人为什么会失眠呢
以下九个原因是引起失眠的主要原因,第一,心理因素,生活,学习,工作中感觉压力大,生活不愉快导致焦虑忧郁的情绪,这些情绪会引发失眠。
第二,环境因素,温度或高或低,室内光线亮,睡眠环境太吵都会影响睡眠。第三,睡眠规律的变化,睡觉时间没有规律,经常日夜颠倒的人群容易失眠。
第四,生理因素,吃的太饱或没吃饭太饿也会引起失眠。第五,年龄因素,年龄越大越容易失眠。第六,疾病引起的。神经衰弱,心绞痛等疾病都会引发失眠。
第七,酒精因素,经常喝酒或经常饮浓茶的人会出现失眠的情况。第八,精神疾病,有精神分裂症,抑郁症的患者容易失眠。第九,躯体疾病,有脑器质性疾病,躯体器质性疾病的患者会容易失眠。
2020-03-08
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