平时出行心情烦躁、脾气大、嘴干、喉咙疼痛、口舌溃疡、口臭、牙龈肿痛这些跟上火都有关系,平时可以吃一些清热解毒的中成药物。
常见的中成药物有牛黄解毒片,金银花颗粒,清热解毒口服液、双黄连,板蓝根,土茯苓,能有效的清热降火,但是不建议长时间吃,否则容易出现一定的副作用。
除了清热解毒中成药物之外,也可以吃一些清热解毒的食物,比如是苦瓜,冬瓜,百合,绿豆,芹菜。