首先要加强体育锻炼,适当的进行户外运动,以增强体质提高免疫力,此外要减少危险因素,比如吸烟,酗酒等,因此建议戒烟戒酒,另外要室内多通风,尽量的多晒太阳,避免去人多的场所,比如超市,娱乐场所等。
年龄大于65岁的人可以注射流感疫苗以预防感冒,另外对年龄大于65岁和不足65岁着,但有心血管,肺疾病,糖尿病,肝硬化和免疫抑制者,比如艾滋病感染,肾功能衰竭,器官移植受者等可注射肺炎疫苗以进行预防。