因，常见的原因有皮肤过于干燥或者天燥热，或原发疾病等，所以需要保持皮肤水分，平时要多喝水补充身体流失水分，缓解皮肤干燥现象，但如果是由原发疾病所导致的，需要确诊后及时治疗；其次，药物方面避免滥用药，需要根据瘙痒程度听从医生指导，口服药物或者外用药控制骚痒；最后，生活方面最好选择宽松，棉质，透气性的衣物，皮肤瘙痒期洗澡不能频繁，同时不能搔抓皮肤，避免引起真皮层裸露在外，导致细菌感染。
如何调理身体缓解炎症？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
以下方法可用于缓解身体的炎症反应：第一、服用药物，如常见的抗生素、抗病毒药、抗真菌药等，可直接杀手病原体，另配合缓解炎症的药物，例如非甾体抗炎药药（阿司匹林、瑞芝清、安瑞克等），同时服用其他提高免疫力的药物。第二、饮食调节，补充大量维生素和纤维素，多食新鲜水果和蔬菜，有助于治疗炎症。第三、保持良好情绪和充足睡眠，改善心情，合理作息习惯，多听音乐、多与人交流接触，避免独处造成情绪异常，均可助于炎症的恢复。
声音沙哑如何缓解？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
声音沙哑适宜于对因、对症治疗，需要明确其相应的病因，进行系统性的治疗。很多患者声带沙哑是由于声带增生或者是声带息肉所致，这类患者可以到耳鼻喉科就诊，如有必要可以进行手术治疗，缓解声音沙哑的症状。如果通过相应的检查，发现患者咽喉以及声带部分一切正常，患者可以服用薄荷、桑叶代茶饮来缓解声音沙哑的症状。
如何缓解强迫症
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
在现代社会中，强迫症是一种非常普遍的精神性疾病。患者可以通过转移注意力的方法来进行治疗，当在购买衣服时不知如何选择时，就可以将时间安排的紧凑一点，从而使自己快速作出选择。也可运用心理减压的方式来进行治疗，这也是现在中能够预防选择性强迫症比较好的方法；不定期的进行心理减压，可以使患者的心态放平；保持良好的心理状态，可以对病情起到一定的疗效；在患有强迫症时一定要进行支持积极的治疗，从而尽快的缓解症状，以免病情再次恶化。
六个月宝宝咳嗽如何缓解
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
婴儿的咳嗽大多是由呼吸道感染引起的。有必要观察婴儿咳嗽的持续时间，以及婴儿咳嗽时是否面色发红，剧烈咳嗽时是否呕吐，或者喉咙中是否有痰、鼾声和鼾声。还有一种可能性是，在吸入结束时会有乌鸦的回声。如果婴儿咳嗽时间少于1周，且咳嗽轻微，可口服镇咳祛痰药物，如覃逸精或小菲儿颗粒和小可儿凌川口服液，以缓解症状。如果宝宝长时间咳嗽，喉咙有痰或剧烈咳嗽时呕吐，这可能是由细菌或支原体感染引起的，需要进行血常规检查。如果是细菌感染，给予头孢菌素类抗炎药；如果是支原体感染，给予克拉霉素或罗红霉素治疗，同时给予雾化吸入治疗。
发烧如何快速退烧？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
我们都知道发烧是一种疾病的常见表现。发热的原因有很多，首先是细菌或病毒感染，其他原因如肺结核、免疫力低下或血液肿瘤都可以引起发热。首先，对于发烧的病人，应该测量体温上升的程度。如果温度低于38度和5度，则不建议紧急退热治疗。否则，如果身体经常燃烧到39度左右并处于发烧状态，生命可能会受到威胁。如果此时手里没有药，可以用温开水用毛巾擦净浴缸，这样可以有效降低温度上升。一些常规退热药物，主要是布洛芬，可口服10毫升以达到退热的目的 此外，还有一些用于肛门塞的药物，如消炎痛栓剂，插入肛门半小时后可明显降低体温。也有必要找出传染源，无论是来自呼吸道感染还是泌尿道感染。治疗需要使用抗生素。可以使用常用的抗生素，如青霉素和头孢菌素。
咳嗽喉咙痒如何缓解？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽可用有症状的镇咳药治疗，如复方甘草片、苏黄止咳胶囊、肺力咳、强力枇杷露、右美沙芬、喷托维林等。喉咙痒可能导致喉咙发痒。我们可以完善喉镜检查。如果患者被诊断为咽炎，我们可以服用胖大海含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等药物进行治疗。同时，注意少说话，多休息，避免吃高糖高盐的食物，以免加重病情。同时，应注意其他病原体的感染是否合并，如细菌感染、病毒感染或非典型致病菌感染。如果患者合并病原菌感染，我们需要进行相应的针对性治疗，如细菌感染，我们需要使用抗生素、非典型病原菌感染、阿奇霉素或左氧氟沙星。上述方案仅供参考。请按照药物说明或按到正规医院按医嘱服药。
小孩咳嗽如何判断肺炎？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如果孩子咳嗽，首先要弄清楚是由上呼吸道感染还是下呼吸道感染引起的 上呼吸道感染常见于扁桃体炎和急性咽喉炎，可引起咳嗽。 下呼吸道感染主要指肺炎和支气管炎 如果患儿咳嗽伴有发热、持续高热、呼吸困难、精神状态不佳、食欲不振，甚至鼻翼激越，且病程较急，发热不易消退，则需进一步检查肺部x光片，以确定是否为肺炎。
小孩晚上咳嗽厉害如何缓解
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩晚上咳得厉害，这是孩子呼吸道的一种保护性反射，记住不要给孩子镇咳药。应多喝温开水，因为水对咽喉有很好的滋润作用，能稀释痰液，并能通过轻拍背部有效缓解儿童咳嗽。平时，建议给孩子多吃冰糖炖雪梨，因为冰糖炖雪梨有镇咳作用。经常吃可以化痰润肺，有条件的话可以加些贝母，效果会更好。儿童咳嗽时不要吃冷、辣、太酸、太甜、太咸的食物，以免加重儿童的咳嗽。咳嗽若无减轻症状，建议家长带孩子去医院检查孩子是否患有流感、咽炎、气管炎和其他传染病，并治疗原发病。
天气变暖对新冠肺炎有缓解吗？
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
有部分外媒及专家认为病毒有季节性特点，冬季人员聚集室内更容易传播。但是，是否天气变暖对肺炎有直接缓解作用，尚无定论，参考最新官方指南。
如何抗击肺炎？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
1、注意个人卫生，做到勤洗手，在外出回家、饭前便后等使用肥皂多搓洗并用流水冲洗；2、合理佩戴口罩，尽量少去或者不去人员密集的场所，避免二次接触；3、注意个人健康状况，如出现发烧、咳嗽、胸闷等与新冠病毒肺炎类似的症状，需要多观察多留意。特殊情况需要联系物业、社区反馈相关信息；4、不接触、食用野生动物；
新肺炎如何预防措施？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
1、勤通风：做好空气消毒，每天室内通风换气少于2次，每次不少于30分钟。2、勤洗手：外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。3、戴口罩：尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，不聚餐，外出时可佩戴医用外科口罩或N95口罩。4、吃熟食：做好餐饮具消毒，吃熟食，尽量避免密切接触家禽和野生动物，拒绝野味。家用餐具可以用煮沸或高温消毒15 min。5、表面消毒：高频接触的物体表面，如门把手、桌椅、玩具等应进行清洁处理，必要时进行消毒处理，可用250-500mg/L含氯消毒液擦拭消毒，作用15-30min，用水洗干净；至少每周消毒1-2次；卫生间地面、墙面可用500mg/L含氯消毒液拖地或擦拭消毒，作用15-30min。洗手池、便池等每天清洗，每周消毒1-2次。
缓解婴儿肠绞痛的5个方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
婴儿出现肠绞痛会议双手紧握、哭闹不止、双腿上蜷起、口周苍白，这是因为肠内胀气而引起的疼痛，婴儿在夜间容易出现这种情况。平时宝妈应该了解一些缓解疼痛的方法，很多的孩子因为肠绞痛会不断的哭泣，这时候可以准备暖水袋，然后让孩子趴在上面能够有效的缓解疼痛，也可以给孩子用手捂肚脐。将双手搓热敷在肚脐部位，对缓解疼痛也有一定的效果。平时也要了解一些预防肠绞痛的方法，每次给孩子喂奶之后要注意帮助孩子排气，不要给婴儿吃的太饱，保持良好的情绪。如果婴儿经常的出现肠绞痛，要及时的检查和确诊一些疾病。
膝盖弯曲伸直时嘎吱响如何缓解
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
膝盖弯曲伸直时嘎吱响，一般无需特别处理，适当的休息即可缓解，因为膝盖在活动时会偶尔出现响声，如果没有疼痛感是生理性弹响。如果有膝关节疼痛、活动受限等情况，可能是关节内发生了病变，比如盘状半月板、半月板钙化、半月板损伤、软骨瘤病等，需要到医院做相关的检查和对应的治疗。平时多摄入不饱和食物，比如鱼虾、橄榄、贝壳、花生等，能够增加关节液的分泌，起到润滑的作用，从而减轻弹响的情况发生。
秋季如何养肺
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
1.中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意，食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。2.笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。3.强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。
产后抑郁如何缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
产后抑郁可以通过释放情绪的方式来缓解，把自己的想法和心事说出来分享给家人，这样不至于把自己封闭起来，反复的想一些不高兴的事情，而使自己郁闷封闭。也可以全身心的把心思投入到照顾宝宝上，在天气好的时候带宝宝外出散步，呼吸新鲜的空气，和同是带宝宝的女性邻居聊聊天，能够使自己的心情开朗。
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