雪莲果清凉可口,润肠通便,有降血糖作用。含有多种维生素一种微量元素,也属于普通水果,很多女性很喜欢吃。但雪莲果性凉,经期一般不宜吃,易引起经血不畅、腹痛、腹泻、加重痛经症状等,影响健康。
所以经期尽量避免吃雪莲果。平时可以吃,有助于身体的健康,起到润肠通便的作用。