专家问答
前列腺按摩的穴位
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科

前列腺出现了问题，可以选择前列腺按摩的方式来进行改善，前列腺增生或前列腺炎也可以通过按摩来得到缓解，前列腺按摩的穴位有好几处，比如可以每天按摩三阴交、阴陵泉、会阴穴、中级穴等学位，每次按摩需要保持在5分钟左右，每天需要按摩两次，也可以轻轻的按摩丹田这个穴位，进行左右旋转，来回按摩30次，但是需要注意用力不要过猛，也可以选择使用前列腺按摩仪来按摩前列腺。

2020-03-10
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失眠按摩什么穴位
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
按摩的穴位有很多的，患者可以用手搓脖子，起到疏通活络的作用，再用手抓头发，直到感觉到头发发热为止。患者还可以用热水泡脚，先用手搓劳宫穴，当感觉到皮肤很热的时候，再用一个鸡蛋放在涌泉穴上热敷。在睡觉的时候需要保持淡定，所以在睡觉的时候最好要做到全身心放松。
按摩哪些穴位可以降血压
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
想要通过按摩的方式去降低血压，适合按摩的穴位还是挺多的，首先可以按摩前额，后面枕骨的位置，另外就是后背和头顶脊柱，对这些穴位进行正确的按摩，对身体来说会有很大的好处，可以让全身的经络得到更好的疏通。如果对中医方面有研究，可以选择按摩这几个穴位，比如耳穴，太阳穴，风池穴，风府穴，这些都是能够进行按摩的。另外还能按摩神门穴，内关穴，腿部下面的足三里穴位，经常对这些穴位进行按摩，对于调节血压都能起到很好的作用。
脑梗塞按摩的穴位
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
当脑梗塞治疗期间，适当按摩穴位是很好的。按摩会对穴位进行刺激，从而导致血液循环，也可以有效预防动脉硬化。当脑梗塞突发时，并且引起昏迷以及意识障碍的时候，可以通过对人中穴和劳宫穴进行按摩，可以促进患者清醒。人体的肩井、足三里、太冲、人中、百会、攒竹、太阳穴以及印堂都对治疗脑梗塞有一定好处。而按摩的时候需要用两手的大拇指交换推印堂，一直到发际线，需要循环3到4遍。然后用双手的拇指推攒竹到太阳穴，一侧循环30遍。按摩期间重点按百会穴，用指端轻轻敲击头部，大概2到3分钟左右，然后对人中、心俞以及膻中用拇指端进行按压，分别循环50次。另外，还要对拿捏曲池、肩井以及足三里分别按摩10到20次。这些按摩步骤每天进行3次，对身体是很有好处的。
按摩哪些穴位可以治疗慢性前列腺炎
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
慢性前列腺炎可以自己按摩治疗，最常按摩的穴位有关元穴、三阴交穴以及足三里穴，一天按摩两次，每次持续五到十分钟，有助于缓解症状和尽快康复；但是仅依靠按摩来进行治疗是远远不够的，禁止饮酒、养成良好的饮食和生活习惯对治疗也有很大帮助。
颈椎病按摩的手法
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
对于初期的劲椎病，可以使用按摩的方式来缓解症状。当然，按摩手法也因人而异。而按摩手法有很多种，其中主要的就是按法、揉法、推法以及拿法，按摩的穴位应该是曲池、大椎、肩颈以及风池等。当然，如果患者已经按摩有一两年，那么应该及时去医院进行检查治疗。因为按摩也是有副作用的，经常按摩会损伤颈椎的韧带以及与韧带相连的关节部位。这不利于患者的身体。所以劲椎病患者应该及时去医院进行检查，然后采取正确的治疗方案。
前列腺按摩器使用方法是怎样的
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
前列腺按摩器使用起来并不是很难，在使用之前首先要注意放松自己，然后可以在按摩器上适当的涂抹一些润滑油，接着再让按摩器慢慢的进入到肛门内，在接触到了前列腺部位以后可以开始进行按摩。在使用前列腺按摩器进行按摩的过程当中，一定要注意动作尽可能轻柔，避免因为力度太大对前列腺和其周围的组织造成伤害。在按摩的当中会有尿意，这是很正常的现象，因为前列腺液在此时会经尿道排出。
前列腺增生按摩什么穴位好
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺增生是临床上比较常见的一种疾病，患者通常会伴有尿急、尿等待、排尿困难等症状。一般情况下，在55岁的人群当中发病几率会比较高，可以达到60%以上，80岁以上的患者发病率可以达到80%以上，除了可以通过服用药物治疗以外，还可以通过中医保健按摩来缓解，可以选择以下这几种穴位，比如太溪穴、三阴交穴、中极穴、肓俞穴等。
肩周炎的按摩穴位及按摩效果
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有肩周炎的问题，使用按摩的方法可以按摩的穴位是比较多的，像是可以按摩肩井穴，秉风穴，肩贞穴以及天中穴，另外远端的还可以按摩和谷穴和曲池穴等。如果肩周炎并不是特别严重，那么使用按摩的方法是很不错的，可以自己适当的进行按摩，但尽量在治疗上要找专业的机构进行专业治疗。肩周炎出现后具体的按摩效果是要看病人的严重程度。基本上出现了肩周炎使用按摩的方式，可以松懈粘连，让该位置的关节功能更好的恢复，效果来说还是蛮不错的。
治咳嗽的穴位
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
治疗咳嗽常用穴位有大椎、风门、舒菲、合谷、天突、足三里等。穴位治疗方法包括针灸、穴位贴敷、按摩或穴位注射等。对于急性咳嗽患者，针灸治疗的一般疗程约为七天。对于慢性咳嗽患者，建议患者每年三伏天或三九天使用穴位贴敷治疗，只需三伏天或三十九天在医院使用穴位贴敷，或进行自体血注射，疗程约为七天，约需要三个疗程。
止咳的穴位是哪里
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
止咳的穴位一般有以下几个穴位。第一个是肺俞穴，位于锁骨上窝病人可以在这里按摩，也可以用煮熟的大豆包起来，然后按压局部，效果会更明显。第二个是大椎大椎穴位于颈部凸起处和下方凹陷处这两点都有镇咳、祛痰和平喘的作用。此外，还有足三里，有补气的功效。由于慢性咳嗽患者易散气，导致中气不足，按压足三里或针刺该部位具有补气的作用，还可治疗腹痛和腹泻。
前列腺按摩方法有哪些？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
前列腺按摩是泌尿外科中比较见的操作之一，目的是为了帮助诊断前列腺炎。前列腺按摩方法是指从腺体的两端向四边实行用一点点力按摩，能帮助病人更好的了解前列腺的位置及是否病变的情况。前列腺按摩方法有：1.病人使用膝胸位，医生戴好手套之后，用右手食指轻轻按摩肛周，然后伸入直肠内。2.摸到前列腺后，用食指对着前列腺的直肠面，顺序进行按压，向尿道外口挤压出前列腺液。对于患有前列腺疾病的患者，要选择正规的医院，坚持进行治疗，过后坚持按摩。
面部的穴位都有什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
面部的穴位主要有太阳穴、阳白穴、攒竹穴、丝竹空、承泣、四白、迎香、地仓、颊车、上关、下关、印堂、人中、颧髎。面部的穴位还通大肠经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经等。太阳穴在眉梢，眼外角后一寸的位置，当由于中暑感到头晕的时候或没有休息好的情况下，可以按摩太阳穴，能够起到缓解的作用。
催乳的穴位是什么？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
中医认为人体有多个穴位都是具有催乳作用的，主要包括以下几个：1、乳中穴，它在乳头的正中央位置，在催乳的时候，经常需要配合乳跟按摩来进行；2、乳根穴，这个穴位在乳头直下、当第5肋间隙、乳头根部距离前正中线大约4寸左右。女性在产后乳汁分泌不足，乳可以适当的进行按摩，起到通乳化瘀，宣肺理气的作用；3、足三里穴，具体的位置在胫骨的边缘，外膝眼下四横指处置。这个穴位按摩能够起到益气活血，健脾和胃，疏通经络的作用。
治疗前列腺炎症的最好方法是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗前列腺建议去正规医院接受治疗，首先要到医院进行前列腺液按摩检查，然后评估其严重与否，然后再根据医院的建议进行治疗。一般比较常规的治疗方法就是使用抗菌素，主要包括罗红霉素、多西环素等，这些抗菌素都具有非常强的穿透力，当然也可以使用头孢菌素和喹诺酮类，这些都可以单独使用，同时也可以联合使用，这样可以很好的防止耐药性。此外，平时的预防也是很重要的，每天最好使用温水坐浴，每周都要进行一次前列腺按摩，可以很有效的缓解和预防前列腺疾病的出现。当然，人们还要注意不要久坐，最好忌酒，平时多吃新鲜而又清淡的食物，这样对治疗前列腺有很好的帮助。
前列腺增生按摩什么穴位比较好？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
对于前列腺增生这种疾病来说，患者使用按摩的方式对于治疗会有不错的疗效。先采用仰卧的方式，然后再去按摩丹田，切记力度不能太多了，丹田所在的位置就是腋下三寸左右。或者也能选择按摩会阴穴或者三阴交等位置，同样也能达到理想的作用。就是当患者有前列腺增生疾病之后，这段期间很有可能会发生解尿梗阻的现象，就像尿等待的时间比较长，尿频，尿线变细等情况，要是还有出现这些症状，不仅要按摩，还应该搭配药物一起服用，比如坦索罗辛和非那雄胺，这样才能达到更理想的效果。
前列腺按摩器靠谱不靠谱
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
由于前列腺不存在明显的神经分布，因此对前列腺进行按摩可能有疼痛感，前列腺与阴茎和龟头不同，是没有快感的。前列腺按摩主要有助于慢性前列腺炎的治疗，是不可能从中找到快感的。年轻时，性欲、性幻想以及性刺激都会导致勃起。如果没有任何特别的欲望，可能就不会产生快感，要试着放松。不要想着用前列腺按摩器来按摩增加快感，这样的效果是不理想的。
按摩哪个穴位治白发
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
通过按摩穴位是可以治疗发白的，一般是通过两方面治疗白发，一是减慢白发生长的速度，二是加快黑发生长的速度。通过按摩防老穴、百会穴、神庭穴等可以治疗白发。按摩也是需要技巧的，主要用到食指和中指，姿势是重叠摆放，在穴位上按摩。按摩的时候力道需要把控好，不然会给穴位带来太强烈的刺激。另外按摩的时候大概需要按摩100次，每天两次，分别在早晚进行。
经常感冒按摩哪些穴位好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
经常感冒跟免疫力有很大的关系，而免疫力差一大部分都是因为气血不足，因此说从根本上来讲，需要从调理自身的脾胃气血开始会比较好；另外一般感冒跟肺系也有关系，那么这时候就可以经常按摩肺经的部分穴位，像列缺、鱼际和曲池。也可以对头部的风池穴和大椎穴进行按摩，可以起到疏风祛寒、振奋阳气的作用。虽然说采用中医按摩治疗对机体的副作用没那么大，但是这些所有的治疗都是被动的，如果要想达到最好的效果，就要自身主动做锻炼，一方面可以锻炼自己的身体增强抵抗力，还有一方面就是对治疗起到积极的作用。
治失眠的穴位推拿方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠常用的按摩手法有一指禅推法、按揉法、还有拿法、揉法、掌推法。主要是按揉法，一般是按摩头部穴位和背部穴位。头部穴位主要是按揉百会穴、印堂穴、神庭穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴等这些穴位。因为百会穴是诸阳的集合，能贯穿全身的阳气，印堂穴是奇穴，但在督脉上，根据两个穴位有镇静的作用，还可以协调整个身体的阴阳。如果你不知道如何操作这些穴位，可以直接用推法或揉法，从两道眉毛中间，然后揉到太阳穴，顺着眉毛揉，这样也可以缓解失眠的状态。背俞穴主要是经太阳经俞穴，如经揉心俞、肝俞、脾俞、肺俞、胃俞、肾俞、命门等背俞穴，这些俞穴与脏腑相通。中医认为失眠是一种阴阳不交、阳不入阴的状态，所以在背舒穴中有调节整体气血阴阳的作用。胃气白天行于阳经，晚上行于阴经。督脉是阳气之海，是阳气之身的统治者，督脉揉捏可以振奋停留在阳经上，所以它是调整睡眠的很好穴位。督脉背俞穴能调节阴阳，按摩力度应根据病人的体质和体质、耐受程度而定。每次按摩以感觉酸重，治疗后自觉轻松舒适为佳，每天一次，10天为一个疗程，共2个疗程，基本可以明显缓解。
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