专家问答
自己清理耳屎的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科

大多数的耳屎是不需要自己掏的，会自行排出，如果是炎症引起身体代谢过于旺盛，或者外耳道发育异常，会形成耵聍栓，是病理的现象，是绝对不能自己掏的，需要及时就医，在医生的指导下采取对症的方法将耵聍栓排出体外。

自己掏耳朵，是不良的习惯，是一种陋习，往往是由于知识缺乏引起的，外耳道的作用有很多，外界的声音传到耳道时，就会出现共振，噪音会被控制，听声音会听得更清楚，但是也会带来一个问题，外耳道内由于皮肤新陈代谢细胞会出现不断的脱落，耵聍腺分泌出来的耵聍干燥以后会形成耵聍片，也就是我们常说的耳屎，可以起到保护、滋润耳朵的作用，避免外耳道干燥或者受到蚊虫叮咬，还具有消炎杀菌的功效，所以说耵聍片或者耳屎对人体是有保护作用的，强烈呼吁大家不要自行掏耳朵。

2020-02-13
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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油性耳朵怎么清理耳屎
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳屎是我们外耳道中的耵聍腺分泌的，因此也叫做耳屎。清理耳屎是必须的，但是油性耳朵因为比较油，所以耵聍会比较大而且很黏，很难用一般的方式来清理干净。而且如果清理不干净，还会容易引起外耳道堵塞。油性耳朵清理耳屎的时候最好用碳酸氢钠，使用的浓度为5%，先把碳酸氢钠灌入外耳道，浸泡十分钟后再控出来，把外耳道擦干之后再重复这个步骤，大概三天后就会觉得外耳道不舒服，因为此时的耵聍已经变成泥状物了，最后只需要去耳科门诊进行清洗即可。这种方式非常适合油性耳朵，这样清理一次，大概半年左右都不用清洗了。
怎样掏耳朵深处的耳屎
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一般是不建议掏耳屎的，如果是一些特殊的情况，或者是耳朵进入了异物，一定要掏耳朵深处的耳屎，可以使用好的照明设施，轻轻的掏耳屎。在掏耳屎的时候要注意不能碰触到耳膜，耳膜非常脆弱，稍微一点不小心就有可能出现耳穿孔的情况，这样会导致听力下降还有耳朵出血等等问题。不建议掏接近耳膜的耳屎，这样非常危险，如果耳屎是片状的话，可以使用负压吸引器吸出来。如果耳屎比较粘稠的话，可以先用药水浸泡几天，然后采用负压吸引器吸出来这样会比较安全。耳道不能经常清理，一般清理一次之后2-3年内都不需要再次清理了。
为什么耳屎特别多
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳屎多会引起耳朵痒，还会使听力减弱。耳屎多主要是因为以下原因导致的：第一，没有定期清理耳屎。不定期清理耳屎，那么耳屎都会堵在外耳道中，耳屎也会变多。第二，产生耳屎主要是耵聍腺分泌引起的，而年轻人的耵聍腺大都分泌旺盛，所以耳屎自然会多。耳屎多是很正常的，也不用害怕，它也不会损害听力以及出现外耳道的疾病，但是应该要定期进行清理。
怎样清理耳中的耵聍
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
清理耳道内的耵聍有许多方法，可通过在耳道内滴一些具有软化作用的药物，例如苯酚、碳酸氢钠等，在耵聍软化成烂泥巴样时，再用吸引器将它吸出来，是一种比较方便，并且没有明显疼痛感的方法，也可以用生理盐水进行冲洗，也是一种比较好的方法，如果是完全堵塞，使用这种方法可能达不到清除的目的，也可以用耵聍钩将耵聍勾出来，使用这种方法的时候一定要慎重，在钩取的过程中，有可能会导致外耳道皮肤受损，并且会比较疼痛，需要有一定的技术水平，如果发现无法将耳道内的叮咛清理时，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下采取对症的方法将耵聍取出，耳道中的耵聍是耵聍腺由生成的，由于长时间的堆积，最后聚集成耵聍。
床上瘦腿的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
床上瘦腿的方法：首先换上睡衣或比较轻薄的衣服，平躺在床上将双腿抬起，做出骑自行车的动作。一般抬高30度为宜，停留30秒之后再抬起至45度，继续停留30秒，然后抬高到60度、90度，反复3~5次，然后将腿慢慢落下，能够提到瘦腿、减腹肉的效果。也可以侧躺在床上做抬腿动作。平时在饮食当中要多吃瓜果蔬菜，避免油腻、含糖量高的食物。
耳朵里有很大的耳屎怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳朵里的耳屎如果没有出现硬结也就是常说的耵聍栓的话，可以用耳勺掏出来。如果已经硬结很难掏出来的话就需要采取软化的措施，可以用5%的碳酸氢钠溶液滴到耳朵里软化耳屎，一般坚持4天左右到时间就会被软化，这时候在掏就会比较容易。如果自己处理很麻烦的话还需要到专业的采耳门诊进行治疗，会用生理盐水把耳屎喷出来或者软化取出。小孩子的耳朵虽然不用总掏，但是也要注意观察有没有耳屎堵塞的情况，及时的掏出避免耵聍栓塞的问题出现。
治疗耳鸣的方法有哪些呢
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
治疗耳鸣的办法有很多，其中一个就是药物治疗，可以使用中药治疗，当然也可以使用西药。还有就是使用外治法，这就像是中医的针灸的治疗手法。比如使用耳穴的压豆和鸣天鼓两种传统的中医治疗方法。还有就是三陵泉的注射，以及耳后翳风穴的注射，这些都对治疗耳鸣有一定的积极作用。综上所述耳鸣主要分为药物治疗、外治法、物理治疗三种主要的方法。耳鸣是一种比较顽固的疾病，比较不好治愈。以上的方法都需要在医生的诊断过后使用，不能自己私自使用，还是应该到正规的医院寻找合适自己的治疗方法。
耳屎到底有什么作用
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳屎是医学术语耵聍的俗称，它是由耳道内皮肤腺体分泌产生的。耳屎其实对于保护耳朵是有一定作用的：一、防止骨膜过于干燥；二、吸附进入耳朵的异物，保护耳朵；三、耳屎还有一定的杀菌作用。通常情况下耳屎是可以随着我们面部、口腔的运动排出的，如果不能排出或者是量比较多的情况下可以到医疗机构进行清理，防止造成耳道栓塞。
清理肺积痰最好的方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺部痰液过多，易出现积痰的情况。痰液比较粘稠很难咳出。这跟呼吸道感染有极大的关系，会引起患者呼吸不畅，并且易增加感染的风险，必须要及时的进行清理。首先要了解引起痰液的因素，根据发病原因找到有效的处理方法，可以使用相对应的药物治疗，可以使用雾化的方法、去除痰液的药物，输液治疗、拍背排痰。尤其是中老年人若伴有脑血管疾病，可以使用电子支气管镜进行吸痰。生活中需注意远离烟酒，多喝水，多休息。
治疗鸡眼最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于鸡眼，主要治疗方式可以分为基本疗法、中药贴敷治疗，以及保守治疗这三种。可以考虑在医生的指导下适当的涂抹一些卢氏鸡眼膏之类的药物，也可以适当的使用一些如鲜半夏之类的中药捣烂成泥敷在患处。液氮冷冻治疗鸡眼的效果也是非常不错的，而且见效比较快，患者也不会产生什么痛苦，可根据自己的实际情况进行选择。长有鸡眼的人，还需注意做好日常护理，尽量不要穿高跟鞋和硬底鞋。
耳屎堵住了耳朵怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现耳屎堵住耳朵的原因多见于皮肤代谢旺盛的人，产生了较多的耵聍堵塞了耳朵，也有的是由于洗澡、洗头时水进入耳朵未及时进行清洁干燥造成。如果耳屎较少可以在家自行处理，切记注意安全避免造成耳道损伤。如果耵聍量多且位置较深，可以使用碳酸氢钠滴耳液对耳屎进行软化，之后扫医疗机构由医护人员进行专业的清洗。日常注意耳部清洁干燥。
耳朵里有耳屎掏不出来怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳朵里的耳屎比较多时，就会形成团块状，并且造成堵塞，从而出现听力减退，耳痛，甚至眩晕耳鸣等情况。其在日常生活中取耳屎时一定要细致耐心，避免对外耳道以及鼓膜造成不必要的伤害。如果是比较软的耳屎，这时候可以很容易的将其取出，但是比较硬的话就需要将外耳道后上壁的耳屎分离开，再慢慢取出。如果是比较难取出的人群，这时候可以使用碳酸氢钠溶液先进入5%，每天四到六次，一般来说两句三天就可得到软化，这时候再用生理盐水进行清洗即可。
掏耳屎好不好
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果经常掏耳朵的话，有可能会使耳朵免疫力和抵抗力下降，同时会刺激外耳道以及腺体分泌，耳屎会越来越多。如果有耳屎可以去医院检查，耳屎是耳朵分泌的正常分泌物，由很多灰尘和皮屑混合在一起组成的，耳屎有干性以及油性这两种，很多人的耳屎都是干性的，在外耳道内可以看到成片状。还有一部分人因为油脂分泌特别旺盛，这个时候耳屎就是油的，不要经常掏耳朵。
耳石症耳石的复位方法是什么
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
从医学角度来讲，耳石症是指耳石从椭圆囊中脱落到了半规管中。而治疗耳石症就是需要把半规管中的耳石送回到椭圆囊中，从而让它自己进行消化吸收和代谢。所以为了把这个脱落在半规管的耳石送回原处，那么需要体位的变化进行。而体位变化的方法是有两种，就是垂直管和水平管。
夜间快速止咳的方法是什么？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
许多人晚上咳嗽，这会影响他们的睡眠，并进一步影响他们第二天的工作和学习。在这里，介绍几个相对简单的方法，即将15克芝麻和15克冰糖混合在一起，用热水冲开，饮用它们可以起到很好的快速止咳作用。还有一种豆腐糖，它是将一斤豆腐、50克白糖和50克红糖分别放在豆腐的中间。豆腐可以在水中煮半小时后食用，能起到很好的镇咳祛痰作用。对于一些肺虚久咳的人来说，这种人可以吃冰糖燕窝粥，因为燕窝本身具有滋阴润肺、清热止渴的功能。所谓的药物补充不如食物补充好。吃一些燕窝也有很好的止咳效果。另外，如果冬天有风寒，可以喝萝卜汤，就是萝卜、清水、油盐、葱和鸡精，服用前放入锅中煮15分钟左右，对风寒引起的咳嗽有很好的治疗作用。
一分钟止咳的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
饮水具有明显的止咳作用，因此当患者咳嗽时，建议立即喝一口水润喉，对咽干、喉痒咳嗽有明显效果。患者也可采用针刺止咳穴位的方法，如尺泽、中府、少商。如果没有针灸针，一个穴位可以被针刺五到十分钟。如果没有针灸针，可以用力揉按，也能够起到一定的作用。如果咳嗽严重，建议平时服用一些止咳化痰的药物，如右美沙芬和复方甘草合剂。
一分钟止咳的方法？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
饮水具有明显的止咳作用，因此当患者咳嗽时，建议立即喝一口水润喉，对咽干、喉痒咳嗽有明显效果。患者也可采用针刺止咳穴位的方法，如尺泽、中府、少商，一个穴位可以被针刺五到十分钟。如果没有针灸针，可以用力揉按，也起到一定的作用。如果咳嗽严重，建议平时服用一些镇咳祛痰药物，如右美沙芬和复方甘草合剂。
润肺养肺有什么好的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
润肺养肺的办法如下：临床上如枇杷部分中草药，如甘草对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。包括西药里的乙酰半胱氨酸的泡腾片，长期服用对肺的抗氧化也是非常好的。另外鱼腥草对肺部也很好，可以去药店买鱼腥草煎水喝，每天2-3次，起到对润肺化痰的作用。
家里杀菌消毒的方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
现在新冠肺炎大势已控制下来了，但是仍然不可以大意。家里的杀菌消毒仍然不可以大意。关于消毒方案还请以官方最新指南为准。1.桌椅、电脑、门把手、开关、水龙头、坐便器等物体表面，可以用84消毒液擦拭，也可直接用 75%酒精擦拭消毒。2.地面可使用84消毒液用拖布湿式拖拭。3.勤洗手，然后消毒。手消毒可采用浓度为 75%乙醇溶液消毒液擦拭。4.家中的垃圾桶最好套有塑料袋并加盖的垃圾桶，并且每天清理。5.每天尽量开门窗通风。不具备开窗通风时使用紫外线杀菌灯消毒，每日消毒一次。但需要注意的是，84消毒液的使用必须严格按使用说明书来进行稀释和操作，紫外线杀菌灯的使用也必须遵从使用说明书。并且擦拭了酒精后一定要远离明火、高温物体。
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