专家问答
中医艾灸哪些穴位可以治疗腰痛 应注意什么
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科

中医的灸法一般是在腰部，因为肾脏是腰部的脏器。一般来说，中医认为腰背痛多与肾脏有关。对于灸法而言，如肾穴、夹脊穴等，中国自古以来就有五个重要的穴位和十个重要的穴位。

其中之一是腰部和背部的中心需求，腰部的中心点是治疗腰痛的较好位置。我们应该注意的问题是不要烫伤，因为我们发现，当艾灸的时候，很多人会烫伤。

灸法有很多种。皮肤状况不佳，有出血倾向。因为艾灸毕竟是一种热处理，当热的血管扩张时，血管就会破裂。有些动脉硬化、血管脆性增加的患者，包括血友病等疾病，不适合用艾灸。

2020-03-31
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咳嗽应该艾灸哪个穴位
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
咳嗽时，应该艾灸的穴位有这三个：第一个、灸膻中穴。膻中穴的位置在胸部的正中线上，也就是说两乳头连线与胸骨中线的交点。第二个、灸大椎穴。将颈部稍稍前倾，然后在颈部与背部的交界处附近，会找到一个突出的地方，这个位置叫做第七颈椎，其下方凹陷的位置，便是大椎穴。第三个、灸膏肓穴。膏肓穴是在人体的背部，距离第四胸椎约四指宽的第四、五肋之间，左右各有一个。
艾灸的作用有哪些
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
中医可以用艾灸特定穴位对某些疾病进行治疗，艾灸的适应症相对来说比较广泛，可以根据具体的情况来选择不同的穴位施灸。穴位不同，治疗效果也是不一样的。比如女性如果经常出现痛经这种情况，可以在关元、神阙、气海、子宫等穴位进行艾灸。这样会有温经活血暖宫的作用。但是中医任何的治疗方法都需要进行辨证施治，这样才能够拥有更好的效果。艾灸之前需要先明确患者的具体证型，比如阴虚、阳虚、气虚等。如果患者本身肝火偏旺，在气海、关元穴位进行艾灸，就可能会加重病情。
脾胃虚寒艾灸什么部位
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾灸治疗脾胃虚寒效果是非常好的，但是需要坚持一段时间才能看到疗效。脾胃虚寒主要可以艾灸以下穴位：胃俞穴、足三里、中脘、脾俞穴，每个穴位艾灸二十分钟到三十分钟左右就可以了，连续艾灸一周为一个疗程，之后可休息三天再进行下一个疗程。艾灸治疗脾胃虚寒并非短期内就能看到效果，建议保持积极的心态，平时做到少食多餐，保持饮食规律。在饮食调节和中医保健的同时作用下，身体恢复的效果才会更加好。
按摩哪些穴位可以降血压
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
想要通过按摩的方式去降低血压，适合按摩的穴位还是挺多的，首先可以按摩前额，后面枕骨的位置，另外就是后背和头顶脊柱，对这些穴位进行正确的按摩，对身体来说会有很大的好处，可以让全身的经络得到更好的疏通。如果对中医方面有研究，可以选择按摩这几个穴位，比如耳穴，太阳穴，风池穴，风府穴，这些都是能够进行按摩的。另外还能按摩神门穴，内关穴，腿部下面的足三里穴位，经常对这些穴位进行按摩，对于调节血压都能起到很好的作用。
可以每天做艾灸吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾灸是可以每天做的，每天做艾灸对身体是有很多好处的，艾灸尤其适合辅助治疗慢性疾病，比如风湿或关节炎疾病。做艾灸是没有时间限定的，一天当中什么时间基本都可以，如果选择饭前艾灸，注意不要选择太饿的时候，如果饭后半小时至一小时以后就可以进行艾灸，太饱或太饿都不适合进行艾灸。要想使艾灸达到更好的效果，可以选择节气灸，因为人体阴阳交替就是节气的时间，选择这时艾灸可起到事半功倍的效果。艾灸主要是通过艾草的药理作用，灼伤产生的红外热力以达到刺激穴位的作用。
艾灸是什么原理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
艾灸的功效有以下几点。一、针灸是用艾叶制成的，艾柱或艾条，通过点燃的方式产生接近红外线的热量，作用是用于人体的穴位和特定的部位，从而达到预防治疗的自然疗程。二、艾灸具有着温经通络，行气活血，驱寒除湿，调节阴阳等功效。三、艾灸本身药物可以渗透肌肤，疏通经络，疏松养血，调节各个脏腑的功能，从而达到有病治病无病预防的作用。四、根据不同人的身体状况，要针灸不同的穴位，使用不同的施灸方法。
艾灸涌泉穴的作用是什么？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
艾灸的作用非常的广泛，不管是身体有什么不适，哪怕是进行保健身体，都是可以对身体进行艾灸，更何况它还有消瘀散结、温经散寒和扶阳固脱的作用。在进行艾灸的时候一般都是选择在涌泉穴进行，如果突然出现惊风、头晕等神经类的疾病，那么可以进行艾灸涌泉穴治疗。而在选择使用艾灸的方式中，其中的悬起灸效果就比较明显，要求就是在涌泉穴上方3到5毫米位置，温度高时可以距离远一点，相反就近一点，保证悬起灸的效果，同时还可以治疗阳气缺乏的疾病。
艾灸关元的作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
关元穴是在人的身体前面的正中线上，在脐下三寸的地方，也就是下腹部的位置。使用艾灸的方法，艾灸这个穴位有这些方面的疗效：第一，能够强壮保健，也就是说艾灸这个穴位是能够起到保健的功效的。第二，能够温经散寒，有些腹部冷痛或者是手脚冰凉的患者可以使用艾灸，艾灸这个穴位就能够缓解这些症状。第三，能够通络止痛，像是女性出现月经不调或者痛经之类的情况，也可以艾灸这个穴位，每次艾灸的时候一般5~10壮，到皮肤微微发红为止。也可以隔姜艾灸，就是先将姜片放在上面，然后再将艾条点燃放在姜片上面。
艾灸足三里都有什么作用与好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
足三里穴是身体很重要的穴位，古代也有说法称想要身体健康，足三里穴是需要经常做艾灸的。可以起到补益正气，强身健体的作用。足三里穴具体部位是下肢外膝眼下面3寸，可以通过“一夫法”找出具体的穴位，大拇指外，把食指、 中指、 无名指还有小指者四指并拢在一起，需要以中指中节横纹处为标准，四指横量作为3寸。可以选择用艾柱或者艾条在局部施灸。足三里穴是可以起到补益气血，增强正气的效果，此外还有着补益肾气的作用，对于治疗胃肠道疾病是很有效果的。如果觉得腹胀、胃炎、胃疼或者是出现了腹部疾病，必须要早日做治疗。艾灸可以起到调节作用，还可以补益，所以是需要经常艾灸的。
艾灸太冲的功效和作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
太冲穴位于第一、二趾跖骨两部位的中间，按摩此穴位有一定的好处。太冲穴位使用艾灸的功效和作用有三点，1、具有放松心情的功效，不仅可以使人心情愉悦，同时还可以促进身体健康。2、可以保护肝脏，促进肝脏排毒，保护肝脏发生疾病的危害。3、艾灸太冲还可以缓解压力，适合经常熬夜、工作压力大和易生气的人采用，能够很好地促进身心健康。
胆囊息肉应该按摩什么身体的哪些穴位
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
治疗胆囊息肉最好考虑药物治疗或者手术切除，按摩仅可以作为保健手段来使用。如果患者有按摩的需求的话，可以考虑按照以下的手法进行按摩：1、按法。建议可以考虑掌按法或者曲肘按法。2、摩法。我国中医中的摩法主要有指摩法，掌摩法和掌根摩法三种类型。3、抚法。这里的抚法主要指的是轻摩法。4、揉法。这里的揉法主要有指揉法，鱼际揉法和掌揉法三种类型。建议在按摩的时候可以考虑按摩曲池穴，阳池穴以及阳陵泉穴位和足三里等部位，按摩的时间和手法要根据患者的具体的情况来判断，一般不宜按摩过久的时间，并且按摩的力度要注意循序渐进，避免用力过猛导致患者难以承受。
经常艾灸有副作用吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
艾灸能够对人体起到一定积极的作用，但也会起到副作用，对于面色比较红，便秘且有口干舌燥的患者，是不能做艾灸的。除此之外经常做艾灸的话，可以起到预防保健的作用，艾灸还有温经散寒扶阳固脱，消瘀散结的作用。在体表正确的穴位进行艾灸的话，可以增强人体免疫力，但是艾灸的方法要准确，如果不正确的话，也可能会造成一定的影响。
过敏性鼻炎艾灸特效穴位
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
过敏性鼻炎在人群中的发病率较高，除了手术、药物治疗等，还可采用中医学中的艾灸进行治疗。治疗过敏性鼻炎常用的穴位除了肺俞穴、大椎穴，迎香穴，印堂穴等，命门穴的隔姜灸对过敏性鼻炎也具有不错的疗效。首先，患者俯卧位，将姜片置于患者的命门穴处，将艾柱点燃后置于姜片中心处施灸。若患者有灼热痛感，则将姜片拿起，片刻后患者疼痛减轻，又立即放下进行灸治，重复该手法。每3-4壮更换一次姜片，每次艾灸10-12壮，每日1次，一个疗程为10 次，每个疗程间隔2天。隔姜灸能有效治疗敏性轻鼻炎的症状。
晚上能做艾灸吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
很多人选择在中午做艾灸，因为中午的时候人体的阳气最为旺盛，艾灸效果会最好。但是有一些上班族中午没有时间，只能选择晚上做艾灸，晚上做艾灸也是可以取得很不错的效果的，所以晚上可以做艾灸，其实一天当中任何一个时间段都是可以做艾灸的。做艾灸的时候最好是使用艾灸条炙烤15-20分钟最好。
艾灸治疗鼻炎效果好不好？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
鼻炎是比较常见的一种疾病，大部分的人都患有急慢性鼻炎；对于鼻炎的治疗方法有许多种，可以通过口服药物、外用药膏、手术以及中医药治疗；其中中医药治疗也是比较常见的方法，包括中药、针灸、艾灸等疗法。轻中度的鼻炎可以通过艾灸的方式缓解治疗；如果艾灸以及药物等保守治疗效果不好，建议完善鼻窦CT，最后予以外科手术治疗；任何治疗手段都会有复发的可能，需要注意保养以及复查。
按摩哪些穴位可以缓解头痛
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果头疼的话，可以按摩阿是穴。什么是阿是穴？就是在疼痛的位置找到一个最痛点，当按压这个点的时候，我们会感觉到最疼，此时我们可以在这个压痛点上进行按摩，除此之外，凤池穴、太阳穴，对缓解疼痛都有很大好处。
艾灸后的注意事项
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
艾灸是用艾叶为主材料制成的，通过用艾热灸穴位，能激发经络的活力，从而达到防病治病的效果。艾灸后注意事项，应保持心情平稳，饮食以清淡为主，不要吃生冷的食物。艾灸时出现头晕和耳鸣不适感觉，要马上停止艾灸，需静卧休息片刻。艾灸后毛孔张开，此时要注意身体保暖，不要受风，尽量不要沾冷水。艾灸后可能会出现乏力，疲惫的感觉，属于正常现象。另外，艾灸时要注意，不宜空腹艾灸，不宜过饱艾灸，过于劳累时不宜艾灸，饮酒后不宜艾灸。女性月经期不宜艾灸。
艾灸能治子宫肌瘤吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
子宫肌瘤是身体的病理组织改变，艾灸能够起到温通经络的作用，可以起到缩小肌瘤的效果。子宫肌瘤是因为寒凝、气虚、痰湿等造成的，假如有寒凝血瘀证，而且还有痛经、血块、手脚冰凉等症状，可以采取艾灸的方式来治疗，改善病情，是没有办法扩大治疗范围的。可以采用活血化瘀的药物，消肿散结类型的药物来治疗，假如发现了子宫肌瘤，一定要早日做治疗。
按摩哪些穴位可以治疗抑郁症
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
治疗方法不同，所针对穴位不同，分为以下两种。1、电针治疗，对于焦虑躯体症候群与认识障碍症候群及反应性抑郁的治疗，西药常用阿米替林，但与电针治疗相比，不良反应多，电针的适应性推广高，具体是：取穴印堂、百会两穴。使用电针治疗仪刺激局部穴位，肌肉轻微抽动即可，脉冲频率80-100次/分，一天1次，每次持续1小时，1个疗程为6周。1、平针治疗：用平针透空或透经上星和神庭两个穴位，留针1-2小时，平补平泻，一天1次，1个疗程10天。可以缓解以下症状：①全身皮肤苍白、口干、厌食及多汗；②强迫性思维，记忆力下降；③极度妄想、悲观情绪、厌世状况；④睡眠质量差或失眠，胆战心惊，情绪紧张，焦虑不安。平补平泻，本法疗效高而无不良反应。
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