腰部疼痛,浑身没劲的原因有很多,但是主要原因还是肾虚。如果是肾虚的话,那么就应该通过补肾的方式来改善它。
但是还有一些原因也会导致腰部疼痛,浑身没劲,比如腰间盘突出、腰肌劳损等一些慢性疾病。如果是这种情况,可以去医院做一个腰部ct来确诊,也可以使用中医治疗的方法(如针灸)。
日常的护理工作也是非常重要的,没事的时候可以多做一些腰部锻炼,比如双桥式动作或者小燕飞的动作等,都可以适当的缓解腰部疼痛的症状。