专家问答
脑供血不足要怎么调养
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

脑供血不足的这种症状首先应该加强机体对于体育方面的锻炼，适当运动是可以增强机体全身的血液循环，进而改善脑部脑供血不足的有效方法，比如散步、慢跑、打太极拳等等的方式，其次可以采用中医药的口服治疗方法，会根据患者的不同病症情况来辩证为血瘀、肾虚、痰湿等症状，进而采用不同的中药进行口服调理，便可以收到满意的疗效。

另外可以服用脉通，银杏叶片，养血清脑颗粒等药，这些药物也有一定的辅助作用，假如仍不能使脑供血不足的症状情况得到改善，一定要找相关专科医生进行调制治疗。

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严重贫血怎么调养
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
一般贫血主要分为轻度或者中度和重度贫血等，正常的血色素是12g/L以上，针对重度贫血的血色素是6g/L，也是相当于正常人的一半血量。若患者出现重度贫血时，很容易影响到心脏功能，会存在血压或者心率有改变以及明显的心悸症状，如果期间是属于循环衰竭的情况下，要及时的补充红细胞，在治疗的基础上也要进行促造血的治疗，在治疗期间是可以采用中药来进行治疗，比如采用益气养血的药物来改善或者西药对症补充造血原料治疗。
胃有灼烧感怎么调养
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果胃部出现了灼烧感，那么要先考虑是否是饮食不当引起，比如吃了辛辣刺激的食物对胃黏膜造成了强烈的刺激，这时可以喝一些纯牛奶，牛奶可以保护肠胃，综合灼烧感。在吃完了辛辣刺激食物之后，不要一下子喝太多水，喝水会让辛辣刺激的食物相融合，导致一些难受的感觉更严重。如果喝了牛奶还是没办法缓解胃部灼烧感，可以利用药物来改善，比如口服奥美拉唑肠溶胶囊。平时一定要调节饮食，不要吃辛辣食物和油腻食物，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，可以适当喝一些蜂蜜水。
出现心脏供血不足后，该怎么调养
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果患了心脏供血不足，在日常生活中可进行如下方面的调养：1. 养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、规律作息，避免熬夜；2. 均衡饮食，注意饮食规律，低盐低脂饮食，忌油腻辛辣的食物，少吃或不吃肥肉等，多吃新鲜水果蔬菜。3. 加强锻炼身体，根据自身的身体情况选择有氧锻炼，比如慢走、自行车灯。身体条件允许的话可以选择慢跑、游泳、打太极拳、做广播操等运动，促进血液循环，改善血管弹性。4. 要注意保持心理平衡，避免紧张焦虑，避免情绪波动，保持乐观，养成一个好的心态。
肺炎家里要怎么消毒？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
就目前的新型冠状病毒，相关的官方指南已经明确可以通过乙醚，医用酒精，含氯消毒液，高温等达到消毒目的。室内空气要以开窗通风为主，每日开窗通风2－3次，每次30分钟。手和皮肤可以用75％医用酒精擦拭消毒；地面、家用物品、家具表面和可能被污染的墙壁等表面可用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒顺序由外向内，消毒作用时间不少于30分钟；衣服、被褥等纺织品、餐（饮）具可流通蒸汽或煮沸消毒15分钟，或用含氯消毒剂进行浸泡消毒，作用15－30分钟后，按常规清洗。消毒液的配制比例请参照相关说明书。
月经量少要怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
导致月经量少的原因有很多，比如做了流产、刮宫、子宫肌瘤切除手术等都有可能造成月经量减少。这是因为在做宫腔手术的时候，子宫出现粘连或内膜受到损伤导致的，可以去医院做宫腔镜检查。如果是粘连，那么需要进行宫腔镜分离手术，术后需口服雌激素来刺激子宫内膜生长发育。如果是因为内分泌失调导致的，则需要做性激素六项以及甲状腺激素检查，调整内分泌，促进排卵。
鼻子出血要怎么止血？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
当鼻子出现出血现象后，患者不要惊慌，可以采取压迫止血的方法，鼻子出血后应及时用手指压紧鼻子的出血侧及鼻翼，并张口呼吸，或者在鼻腔部位使用冰袋进行冷敷，促进鼻腔内毛细血管的收缩，就能减轻出血现象，这样几分钟后就能达到有效止血的目的。患者还可以在出血部位涂抹适量的抗生素或类固醇软膏，这样既能达到止痒的目的，还能避免鼻腔粘液出现干硬的情况。另外，在流鼻血时患者应该保持身体坐直，这样会更有助于进行止血处理。不过要是出现较多或是反复出血的话，那患者要尽快就医治疗。
生殖疱疹要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，多发于15-45岁性活跃男女。具有慢性、易复发、难治愈的特点。对于生殖器疱疹的治疗，首选抗病毒治疗，常用药物有阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦。主要目的是缓解症状，减轻患者的疼痛，防止进一步感染。对于首次发作的生殖器疱疹患者来说，可选择口服或静脉注射上述药物，连续使用7-10天可以有效缓解症状。生殖器疱疹复发率高，若再次出现，可在重复一次上述治疗方法，5天内便可以控制。此外，要注意局部卫生的干燥清洁，消除精神紧张因素，注意休息。
做了人流手术后要注意什么怎么调养
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
做了人流手术之后，一定要多注意休息，不可过度劳累，一个月之内不要进行性生活，同时一个月之内也不要同房，多可吃些消炎的药物，来帮助消炎。此外，服用益母草颗粒可帮助子宫恢复，一次吃一包，一天吃三次。如果做完手术后，发现肚子疼或阴道流血量比较多，需要去医院检查。在做完手术一个星期后，需要去医院做妇科检查，看看子宫恢复情况。如果乳房发胀，需要服用维生素b6回奶，饮食一定要清淡一点。
脚上长了鸡眼要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鸡眼是因为长时间站立行走所出现的一种物理性变化，患者会出现剧烈的疼痛感。鸡眼需要跟胼胝和跖疣区分开，治疗的方法有多种：1，使用外用的腐蚀剂来治疗，比如使用鸡眼外贴或者是外敷的药膏，也可以使用10%水杨酸冰醋酸来治疗。使用外用腐蚀剂治疗鸡眼的时候要注意好好的保护周边的皮肤，避免健康皮肤受到损伤。另外还可以采用物理的方式来治疗鸡眼，比如采用电烙、激光灼烧等等。如果这些方法治疗鸡眼的效果不是很好的话，也可以采用手术切割的方式来治疗。鸡眼的预防非常重要，平时注意不要挤压，要减少摩擦。另外要穿适合的鞋子，鞋子里面需要选择软厚的鞋垫。足趾出现畸形的患者要及时的矫正治疗，或者是手术治疗。
失眠了要怎么快速入睡
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠这种情况很常见，出现失眠时要保持乐观良好的心态，不要有太大的心理压力。此外，一定要养成有规律的作息习惯。在睡觉之前应创造有利于睡觉的条件，比如说在睡觉前的半个小时可以泡泡脚，洗一下热水澡，或者喝杯热牛奶，长期坚持的话就会形成非常好的入睡条件反射。在白天还可以进行一些体育锻炼，失眠时可以积极地进行自我暗示，自我调节，可以放一些柔缓的音乐来听，而且在白天要限制睡眠时间。对于特别严重的失眠，可以选用一些镇静安神、滋阴补肾的中药来调理。
脑供血不足要吃什么药好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足可以口服西比灵，眩晕停和培他啶，也可以口服银杏叶滴丸，如果为年轻人，大多数是由于精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，主要让患者放松心情，减轻压力，改善睡眠，必要时也可以口服一些调节神经的药，可以口服谷维素，安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒和心神宁片。如果为中老年人，大多数是由于动脉粥样硬化所引起，患者一般有高血脂和糖尿病的病史，同时要控制患者的血脂和血糖，改善血脂的药主要有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。降糖药一般临床上主要应用二甲双胍，同时也可以应用格列本脲，或者是瑞格列奈以及拜糖平，血糖较高时也可皮下注射胰岛素进行治疗。脑供血不足如果长期供血不足，可能会引起记忆力障碍，也可能会引起注意力不集中和思维缓散，如果出现上述情况，可给口服一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦，吡拉西坦，也可以口服养血清脑颗粒。
寒冷性荨麻疹要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在寒冷的气候下由于皮肤受到刺激引起的红色斑风团，被称为寒冷性荨麻疹。这种病的治疗还是比较麻烦的，首先患者一定要注意随时保暖，不要受到寒风和寒冷的刺激。在药物方面可以选择抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定、西替利嗪、酮替芬、塞庚啶、扑尔敏等等的抗组胺类药物；多数患者都要经历为期两周的治疗才可以比较有效的控制病情，而一些比较难治的、顽固的患者则可以加入免疫抑制剂进行治疗，也可以加入糖皮激素进行治疗。
慢性咽炎怎么调养？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
慢性咽炎的调养，可以采用以下几种方法：1.调理饮食。戒烟戒酒，要保持饮食上的清淡，辛辣刺激的食物要少吃。2.调理情绪。要保持愉快的心情，不要有太重的心理负担。3.适度的锻炼。平时应适度进行有氧运动，对于一些长时间坐着工作的人，要经常开窗换气。4.还要积极地治疗原发疾病，看是什么疾病引起的咽炎，是鼻炎、鼻窦炎，还是反流性咽喉炎，应配合医生规范治疗。
脾胃不好怎么调养
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾胃不好一般上是因为消化有问题，属于消化内科的疾病，常见的症状表现有腹泻、腹胀、慢性肠炎等，脾胃不好在调养方面可以通过以下几个方面：第一要改善不良的生活结构，不要吃过于刺激的食物，寒凉或者过于温热的食物也不要吃，时要注意劳逸结合，改善不良生活作息习惯等。第二要经常参加体育锻炼，到户外呼吸新鲜的空气，提高自身免疫能力，改善自身的内环境，让肠胃系统得到改善。第三可以通过药物相结合来进行治疗，吃一些补气补脾的药物，比如参苓白术散、当归黄芪等。脾胃不好在调理方面大致上分为这几个方面，患者一定要保持良好的生活习惯，才能够调养到一定的效果。
气血不足要怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
在调理气血的时候，一定要先将自己的脾胃调养好。所以在补气养血时，一定要先注重健脾的工作。有些人属于虚不受补的情况，所以即使用药物可能效果不是特别理想，这个时候可以用薏米，芡实，山药，因为这些食物是不需要额外支出气血的，而是可以作为直接补气血的一种食物。山药能够补气补血，是比较平和的一种食物。薏米最重要的作用就是健脾祛湿了，山药和薏米都可以健脾，两者同时使用有很好的补气养血的作用。加上芡实效果就更好了，因为芡实可以补肾，所以在健脾的同时又能更好的补养气血。
脚气要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要很好的治疗脚气病，要能够分型治疗。脚气病主要可以分为糜烂型，鳞屑角化型以及水疱型。糜烂型是已经发生了糜烂出水的现象，需要注意穿透气性良好的鞋子，避免局部出汗的情况严重。同时最好是使用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚。对于水疱型的脚气病，可以选择适当的涂抹一些如达克宁软膏之类的药物外用。如果是鳞屑角化型的脚气病，需要注意些软化角质层，然后再根据情况适当的涂抹一些具有抗真菌感染效果的药膏。比如酮康唑、特比萘芬等。
脑供血不足吃什么药效果最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足要先明确引起脑供血不足的原因，采取适合的方式。1、血管炎：可采用抗血管炎治疗由梅毒、系统性红斑狼疮等引起的血管炎。2、动脉硬化：采用抗血小板聚集的药物治疗。3、焦虑：口服舒缓神经的药物。4、植物神经紊乱：口服调节神经药。5、血管狭窄，对症治疗；结合日常生活饮食及锻炼，综合各方面进行对症治疗。
肝功能化验单怎么看？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝功能化验单各项指标的含义：Alt代表谷丙转氨酶，Ast代表古草转氨酶，转氨酶如果升高就说明肝脏功能受到损伤，一般是因为长期服药、喝酒、病毒感染、脂肪性肝炎而导致的。胆红霉素又分为直接胆红素和总胆红素，通过后者能够判断出来肝脏对于胆红素的能力以及肝脏是否遭受过损伤。像ldh，GGT，则是看胆管是否有损伤。肝脏功能储备能力越强，胆碱酯酶指标就会越高。一般肝功能异常都是需要通过做B超或者抽血进行检查，那么学会看肝功能化验单就非常重要了。
胡萝卜要怎么吃更有营养？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
胡萝卜中的胡萝卜素是一种只溶性营养素，所以很容易被人体所吸收，因此也有一种说法，油炒胡萝卜会更营养。其实在日常生活中胡萝卜不需要用油炒，只要和含油脂的食物一同进入到肠胃后，同样会被人体所吸收。所以说胡萝卜的任何一种吃法都各有优点，所以不必太拘泥胡萝卜到底该怎么做才能被人体快速吸收。
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