专家问答
血压低怎么调理比较好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

低如果体内循环动脉压力过低，就会造成低血压。遗传因素是造成低血压最主要的因素。

家族中只要有一个人血压比较低，不管是父母还是兄弟，姊妹，其他人出现低血压的概率就会大大的提高。原发性，体位性和症状性属于低血压的不同形式。

对于没有症状的低血压患者，不需要使用药物或者其他手段来治疗，健康饮食，坚持锻炼，多注意休息就可以了。但是出现头晕，恶心想吐症状的低血压患者，可以使用一些药物和食用高钠饮食来进行调理。

2020-02-18
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胃口不好怎么调理比较好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当患上了胃炎或者是消化不良之类的疾病时，就会比较容易出现胃口不好的现象。想要很好的调理，就需要注意调整自己的饮食习惯，不要吃生冷刺激性的食物，平时也要注意做好腹部的保温工作，可以对腹部进行适度的热敷。必要的时候也可以适当的按摩一下自己的胃部，帮助消化。像吗丁啉之类的药物调理胃口不好的现象，效果也非常不错，如有需要也可在医生的指导下适当服用。
血压高怎么调理才会降
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果想要降低血压，需要通过药物的方式去改善，同时这种疾病是需要长期进行治疗的，服用药物的剂量需要听从医生的建议。不能随意出现增多或者减少的情况，或者自己随意去更换药物，这样很容易让血压出现反复的情况，无法得到更好的控制。生活方面也要多注意下，适当注意休息，合理去运动，不要抽烟喝酒，也应该多吃点新鲜的蔬果，吃东西不能太饱，尽量以少量多餐为主，控制好体重，不要经常熬夜，保持良好的睡眠习惯，拥有乐观的情绪，学会宽容。
血压高怎么调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
现在不论是年轻人还是老年人都有很大一部分人会出现高血压的情况。那么高血压到底该如何调理？高血压调理主要做到三方面即可。第一方面，饮食要注意少吃过咸的食物，少吃含有钠的食物。第二方面应要进行适当的运动，比如游泳，太极拳，快走。第三方面要做到充分的休息，使自己的精神达到一个松弛状态。另外要保持心情平和，不要生气，不要紧张焦虑。
怎样治疗尿分叉比较好
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿分叉是很常见的临床症状，很多原因都可以导致尿尿分叉的情况，可能和饮水比较少、尿道结石、前列腺及前列腺增生都有关系，平时排尿量很少的话就会出现尿分叉，还有就是尿道黏膜水肿也可以引起；还有就是尿道结石引起的，需要及时完善泌尿系彩超，明确结石的情况，必要时予以碎石治疗排出体外，这样的话尿分叉的情况是可以改善的，建议平时多喝水，增加排尿，每次排尿大于200毫升；对于前列腺炎、前列腺增生的情况，可以予以口服α受体阻滞剂。一般治疗2周左右可以改善症状。
血压低怎么回事
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
血压低可由心脏类疾病所引起，比如肥厚梗阻性心肌病，主动脉瓣重度狭窄等。还有自身体质原因，比如经常有不良的控制饮食，节食性的减肥，从而导致了自身营养不良，体质瘦弱也可出现血压偏低。还有体位性的低血压原因，由平卧位突然转为站立位，或者蹲位时间过长，突然站起时所导致的血压降低。血压偏低还可继发于其他疾病，比如患有风湿性心脏病，脊髓空洞症，血液透析等等。对由于疾病原因所导致的血压偏低，一定要做针对于原发病进行治疗。如果是自身体质原因，要加强体育锻炼，加强营养，改善体质。
腰椎间盘突出想要保守治疗怎么做比较好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
腰椎间盘突出可以进行保守治疗，患者可以选择卧床休息，就是在躺平后让自己的身体处在水平的状态之下，这样就可以减轻对降低椎间盘部位的压力。药物治疗也会帮助缓解，也就是药物很好的控制神经压迫导致的炎症情况，帮助消退水肿，可以帮助弥补保护营养神经。也可以选择物理治疗的方式，有效的超短波、电疗等等都属于保守治疗，帮助缓解患者脊柱周围的肌肉疲劳情况，还可以很好的减轻周围水肿，帮助改善身体里的血液循环，进行功能锻炼也比较好。
血压偏高怎么调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
建议血压偏高的患者在日常生活中应当注意：1、在日常的生活中应当要注意饮食，烹饪食物的时候要注意低盐、低油。可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果和蔬菜，少吃辣椒以及生姜等会对身体产生刺激的食物。2、除注意饮食之外也要注意多喝水，及时的补充人体所需要的水分。一般建议以温开水为宜，也可以适当的喝一些矿泉水，但是不建议频繁的饮用咖啡或者酒精类饮料。有条件的患者也可以饮用一些有助于降低血压以及血脂的茶饮。3、建议在平时的生活中要注意保持心态平和，避免出现过于激烈的情绪波动，可以适当的运动一下，比如打打太极拳或者慢跑等。另外就是要注意休息，特别是夜间的时候不宜熬夜，应当保持充足的睡眠。
更年期怎么调理好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经异常和一些情绪变化是更年期女性出现比较多的，其调理方法主要包括以下几个方面：一是在情绪方面。更年期因为激素水平的变化，很多女性会更加敏感，且有情绪波动，应该尽力控制好情绪，保持更好的心理状态。二是月经方面。月经异常、月经延迟或月经期延长是更年期女性常会出现的，及时进行超声检查，对于功能失调性子宫出血患者，应进行诊断性刮宫，然后使用激素调整月经。三是饮食方面。更年期妇女建议多吃高维生素和钙的食物，以缓解更年期症状。
晚上睡眠不好怎么调理呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
目前出现失眠的情况是比较多见的，导致失眠的原因有很多，主要可以予以以下方面进行调理，首先建议晚上睡觉前不要吃太多的东西，饱腹会导致不容易消化，从而刺激大脑兴奋，甚至还会出现腹痛的情况；对于睡眠不好的，比较敏感的，可以选择戴眼罩睡觉，可以选择填充薰衣草的眼罩，具有舒缓镇静的作用；对于嘈杂的环境会影响睡眠，可以带耳塞睡觉；还有就是睡觉时枕头别太高，也不要太低，枕头没选择好会造成落枕，引起头脑发胀，肩背疼痛，眼皮浮肿等情况，所以要选择合适的枕头。
血热怎么调理好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
血热是中医的一个术语，它可以通过吃食物和药物来调理，比较常见的食物有苦瓜、野菜、丝瓜、鸭肉、梨等。莲藕具有清热凉血的作用，可以进行食用。个人以为绿豆汤和西瓜皮是清热凉血的食物，可以在日常生活中适当食用。在药物方面，治疗血热有清热凉血丸、大补阴丸、逍遥丸以及丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等等，临床上需要在医生的指导下进行合理的应用。血热在临床上较为常见，主要表现为手心、脚心热，手心、脚心出现皮损，还会出现面部发红、眼睛发红等一系列的发热症状。
儿童脾胃虚弱怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
儿童的脾胃虚弱，如果症状属于轻微的，那么可以通过饮食调节，可以自己在家调理。如果脾胃虚弱的程度严重，对儿童生长的影响比较大，或明显影响儿童的体质，建议尽快就医，在医生的指导下，配合中药、理疗、按摩等方法综合治疗，以便取得较好的疗效。儿童平时应适当运动，可以进行一些户外活动，能增强体质，同时还应该避免不良的饮食习惯，如少吃冷饮等。
血压低吃什么补的最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于血压低的患者来说，平常饮食方面应该要合理搭配才行，确保能够摄入更多的样样物质，让原本比较差的体质可以变得强壮起来。可以多吃一点含有蛋白质，叶酸或者维生素C等食物，常见的有瘦肉，水果，豆类或者猪肝等，另外还能选择适当吃点桂圆和莲子等，这些食物都能达到健脾补脑的效果，还能更好养心益血。同时还应该适当吃点有刺激性的食物或者调味品，比如葡萄酒或者酱油等，日常生活中还要多注意锻炼，保持身心愉快，多注意休息。
血压低吃什么好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于血压低的人，用药方面，可选用归脾丸或者人参补丸、生脉饮等中成药，都有助于温补健脾。饮食方面，应优先考虑高营养、易消化和富含维生素的食物。吃苹果、樱桃、葡萄柚、猕猴桃等富含维生素C和维生素B的水果。适当饮用咖啡或浓茶也能提高神经系统的兴奋性，改善血管收缩中心的功能，还能增加血压。还可以按摩理疗，这也有助于提升血压。此外，平时适当进行身体锻炼，如太极拳、气功、保健操等，对血压的控制也有好处。
肠道不好怎么调理便秘
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
要改善因为肠道不好出现便秘的症状，最主要是改变日常生活、饮食以及排便习惯等。在饮食要注意多吃富含维生素的水果蔬菜，尤其是香蕉，蜂蜜以及松子、黑芝麻之类富含油质的食品也能起到润滑肠道从而促进排便的作用，少吃生冷、油腻、辛辣等具有刺激性的食物。若是便秘症状比较严重，可以服用五子润肠丸、四磨汤口服液、清胃黄连黄丸等药物，具有很好的效果。此外，也可以使用开塞露起到促进排便的作用。在日常生活中，每日早起空腹喝一杯温开水，坚持运动锻炼，定时上厕所排便从而形成相应的条件反射，长期以往，就会达到定时无需外力也能排便的效果。
痛风吃什么比较好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风的患者需要药物治疗和饮食调理，首先是予以消炎镇痛类，主要药物有塞来昔布、艾瑞昔布等，可以缓解疼痛；其次是降低尿酸的药物，药物有苯溴马隆、秋水仙碱等；还有就是促进尿酸排出的药物，药物有别嘌醇，还可以使用碳酸氢钠片碱化尿液来促进尿酸排出。另外饮食上注意低嘌呤饮食，不要吃大豆类的和海鲜类的以及动物内脏食物哦，还有禁止饮酒。
脉搏弱怎么调理
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
脉搏弱可以使用中药调理，还有饮食方面多吃一点营养食物。如果有气血虚的情况，会脉搏无力，这种情况下可以使用中药来进行调理，像是黄芪，当归，川芎，熟地等，平时保持愉悦的身心，还有养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠。有些人体质比较差也会造成脉搏弱，这种情况一般需要在专业人士的引导下，通过食物来补充身体所需要的营养，还有要注意多锻炼身体，这样才能够增强体质，只有体质变得越来越好，脉搏跳动才会更有力。脉搏弱跟动脉硬化以及体质差，气血虚等方面是有关系的，所以发现脉搏弱应该及时前往医院做检查并治疗，还有平时生活中要注意多吃新鲜的蔬菜瓜果，多锻炼身体。
肺功能不好怎么调理呢？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺功能不好可以通过食物疗法来改善，还可以提高免疫的功能，不过不同的食物对应的症状也是不一样的，比如对于咳嗽痰多的人群，可以吃一点白萝卜或者百合熬粥喝，都是很适合的。根据个体差异性，必须根据自身情况选择治疗的方法。出现肺功能不好的情况，不要吃辛辣刺激的食物，以清淡易消化食物为主，同时可以多吃点润肺的食物，比较常见的有胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜等，都可以生津止渴、清热止咳等，主要做法是将川贝、冰糖、蜂蜜放在梨的内部煮，这样可以有很好的作用。
内分泌失调长痘痘怎么调理
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当皮脂分泌的太旺盛的时候，很容易把毛囊堵塞，久而久之就会形成痘痘。有的人体质特别敏感，只要荷尔蒙分泌稍微有一点变化，就很容易导致长痘痘的情况。另外女性在来月经的时候或者经常熬夜，压力比较大的时候，也容易长痘痘。如果是因为内分泌失调导致的长痘，这个时候可以通过食物和药物来调节体内的内分泌，只要内分泌恢复到了正常水平，再多做一些护理，痘痘很快就会消退了。平时洗脸的时候，要有一个正确的洗脸方式，选择适合自己的化妆品和护肤品，脸上的每一个角落都要清洁到位，不要用太大的力揉搓脸部，同时不要挤到痘痘，晒太阳的时候也一定要注意时间，有一个好的睡眠质量，饮食一定要清淡一点，可吃一些清热解毒的药物或食物。
做皮试怎么看结果比较好
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
做皮试主要是将0.1ml的皮试液注射到患者胳膊前臂下段的位置，注射以后注射部位会生成一个小丘疹，之后对这个小丘疹进行观察，一般是通过20分钟的观察来判断皮试的结果。一些患者在做皮试以后会出现晕、恶心、心慌等症状，严重的患者甚至还会出现血压低、休克，丘疹增大，增高等症状，如果出现这种症状可以判断患者的皮试结果为阳性。如果患者在做皮试的过程中没有任何的不良反应则可以判断为阴性。在对皮试结果表示怀疑的情况下，可以在做皮试的小丘疹附近注射一些生理盐水，然后观察注射生理盐水后形成的小丘疹的状况。
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