专家问答
为什么不能天天泡脚
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

通过泡脚促进血液循环，改善身心健康是比较好调养做法，但是任何调节身体的方法必须适量，盲目的每天用热水泡脚不可取。

合理的泡脚次数应该在一周三次左右，既可以避免频繁泡脚引发身体出现异常变化，还可以促进人体血液循环，让脚得到放松。

如果天天泡脚会导致血液重新分布。

导致大量血液汇聚在腿部以下部位，心脏和头部容易出现供血不足，引发心悸、头晕等症状，特别是有心脏病和高血压的患者，在泡脚过程中血压容易出现失稳，心和脑缺血，导致出现心绞痛、冠心病和脑血栓等等严重后果。

2020-02-25
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为什么不能天天喝豆浆
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
豆浆营养比较丰富，不止含有大量的蛋白质，其矿物质含量也是较多的。多喝豆浆可以增强身体的抵抗力，对癌症的预防效果也较好，老年人还可多喝豆浆来预防老年痴呆症。纵然豆浆的功效较多，但是也不能饮用过量。过量的食用豆浆可能会引起消化不良，继而出现腹胀腹痛等症状。同时，如果具有腹泻和胃寒等症状的，是不建议喝豆浆的；脾胃虚弱、肾功能不好的也不能喝豆浆，另外，豆浆最好不要与蜂蜜、橙子一同食用，会对食道以及消化道有一定的影响。
银耳为什么不可以天天吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
银耳跟木耳长得很像，因此也被称为白木耳，性凉味甘，有滋阴润燥的功效，可以用来润肺、润肠，在治疗咳嗽、咽痛、皮肤瘙痒等方面有一定的功效。正是由于因为的润燥功效比较显著，才不建议天天吃，否则很容易导致脾胃虚寒，从而引发腹痛腹泻的症状。而且银耳的纤维比较粗，本身就有通便的功效，再加上它性寒，过量食用对脾胃健康无益。建议一周食用两到三次为宜，天天吃会对健康造成很大的副作用。
经期为什么不能泡脚
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
妇女月经期间血液循环不畅，泡脚可以有助于血液循环，所以经期可以泡脚，而且最好每天都泡，用白水泡脚即可，不必使用中药包之类的保健品，水温应适宜，不能过烫或过凉，建议用温热的水。经期用温热水泡脚有很多好处：1、可以提升痛经患者自身温度，减轻由血液淤滞引起的痛经。2、可以疏通全身血管，促进血液循环，使经血排出通畅。3、可以使人放松，解除疲乏，使人身心愉悦。另外，经期睡眠质量差的女性睡前泡个温水脚，可以提高睡眠质量，增加白天工作和学习效率。
发烧能泡脚吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
泡脚可以加速血液循环，脚部温度会逐渐上升，整个人会感觉比较温暖，可以在泡椒水中加入干姜红花，具有一定的活血化瘀效果。但是在体温38摄氏度以上时，不能利用泡脚的方式进行降温。反而会造成发烧加重，若出现感冒的情况，最好不要采用泡椒的方法散热，要注意开窗通气，少吃辛辣刺激食物。
艾草泡脚可以天天泡吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
艾草对人体具有很好的疗效，所以现在很多人都开始用艾草天天泡脚，但其实这样是不对的。一周用艾草泡两到三次即可，次数不必太多，时间不必太长，否则反而会引起身体的亏损。很多人的身体比较虚弱，但依旧用艾草天天泡脚的话，就很有可能会出现口腔溃疡、牙疼等现象。经常用艾草泡脚，也可能会引起头部供血不足，从而出现头晕、头疼等现象。对于身体中湿气重的人，每周仅用艾草泡一次脚即可，在泡脚时可以喝一杯红枣姜水，有助于排除湿气。
喝酒后能泡脚吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
准确来说，在喝酒之后是不能立马泡脚的。原因如下：泡脚时可以促进人体的血液循环，而喝酒之后，酒精进入人的血液并刺激着中枢神经系统，两者的叠加，更会加重酒精的刺激作用，从而影响心脏以及消化的功能。泡脚的时间也需要注意，时间不能过长，20分钟左右是最好的。水温也不能过高，最好在40~45度以内。除了酒后不能泡脚，还要注意的是饭后或空腹、剧烈运动后都不可以泡脚。要想通过泡脚达到养生的目的，必须要长期坚持。
口罩为什么不能用酒精消毒
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
口罩用喷洒酒精，都可能造成口罩的变形和过滤纤维的损坏，也就会破坏它的保护作用。普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。
女人天天泡脚的好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
女人天天泡脚的好处主要表现在：一，天天泡脚，有助于新陈代谢，血液循环，还有促进脂肪燃烧，所以有减肥效果。二、宫寒体质、会痛经的女性，泡脚，可以刺激脚底部的太冲穴以及，有缓解痛经、促进血液循环的作用。三，睡前泡脚可以促进睡眠，驱逐体内寒气，调解女性的内分泌。四，热水泡脚不仅解乏，有益于消除一天的疲劳，还可以提高睡眠质量。
拔罐能不能天天拔
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐虽然对身体有不少好处，但是也不能天天拔。对于进行了一次拔罐后，是需要等到背上拔罐后留下的瘀血消失后，才能进行进行二次拔罐，且每两次拔罐时间一般需要间隔1个星期左右。拔罐主要是一种以罐为工具，用燃火、抽气等方法排出罐内的空气造成负压，然后使拔罐器具吸附于被实施人的部分皮肤上，通过罐内产生的温热刺激实施部位，及局部的皮肤充血或瘀血，通过这种方法来帮助患者预防或治疗疾病。通过这种拔罐的方法可以起到温经通络、祛风散寒、行气活血、吸毒拔脓等作用，通过这种方法可以治疗患者腹痛、腹泻、头痛、痛经等情况。但是在使用时不可以在家私自乱拔，因为过度的拔罐，对身体健康影响也是比较大，严重还会导致身体虚弱情况加重，所以想要拔罐最好是专业人士指导下进行拔罐。
经常泡脚有哪些危害
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
对于下肢感知神经敏感较差的人来说，经常泡脚是非常不适宜，容易被烫伤，且恢复的比较慢。而且这类人群经常泡脚的话，容易加剧缺血的症状，比如患有静脉曲张、静脉栓塞、糖尿病足、动脉栓塞的人群。新功能不全以及低血压的人群泡脚的时候要控制好水温，最好也尽量减少泡脚的次数。
吃了头孢为什么不能喝酒呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
我们常说吃了头孢不能喝酒，这是因为这类药物会和乙醇发生一种叫做双硫仑样的反应，临床症状有面部潮红、发热、出汗、胸痛、恶心、呕吐、心跳加速，甚至出现血压下降的休克表现，之后可能会发生呼吸困难、心梗、急性心力衰竭、甚至死亡等情况。一般这些情况会在喝酒后大概半小时内就会出现，如果静脉输注含有乙醇的溶液，这种反应一般会发生30分钟到几个小时，而这些症状的程度主要和药量与喝酒量有很大的关系。其中，头孢具体有头孢菌素类和硝基咪唑类的，包括头孢哌酮、头孢曲松、头孢他啶、替硝唑、硝呋太尔等。
慢性肾炎不能吃鱼
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
事实上，慢性肾炎吃鱼是没有问题的。慢性肾炎患者在饮食方面，高标准就是对蛋白质的摄入，慢性肾炎患者需选择优质的蛋白进行饮食，优质蛋白就是动物蛋白，如鱼，牛奶，蛋清，瘦肉等，对于慢性肾炎患者，当身体出现肾功能衰退，就限制蛋白质的摄入，认为食用蛋白制品可以抑制含氮代谢产物的合成，减缓患者的临床症状或并发症，但是却导致了病情的恶化。所以建议患者摄入适量的蛋白质，每天摄入0.8~1克，长时间食用低蛋白食品，会出现缺少蛋白质引起的营养不良，需同时服用α-酮酸防止营养不良。慢性肾炎患者应进行低盐、低脂的饮食，尽可能多的食用富含维生素的食物，慢性肾炎患者每日盐的摄入量小于三克，出现明显的水肿现象时，需减少水的摄入。
白醋泡脚可以治脚气吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气是由于真菌感染导致的，而白醋不能够杀死真菌，所以白醋不能够治疗脚气。不过白醋泡脚能够暂时缓解瘙痒的症状以及缓解脚臭现象。如果要治疗脚气就要选择抗真菌药物，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比奈芬软膏，每天一到两次涂抹。同时日常生活中也要注意卫生，保持鞋袜干燥清洁、避免交叉感染。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的，但是月经期间一定要注意避免受凉，如果泡脚要注意水温，不宜太热，但是也不能用太凉的水。在月经期间会出现气血不畅或气血瘀滞的情况，从而造成腹部出现疼痛感。部分女性会出现失血多，而导致身体乏累，所以泡泡脚能够缓解不适感，改善睡眠。但是在月经量多的时候最好不要泡脚，否则会造成经血量加重。
为什么晚上不能吃姜
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、伤害肠胃 生姜味道辛辣，含有大量的挥发油。白天吃生姜可以增强脾胃功能，促进食物消化。然而，身体的每个器官都应该在晚上休息。此时食用生姜会使脾胃运动过度，诱发胃肠溃疡，不利于身体健康。2、容易上火。生姜性质大热，晚上吃生姜会吸收太多热量，但这些热量不能很快从体内排出，会积聚在人体内，容易引起人体内热。久而久之，人们会患上各种各样的内热症状，如口唇口疮、咽喉肿痛等症状会频繁出现。3、可以诱发便秘。晚上吃姜虽然对身体确实不好，这是因为生姜所含的热量进入体内后不能及时散发，从而导致肠道干燥和便秘。
木耳泡多久就不能吃了
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
木耳是一种营养物质含量非常丰富的食品，吃木耳的时候是需要泡发的，如果木耳泡的时间太长，就不可以食用了。若是温度在28°以上，木耳泡八个小时就不可以吃了。若是温度在15°到28°之间，最多只能放置12个小时。如果是零到10℃的环境，可以放置24小时。木耳泡发的时间过久的话，就会被大量的霉菌和细菌侵犯，这样就会发生变质，如果吃了以后会容易导致腹泻呕吐等食物中毒的症状，严重时甚至还可能会引发器官功能衰竭。因此若是泡的太久的木耳，一定不能够食用。
泡脚能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
每天晚上睡觉以前使用热水，泡脚是可以达到减肥作用的，一般情况下泡15~20分钟就可以了，这种方式不仅能够起到减肥的效果，同时还能够促进血液循环，如果长期坚持，对于身体健康是有很多好处的。尤其是经常待在空调室、生活不规律、生活压力大，都可以通过泡脚的方式来缓解。
早晨泡脚好吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
早晨起床时泡脚也是比较好的，能够对身体虚弱的患者起到补养的作用，还能起到疏通经络、缓解手脚疼痛、冰凉、解表散寒、改善血液循环、扩张局部毛细血管等作用。在早晨泡脚的时候，如果用手对脚趾、脚心做适当的按摩，还能恢复阳气、调节肾经、有利于身体的健康，而且中老年人有排尿障碍的情况也能得到很好的改善。如果早晨起床的时间不是很充足，可以选择在晚上泡脚，也能达到很好的效果。
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