专家问答
油性皮肤应该怎么补水
健康咨询描述：油性皮肤应该怎么补水
2020-11-04
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科

您好，油性的肌肤一般是不缺水分的，因为油腻可能会锁住水分，但是也会阻塞毛孔，建议保持肌肤的干爽，每天晚上用一些去油的洗面奶洗脸，在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果。

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油性皮肤该如何改善
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
油性皮肤需要从饮食和生活方式上改变。首先注意自己的生活方式，多喝水，多运动，少熬夜。熬夜多了，能够使内分泌紊乱，皮肤水油平衡也会受到影响。另外就是自己的饮食习惯了，要避免食用高卡路里的食物，对于甜食、油炸的都要少吃。多吃新鲜的蔬菜水果，比如：石榴、芹菜都有美容养颜的效果。适当的清洁皮肤也很重要，分泌的油脂没有清理干净，很容易引起痤疮，影响美观。
油性皮肤怎么根治
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当面部或者头部的皮脂分泌过多时，就容易出现油性皮肤的症状，呈现的是大片状油腻性症状、不同程度的脱屑，有时会伴有瘙痒。主要治疗应用药物，可以选择以下的药物：1、中药是最好的调理药物，中药可以选择消风止痒颗粒、龙胆泻肝丸等；中成药可以选择祛湿清热的，如清胃散、一清片、龙胆泻肝丸、防风通圣颗粒等。2、西药主要应用抗组胺药物、第二代药物，第二代药物常用的有依巴斯汀、盐酸左西替利嗪等，也可以缓解油脂分泌过多的情况。
宝宝身上干性湿疹应该怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果宝宝身上有出现干性湿疹，通常最主要的表现就是皮肤比较干燥，甚至还有出现轻度脱屑等情况，还会伴随着出现比较小的红斑或者丘疹，瘙痒也比较明显，期间要及时做好护理的工作。就像尽量做好补水的工作，涂抹保湿的护肤乳，使得皮肤处于滋润的状态之中，尽量少洗澡，或者洗澡时间短一点，等到洗澡之后使用保湿护肤品。同时还要使用抗炎止痒的药膏，就像地奈德乳膏等，效果都是挺不错的。如果瘙痒很明显，可以服用止痒的药物，就像氯雷他定滴剂等。
枇杷叶怎么熬水治咳嗽
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
利用枇杷叶煮水可有效的缓解咳嗽，先将枇杷叶用温水浸泡10分钟，将叶子表面的灰尘以及细菌冲洗干净，加入少量的冰糖与梨和萝卜用其煮水，每天服用两次，服用一周可以有效的止咳化痰。对于严重咳嗽患者，可以利用药物进行治疗，因为枇杷水本身没有药物的效果，明显可以辅助治疗。
肉苁蓉怎么泡水
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肉苁蓉是一种非常好的中药材，具有壮阳功效，还能治疗风湿、通便、改善心脑血管疾病以及扩张冠状动脉等功效。可以将肉苁蓉切成薄片后用水煮开后就可以直接喝了，这样能更好地释放营养，也有利于吸收。肉苁蓉除了可以泡水喝，还能泡酒、煲汤、煮粥来吃。也可以和其他食材一同烹饪，比如鸡、肉等，对人体具有补益的功效。
怎么补钙较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
钙是人体不可或缺的元素，补钙比较直接的方式是从饮食做起。1、多吃含钙量比较高的食物，比如虾、海带，还有猪骨等，这也是补钙最根据的方法，安全可靠。2、在补钙的同时需要补充维生素，多吃新鲜的富含维生素C的食物，维生素可能帮助身体对钙的吸收，如果吸收不好补再多的钙也是无效的。3、补钙还不能忽视日晒的效果，合理的日晒是可以帮助小肠对钙的吸收。4、如果通过饮食补钙的效果并不佳，也可以根据身体缺钙的情况来选择合适的补钙药物。
藏红花怎么泡水喝
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
藏红花具有一定的滋补作用，同时还能够达到很多功效，如果平时用来泡水喝是比较简单方便的对应，男性和女性来说都有很多好处，但是一定要注意用量，过量服用就会引起中毒现象，比如呕吐、腹部疼痛等，如果是第1次使用藏红花泡水喝要减少用量，以后再适当增加，如果觉得味道比较淡，还可以在其中加入适量的蜂蜜。
气血不足怎么补
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血不足的患者可以通过食物来调理，最常见的有红豆、红枣、红米、牛肉、鸡肉、羊肉等。这些时候都可以提到，补充气血的作用，或者也可以选择通过口服药物来缓解气血不足，在临床上最常使用的就是气血双补口服液、复方阿胶浆口服液、八珍颗粒等，对于气血不足的患者能够起到明显的治疗效果。
缺铁性贫血怎么补最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
缺铁性贫血一般是利用口服药物来缓解病情，如果是因为胃肠吸收功能不好造成的单纯性缺铁性贫血，通过服用富马酸亚铁等药物就会有不错的疗效。如果是因为重大的胃肠疾病导致的缺铁性贫血，比如胃切除术、消化道肿瘤等疾病，只通过服用药物来缓解疗效不会很明显，建议通过静脉注射补铁的方法来快速补充铁元素。
如何改善油性皮肤
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
多数女性在改善油性皮肤时，首先要控油，但在这期间也要做好基础的保湿工作，若期间没有基础保湿很容易使皮肤干燥，容易导致皮肤分泌更多的油脂。因此在控油之前做好保湿后，这样控油的效果会比较好。平时可以选择保湿性好的护肤品，其次要避免吃刺激性食物，以免影响到皮肤。
肾虚怎么补最好
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
工作压力大、经常熬夜、吸烟、酗酒、房事过多等都可以导致肾虚。肾虚时会出现虚汗、胸闷、气喘、头晕、失眠等症状。一般来说补肾虚，通常是通过饮食调理，建议多吃羊腰、胡桃、猪肾、山药、海参等补肾食品，这些食物最好两天吃一次，短时间很有效果。另外，配合一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、枸杞等，效果更佳。同时，注意不要有心理压力，合理分配工作时间，放松心态，早睡早起，多锻炼，肾虚很快就可以好起来。
阳虚应该怎么补？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
阳虚的患者主要有心慌，胸闷，身体怕冷等表现。这个时候可以服用温阳化瘀的药物，例如心归胶囊的效果就很不错，此外患者还可以服用金匮肾气丸。有些患者是脾阳虚的类型，患者比较怕凉，一吃凉东西身上的凉气就会比较严重，也有可能会出现腹泻的情况，这个时候就可以用干姜，赤石脂来起到散寒的作用。
脸上起皮是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸上出现起皮现象一般有两种情况，例如生理性因素，在春秋换季之时，如果皮肤没有及时补水，导致出现皮肤干燥了造成脸上起皮的症状。另外一种病理性因素，如果患有脂溢性皮炎，面部会出现起皮。主要的症状发生在口鼻附近以及眉眼等部位比较多，还会出现红斑的症状，建议到医院做一个真菌检查，根据病情进行针对性的治疗。
怎样去斑最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
第1种方式可以敷面膜，使用专门的祛斑面膜，能够淡化这些斑点，像是用蜂蜜葡萄酒做面膜，或者也可以使用番茄跟蜂蜜一起做面膜，要坚持一直敷，这样才能够有效果。第2种使用医疗去斑的方式，这种方法比较快速有效，像是紧致塑形技术，使用这种方法是不会有任何创伤的，或者使用激光也可以祛斑。第3种方式就是食疗，比如黄瓜对于淡化斑点就是有很大帮助的，还有柠檬，因此在生活中可以使用这些食物来去除脸上的一些斑点。第4种方式是注意日常的保养，注意防晒，避免被电离辐射；再有皮肤要多补水，不要使用一些劣质刺激性的护肤品。
皮肤角质层薄怎么修复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
皮肤角质层薄，常见于一些皮肤病患者，特别是有一些患者容易过敏，他们的皮肤屏障受到破坏，所以很容易导致角质层薄弱。在治疗时主要是通过药物来治疗，在平时可以外擦一些尿素乳膏、维生素E乳膏等。此外，还需要对局部皮肤进行一些保湿，可以运用一些保湿霜，比如凡士林。还要保护好皮肤，不要对皮肤造成太强烈的刺激，平时不要使用太烫的水烫洗皮肤。也不要剧烈的抓挠皮肤，也不要外用一些刺激性非常强的药物，否则都是有可能加重角质层损伤，导致角质层更薄的。还要注意饮食，要力求清淡，不要吃刺激性食物。
在家烫伤后应该怎么处理
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
烫伤后需要依据烫伤的面积以及烫伤的严重程度进行不同的处理，以下几种方法可以进行参考;1.浸泡法，这种方法适用于没有破开的伤口，因为破裂的伤口容易引发感染，浸泡10分钟左右，对于轻度的烧伤会有比较好的效果；如果是烧伤烫伤的面积比较大的话，有时候不能完整浸泡，可以用毛巾蘸水敷在不能用水浸泡的位置，同时也要注意，有伤口破开的地方不能再浸泡。2.自来水冲洗，这种情况主要适用于身体某个部位被蒸汽烫伤或者是开水烫伤后，早期用水冲洗可以降低皮肤的温度，从而减少皮肤的进一步损伤。3， 如果是已经出现了水泡，小水泡的话不应该扎破，容易留下伤疤，但是如果说有大的水泡并且已经破损了，可以用消毒针扎破后用双氧水冲洗，碘伏消毒，从而来避免伤口的进一步感染，对于破掉的水泡也可以用消毒棉签擦干液体，纱布包扎后涂抹药膏，再用纱布包扎定期检查伤口，注意伤口是否感染是否有进一步的恶化。
84消毒水怎么用
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在使用84消毒剂之前，必须戴上手套，以避免对皮肤有很大的刺激。一般来说，84消毒剂可用于擦拭或浸泡。购买的84消毒剂相对较强。通常，它与水以1:100的比例混合。它可以用来清洁电器。浸泡10分钟后，可以清洗如果是擦拭，在擦拭物品或地面之前，布或拖把可以浸泡10分钟以上。然而，84消毒剂含有次氯酸钠，可能刺激呼吸道，所以建议擦拭后尽可能多的通风。最好不要用它浸泡可能引起腐蚀的金属物体，也不要喷可能褪色的衣服。
额头皱纹怎么有效的去除
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
考虑前额皱纹形成的原因，很多人出现额头皱纹，根本原因是皮肤开始松弛。额头出现皱纹，是由于缺水造成的，我们使用保养品大多是用在脸颊或者眼部，额头相对来说比较少。一定要注意额头的补水和保养，不要忽视每一寸肌肤。很多人都有一个习惯，说话的时候很高兴，表情多，这样很容易出现额头皱纹。这种情况就需要补水，如果是说话出现的皱纹就需要控制自己。这样相对就会减少皱纹。也可以用刮痧的方法，从眉毛中间开始，从下往上，然后可以从中间向两边轻轻推和按摩，这样可以有效的缓解额头皱纹。
皮肤瘙痒症怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当人们出现皮肤瘙痒症时，可以通过以下方式进行治疗。1、一般治疗。要注意皮肤卫生，避免过度抓挠或用热水刺激，并且在此期间也需要避免烟酒，以及辛辣刺激的食物。2、全身治疗。这时候可以根据自身年龄以及身体情况，选择一些药物进行全身治疗。3、局部治疗。可以选择一些止痒类，或是糖皮质激素药膏。但是使用局部治疗法一定要注意做好保湿工作。4、物理治疗。皮肤瘙痒时采用任何治疗方法效果都不太理想，这时候就可以用同位素或者浅层x线治疗。
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