男性可以通过阴茎挤捏法来做训练,让阴茎慢慢的接受较强的刺激。
患者可以用手通过不断的刺激阴茎,如果有射精的感觉时,患者用双手挤压冠状沟基部3-5秒钟,把射精的紧迫感和射精的冲动消失或者是减弱,患者通过用双手下牵拉睾丸,也可以使射精的紧迫感和射精的冲动消失。
如果射精的感觉消失了,就要重复以上的动作。每个星期进行2-3次,每次持续2-30分钟连续训练,训练3-6个月左右,就可以很好的降低龟头的敏感度,从而克服早泄的症状。