专家问答
风热感冒最简单方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

风热感冒在临床上也是比较常见的一类疾病。风热感冒主要是受了风热之邪，症状为恶风、汗出不畅、头痛面黄、咳嗽、痰黏腻过黄、打喷嚏、流鼻涕、口干、口渴等。

出现了风热感冒时，黄鼻涕、嗓子疼的症状会特别严重患风热感冒最简单的方法就是多喝水，并服用清热解毒的药物来缓解风热感冒的症状，比如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液，或者四季抗病毒合剂等。

饮食上要清淡，忌食辛辣、油腻、辛发的食物，否则都会加重这种风热的症状。若超过了38.5度，还应使用退烧药物，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒。

若风热感冒引起咳嗽或者咳痰，还需服用止咳祛痰类药物，对于风热咳嗽效果比较好的是有肺力咳合剂、复方鲜竹沥液、牛黄蛇胆川贝液、鲜竹沥液。

也可以选择一些中医的理疗方法，比如放血针刺疗法或者是穴位贴敷以及刮痧，拔罐等等。在日常生活中注意休息，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、大肉类的不健康食品，多吃绿叶蔬菜和粗粮。

2020-01-28
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嗓子疼怎么办最简单方法？
廖建春主任医师
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引起嗓子疼主要是跟急性咽炎或者急性化脓性扁桃体炎等疾病造成的，也可能是由于疱疹性咽狭炎造成的嗓子疼，因此在治疗期间需要根据病因来对症治疗。多数患者在治疗期间会采用糖皮质激素的药物来改善症状，或者口服头孢的药物来消炎效果是比较好的，但期间也要注意饮食，尽量以清淡为主，其次禁止食用刺激性食物，平时可多补充水分，是能够帮助病情恢复。期间可在专业的医院明确病因，对症治疗。
有没有治疗脚气最简单的方法？
杨竹生主任医师
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我们应该弄明白为什么会得脚气，脚气是因为真菌感染，那么只有知道为什么会发生才能找到治疗方法。首先应该抗真菌治疗，其次，如果是水泡型脚气，可以敷用硼酸，在使用渗透性强的联苯苄唑霜，用量是一般一天两次，使用一个月以上。如果发生了糜烂，可以用生理盐水进行湿敷，等干燥了之后，再用相对来说刺激性不大的药物进行擦拭治疗。如果是角化鳞型脚气，那么抗真菌的药物是没有办法被好好吸收的，那么治疗效果也是不太好的，可以先用热水浸泡，角质层发生软化之后，再使用药物，效果会更好。
嗓子疼怎么办最简单方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
嗓子疼是很常见的一种情况，引发的因素有很多，想要得到有效的治疗需要找到原因针对性处理。如果是由于急性咽炎造成的，通常是细菌或者病毒感染引起，如果就是属于很单纯的病毒感染，可以选择服用含片或者喷嗓子的药物，期间多补充点水分，注意休息，后期就能慢慢恢复起来。如果是由于急性化脓性扁桃体炎造成的，肉眼就能看到扁桃体变大，表面还能看到一些脓点，就在治疗期间需要服用敏感抗生素药物，同时搭配喷嗓子和含片等药物一起去治疗。
治口臭的简单方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
大多数患者在发生口臭，主要是由于体内积累毒素较多造成的。因此在生活当中可以多补充西红柿或者柚子等食物是具有去除口臭的作用，并且在饭后采用淡盐水来漱口也是具有杀菌消炎，也是具有祛除口臭的，除此之外平时也可以咀嚼香菜或茶叶等咀嚼时间越久，是可以起到净化口气。但发生口臭时要排除是否是患有消化功能紊乱，比如胃肠炎或者便秘等，因此也是需要对症治疗，还有一部分患者是由于内分泌疾病造成的，比如糖尿病。
治疗嗓子疼咳嗽最简单的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
这种情况初步考虑是喉咙部有炎症，可以采用消炎药物治疗，如止咳糖浆，阿莫西林，治疗期间注意饮食清淡，作息规律，戒烟戒酒。再就是有可能是因为过敏导致，这类患者多同时患有过敏性鼻炎，因属于过敏体质，所以过敏会涉及到喉咙部，此类采用抗过敏药物治疗，如氯雷他定。为及时确定病因，最好还是去医院做一个检查，对症下药，且不可盲目服用药物，以免症状加重。
口吃矫正最简单的方法
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
口吃就是我们平常所说的结巴，造成肩膀的原因是多种多样的，有的人结巴是是从开始说话就开始结巴，属于先天性的始发结巴；有的结巴是连续性下降，说话中间存在着中断；有的结巴是说话的时候说不完整，存在着脱阴的口吃。但是总的来说结巴常常是因为心理因素造成的。治疗肩膀最简单有效的方法就是克服心理障碍，再者就是需要积极的进行锻炼。
发烧最简单的退烧方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
想要快速退烧，可使用激素类的药物，激素类药物退烧速度非常快，但是这种方法只是治标不治本，想要彻底治疗一定要先弄清楚，是因为什么原因导致的发烧，之后再进行对症治疗。感染恶性肿瘤，结核等因素都容易造成发烧。发烧的时候人体免疫功能会增加。如果发烧的度数不是很高，可多喝些温水或使用物理降温法来减少不适感。只要不是细菌感染导致的发烧，最好都不要使用抗生素，体温大于38.5摄氏度的时候可用药物退烧。
感冒发烧最简单的退烧方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧是感冒时常出现的一种现象，发烧时要首先应当判断体温升到多少度，并判断有没有相关不舒服的症状，然后再决定是不是进行退烧。如果体温达到38.5度或者更高的程度，或者不达到38.5度，但是，伴有头痛、全身不舒服的感觉，则可以应用退烧的方法。最简单的退烧方法其实也是最常用的，是口服退热药物，最常用的是布洛芬，因为效果比较好，并且相关的副作用也比较少。可以选择布洛芬普通的片剂，也可以选择布洛芬的颗粒剂，比如复方锌布颗粒，其中最主要的成分是布洛芬。服药之后，一般过两个小时就会出现出汗、退烧的感觉。在这一段时间之内要注意休息，然后适量的饮水，因为有一些患者因为明显的脱水，可以导致不出汗的情况，从而来达到更好的治疗效果。
最简单最有效的补钙方法是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。
治疗尿频最简单的方法
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
引起尿频的原因有很多，如果是炎症刺激膀胱导致膀胱收缩引起的尿频，可以口服一些针对性的药物来治疗，比如口服头孢药物或者针对病原体的种类选择有效的治疗药物来改善尿频症状，像结核菌引起的尿频，可以遵医嘱服用抗结核的药物进行治疗。如果是膀胱容量小引起的尿频，常见于前列腺术后或者膀胱肿瘤术后，这是因为术后膀胱的容量相对较小才会出现尿频的情况，可以根据实际情况服用酒石酸托特罗定，可以起到增加膀胱容量的作用，从而改善尿频的症状。如果是前列腺增生，刺激膀胱导致的尿频，就要做针对性的治疗。比如在前列腺增生的早期，可以服用前列舒通和坦索罗辛，这两种药物能缓解尿频症状。如果前列腺增生的情况很严重，往往需要手术治疗才能改善尿频的情况。目前手术治疗前列腺增生的方法有很多，常见的有等离子电切和激光切除。将增生的前列腺切除之后，就能减少对膀胱的刺激，尿频的症状会得到缓解。
口腔溃疡最简单的治疗方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
治疗口腔溃疡，通常会采用局部用药的方法来帮助口腔溃疡创面愈合，这种方法不仅最为简单，也比较常见。患者局部用药的时候，会使用一些促成纤维细胞生长因子类的药物，这些药物可以帮助口腔溃疡创面的恢复，促进溃疡的愈合，还能够有效的减缓口腔溃疡所引发的疼痛。虽然这些方法的效果不错，但是要真正根治口腔溃疡还是有一定难度的。对于患者来说口腔溃疡最简单的治疗方法其实就是对症治疗。除此之外，患者可以使用一些免疫抑制类的药物，来减缓复发性口腔溃疡的时间。
最简单有效的祛斑方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
胡萝卜是一种营养成分非常丰富的植物，其中含有维生素A，而维生素A可以使皮肤润滑，当然可以用它来进行祛斑。可以将新鲜的胡萝卜榨成汁。首先每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁，再者在每天清洗完脸部卫生后，将胡萝卜汁轻轻地拍在脸上，等它吸收一会儿再洗干净。此法可以淡斑，也可以预防雀斑，还可以使皮肤变得润滑。
怎样治口腔溃疡最简单
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
治疗口腔溃疡最简单的方法，可直接使用西瓜霜喷雾剂对溃疡面进行喷涂治疗。还有一种直接作用于溃疡面的药物磨剂贴在溃疡窗口也是比较简单的治疗方法。另外还可以使用达克罗宁液含漱，或者含漱10~15分钟的2%的四环素液，也是较好的便捷治疗方式。另外，有些患者易出现反复性的口腔溃疡，这种情况大多和遗传因素，，环境因素，以及自身的免疫因素有关，所以日常要注意，从饮食方面不要吃辛辣刺激食物，并且要多喝白开水，注意口腔的局部卫生护理，勤刷牙漱口，能够较好的阻断诱因，以避免口腔溃疡的反复发作。
治疗失眠的简单方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的方法包括很多，其中最为常用的是西医治疗以及中医辨证施治治疗。西医治疗主要以药物治疗为主，常用的药物为：苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，具有很好的抗抑郁效果。另外，一些抗阻碍药物，比如褪黑素具有催眠的作用，也能够改善患者的失眠症状。但是从临床关于药物的相关研究来看，并没有太多直接的依据证明这些药物并没有长期的稳定效果，所以不宜作为治疗失眠的主要药物。治疗失眠还要根据诱发失眠的病因，进行对应治疗，才能在短期内改善失眠的症状。
受凉咳嗽的最快方法是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
受凉导致的感冒是由体质差、抵抗力低和急性上呼吸道感染引起出现的咳嗽症状。这种情况不用过于担心，建议将蒲地兰消炎口服液和头孢克洛分散片与川贝枇杷糖浆、枇杷糖浆或复方甘草口服液联合使用进行治疗。如果你受凉并已出现咳嗽的情况，应该多注意喝热开水或姜汤来消除你身体里的寒气。此外，还应注意室内温度的变化，以避免室内和室外的温差过大。平时应多吃蔬菜和水果，或多喝蔬菜汤和果汁，补充人体所需的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进疾病的早期恢复。要注意根据气候变化，做好保暖措施，降低反复着凉感冒的几率。
小儿止咳的最快方法
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
萝卜水和白萝卜片在锅里蒸，然后加入少许糖，直接给孩子服用。一般来说，大约50毫升，根据孩子的大小，每天喝三次，连续三天，以减轻咳嗽。吃烤橘子，尤其是在冬天，当孩子容易呼吸道感染和咳嗽时，可以取一个橘子，烤到稍微变黑即可剥皮吃橘子。川贝冰糖蒸梨，将梨切开，去核，加入2-3片冰糖，五到六粒川贝碾碎，将梨拼好一起放入碗中，在锅中蒸30分钟，具有润肺止咳、化痰的功效。炸芝麻，取一点芝麻，在铁锅里炒黄，然后直接给孩子们吃。这可以快速治疗风寒引起的咳嗽。冰糖雪梨水，将梨切成块，在水中煮一会儿，然后放入冰糖，放不烫的儿童饮用，一般可治疗肺热咳嗽。
床上瘦肚子最简单方法是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
由于长期坐位或者摄入脂肪过多，导致腰腹周围出现一圈游泳圈。想要快速瘦肚子就要进行体育锻炼，那么如何在自家床上瘦肚子呢？如果是在床上可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，这都需要腰部发力，从而瘦肚子。除了经常运动之外，还需要控制饮食，平常多站站，多走走，防止赘肉堆积在腰部。
去螨虫的最有效方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
去螨虫可以使用棉签蘸浓盐水涂抹在患处，当螨虫遇到浓盐水之后，细胞会由于缺水而死，这种方法有效而且没有副作用，只是见效的比较慢，需要等螨虫自然死亡。也可以使用硫磺皂，每天清洗患处1~2次，一般在前两次使用时会感到皮肤紧绷、脱皮等现象，在使用三次之后，仍然会有刺痛的感觉，需要停用，以免产生不良反应。
脂肪肝消除最快方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
快速消除脂肪肝，需要做到以下几方面：一是增加活动量，来控制体重，消耗体内已经形成的脂肪。二是控制饮食，不要饮酒，少吃糖、淀粉以及油炸食品，肥肉、油也要忌食。饮食控制住，会减少脂肪的形成。三是不要吃降脂类的药物。因为此类药物会将血液中的脂肪驱至肝脏并储存起来，不能快速消除脂肪肝。
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