专家问答
如何快速通鼻塞呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

在日常生活中导致鼻塞的原因有很多种，比如鼻炎、感冒、鼻部解剖异常等等。

所以想要缓解这样的情况可以通过以下方式进行：可以适当按摩迎香穴、使用热气熏蒸鼻腔、使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、使用鼻用糖皮质激素。

2020-02-27
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便秘如何快速通便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患者平时患有便秘，想要快速通便，需要从饮食生活上注意，多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，另外平时要多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝水养成定时排便的习惯。另外如果每天没有排便的意思也要到厕所进行定时蹲一下形成固定排便反射。症状严重的患者可以口服乳果糖口服液以及开塞露进行通便治疗。如果药物治疗仍没有出现好转，可以到医院选择盐水灌肠对症处理，另外及时的到消化内科完善结肠镜检查，找到病因对症治疗。
发烧如何快速退烧？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
我们都知道发烧是一种疾病的常见表现。发热的原因有很多，首先是细菌或病毒感染，其他原因如肺结核、免疫力低下或血液肿瘤都可以引起发热。首先，对于发烧的病人，应该测量体温上升的程度。如果温度低于38度和5度，则不建议紧急退热治疗。否则，如果身体经常燃烧到39度左右并处于发烧状态，生命可能会受到威胁。如果此时手里没有药，可以用温开水用毛巾擦净浴缸，这样可以有效降低温度上升。一些常规退热药物，主要是布洛芬，可口服10毫升以达到退热的目的 此外，还有一些用于肛门塞的药物，如消炎痛栓剂，插入肛门半小时后可明显降低体温。也有必要找出传染源，无论是来自呼吸道感染还是泌尿道感染。治疗需要使用抗生素。可以使用常用的抗生素，如青霉素和头孢菌素。
肚子胀气如何快速消除
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀气可能是消化不良造成的，也可能是肠道受刺激导致的肠道运动不好，如果伴随着腹痛、停止排便、排气等，可能很严重，需要立即就医诊治。如果不存在以上现象，仅仅是腹胀，可以用手按摩一下腹部，促进胃肠道排气、打嗝，胃肠道内的气体排泄出去就可以好转。其实胃肠道胀气不是大问题，但是如果长期这样，可能意味着背后存在着严重疾病，所以不容忽视。
牙疼如何快速止疼
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
当患者出现牙齿疼痛的情况，一般引发的原因是蛀牙或者牙周炎。如果是由于牙周炎造成的，通常都是由于细菌感染造成的，想要快速改善疼痛的感觉，可以选择服用些止痛的药物，常见的有布洛芬缓释片等。不过需要注意的就是选择吃止痛药，只能起到治标不治本的效果，最好还是先去医院做个详细的检查，及时了解清楚是由于什么原因造成的，然后再去针对性治疗。如果是由于蛀牙造成的，可以及时做好补牙治疗的工作。如果是牙周炎引起的，还要服用抗生素治疗。
扭伤腰如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰部扭伤之后需要先做冷敷处理，如果扭伤超过了24小时的话，需要做热敷处理。另外还可以使用烤电以及局部理疗的方式来缓解腰痛，注意卧床休息，不要随意的走动，避免腰部扭伤更加严重。饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，饮食需要清淡一些。如果腰部扭伤非常严重的话，建议到医院检查治疗，可以采用按摩的方式来治疗。疼痛严重的情况下还需要服用活血和止疼的药物，对症治疗才能让身体更快恢复。
鼻头长痘红肿如何快速消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鼻子上如果长了痘痘，有可能是鼻子上的毛囊堵塞或者毛孔粗大导致的，很多鼻子上长痘痘的患者，平时都喜欢吃辛辣和刺激性的食物，作息不规律或者在清洁鼻子的时候清洁不到位。如果鼻头上总是红肿而且长痘的话，有可能是患有了毛囊炎，同时如果受到了细菌感染，这个时候鼻子上面就会出现很大的痘痘，还会有红肿。在治疗的时候，首先要把鼻子清洁干净，然后再用消炎药，可以用一些抗生素类的药膏，比如夫西地酸软膏。病情较为严重的人，可以吃一些药物，比如甲硝唑或者是能够清热解毒的中成药，二氧化碳激光治疗痘痘也是很不错的。
小孩便秘怎么快速通便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
小孩出现便秘的情况，要想快速通便，可以运用按摩手法，将手掌四指并拢，按摩孩子肚脐周围，最好是顺时针按摩，力度不要太大，这是可以帮助排便的，而且也有助于消化。家长要多让孩子喝温开水，对于特别严重的情况可以使用开塞露，开塞露可以刺激肠壁导致排便，不过这种方法尽量少用。此外，家长也可以将萝卜条切成细条，呈铅笔粗，用盐水浸泡之后插在孩子的肛门，来促进排便。家长平时要对孩子做好护理，在饮食上要多让孩子吃蔬菜水果，一定要保证营养是均衡摄入的，这样可以有效防止便秘。
脚踝扭伤如何快速恢复
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
这种情况或许是因为穿高跟鞋造成的，也可能是意外受伤导致的，建议早期的时候一定要注意制动，将扭伤的部位太高一些，然后搭配冷敷。做抬高动作的时候，需要将受伤的肢体抬高到高于心脏的部位，这样可以让血液回流，可以改善水肿。冷敷是可以改善出血，止疼的。建议超过24小时再热敷，针灸，推拿等，还需要吃消炎的药物，比如三七伤排尿，还有跌打丸，或者是云南白药也是有用的。
大便干燥怎么快速通便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果大便有些干燥，这种情况下想要快速通便的话，可以采取以下方法，首先可以多喝一些水，或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样就可以加快胃肠的蠕动，在喝水和吃水果蔬菜的同时，还可以用热敷的方式敷一下腹部，这样就能够达到快速通便的目的。另外也可以在平常的时候多吃一些地瓜，地瓜的纤维质是比较丰富的，而且这种食物也比较容易消化，吃了之后就有助于快速通便。其次，在平常的时候可以多吃一些绿豆，绿豆不仅能够清热解毒，而且还能够有效的润肠通便。其他的一些食物包括胡萝卜、燕麦、山药等。
如何快速治前列腺炎呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺炎属于男科疾病当中较为常见的一种，一般来说青少年男性更容易会患上此种疾病。前列腺炎这种疾病的主要症状表现为小腹疼痛，尿频尿急，还有一部分人会出现会阴部的疼痛。对于前列腺炎这种疾病最好是及时的通过服用药物进行治疗，常见的是和前列腺炎患者服用的药物有宁泌泰、坦索罗等。对于前列腺炎的患者来说，保持一个良好的生活习惯也是非常重要的。平时要注意尽量的避免久坐，饮食方面则需注意，不能抽烟喝酒，也不能够吃刺激性的食物，同时还要控制手淫的频率。
如何能快速缓解胃痛？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃疼起来让人是非常难受的，不过生活当中有很多方式是可以快速的缓解胃疼的。当出现胃疼的症状是可以适当的喝一些生姜红糖水来达到暖胃的目的，也可以考虑使用热毛巾或者是热水袋敷一下胃部，这样也能够帮助缓解疼痛。中医针灸疗法治疗胃痛的效果也是非常不错的，发生胃疼的情况是可以考虑针灸足三里穴。胃疼的出现跟饮食也有这一天的关系，所以也可以适当的吃一些如面包或者是饼干之类的比较软的食物来帮助缓解疼痛，同时还要注意适当的多喝一些热水，对腹部进行适度的按摩。
如何快速排结石
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
患有结石可以通过喝水将结石排出体外，喝水的时候，一定要每天大量喝水，每天喝水的毫升应该大于2500，同时可适当进行体育运动，比如爬楼梯、慢跑等，每天坚持3~4次，每次坚持20分钟。现在也有很多可以排结石的药物，比如肾石通、α受体阻滞剂等。如果结石的大小在0.5-1.2厘米，使用药物治疗效果并不大，这时可用体外震波碎石等方法将结石击碎之后再排出体外。1.2-2厘米之间，可用输尿管镜手术，超过2厘米可用经皮肾镜手术。
偏头痛如何快速缓解？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
偏头痛的快速缓解方法主要有以下几种：一是按摩，按摩能使神经迅速放松。可以按摩太阳穴，只要太阳穴放松，偏头痛的症状就能得到很好的缓解。二是冰块，冰块可以暂时对我们的感觉器官进行封闭，减缓血液流动，所以疼痛也会减轻。三是休息，出现偏头痛后，可找个地方休息半个小时，在正常情况下，偏头痛的症状就可以减轻很多。
如何快速恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视比较轻的话，是可以恢复的，但是如果近视比较重或是高度近视的话，恢复的速度是比较慢的额，快速恢复视力的方法是不可取的。恢复视力通常采取医疗、饮食和自我调节的方法进行恢复。医疗的办法常用的是使用滴眼液或者佩戴合适度数的眼镜进行调节和治疗。同时还要注意用眼卫生，看电视或电脑、手机屏幕的时间不要过长。饮食上辛辣油腻的食物要少吃，多摄入富含维生素的食物，维生素对调节和恢复眼睛能起到很好的作用。
孕妇发烧如何快速退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孕妇发烧的时候，进行适度的退烧措施是有必要的。一般来说，有两种退烧的方法:第一，吃药退烧；第二，减少身体发热但是，发烧的孕妇不建议服用退烧药，因为这种药会对胎儿的生长发育产生不良影响，所以一般建议孕妇使用物理退烧，并可将温热的湿毛巾敷在孕妇患者的额头表面，每隔15分钟左右更换一次。如果孕妇发烧，情况严重，建议患者及时去医院，并在专家的指导下进行治疗。平时在饮食中也要注意，有些油腻、辛辣、刺激性、不易消化的食物，如火锅、烧烤，不要再吃了，因为孕妇发烧时胃肠功能较弱，而这些食物会增加胃肠道的负担，会加重病情，不利于病情的恢复可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强身体的免疫力和抵抗力，有利于疾病的恢复。。
怎样快速退烧小孩
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
当孩子发烧时，我们会选择一些退烧的方法来治疗孩子。一般来说，退烧有两种方法，一种是用物理降温法，另一种是用药物退烧。在正常情况下，我们不推荐给体温38度5以下的儿童口服退热药。我们只选择物理冷却方法。常见的物理降温方法包括:给孩子松散衣物，不要盖厚被子，然后给孩子多喝水，在额头贴上退烧药贴，用温水擦拭孩子的脖子、腋窝和腹股沟，使孩子身体降温。如果孩子的体温超过超过38度5以上，我们可以给孩子一些口服退热药。常用药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、复方锌布颗粒、退烧栓。这些都可以。如果孩子的体温在39度5以上，我们建议带孩子去医院看医生，以防止一些孩子出现热性惊厥。上述方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
男人如何提高精子质量？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
优生优育和精子质量有很大的关系。如何生一个健康的宝宝就要注意精子质量了。那么男性如何提高精子质量呢？首先就要生活习惯良好，生活规律，不抽烟不喝酒。第二就是要建立良好的饮食结构，多吃富含丰富维生素、微量元素、优质蛋白的食物。第三就需要男性穿宽松的裤子，适宜的温度才能让精子保持活性。第四要远离辐射。
快速怀孕的方法有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
想要快速怀孕需要满足以下条件，第一就是精子活度强。第二就是母体子宫、输卵管、排卵等功能无异常。第三就是女性身体没有其他病症。第四就是女性身体内分泌正常，剩下了的就要看天意使然了。在备孕之前，建议夫妻双方进行孕前检查，这样才能够更好更快的怀孕。
如何快速怀孕？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
想要快速怀孕，一定要选择一个好的时机同房。一般精子与卵子结合的过程需要24小时，而受精通常发生在排卵后的12个小时之内，因此要把握好排卵的时间。平时可以在家自测排卵期，可以通过监测基础体温来实现，每天早上起床后空腹躺在床上，将体温计含在嘴里，连续监测三个月，当发现体温升高0.3摄氏度以上的时候，就预示着即将排卵。如果条件允许，最好到医院通过超声来监测卵泡的发育会更加准确。
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