什么是腹式呼吸呢?
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

呼吸是为了维持机体和外界之间的气体交换,一般呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸,利用腹式呼吸可以帮助人体排出体内过多的二氧化碳。

另外,腹式呼吸还能弥补胸式呼吸过程中的不足,能够让人体进行深呼吸,能帮助机体锻炼中下肺泡的功能,维持局部的良好弹性,还能避免肺部出现纤维化的现象。

另外,腹式呼吸还分为顺呼吸和逆呼吸两种呼吸方式,这两种方式都是有利于人体健康的。因此,大家可以经常进行腹式呼吸,这样既能锻炼肺部的功能,又对人体健康有好处。

2020-01-31
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复旦大学附属妇产科医院 放射科
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