如果记忆力不好的话,是需要注意生活当中要保持轻松,舒畅,不要让自己有太大的心理压力,也不要经常的熬夜,要注意生活的规律,还需要多运动增强身体的抵抗能力。
可以用一些药物来治疗,比如脑复康、安神补脑液等都是可以治疗的,如果比较严重的话,还需要去医院的神经内科做检查,了解原因去治疗。
平时要多看书,参加一些集体类型的活动,可以吃一些坚果,比如核桃是可以让记忆力变好的。如果有肾虚的症状,建议要注意性生活的质量。