在运动以后出现了肌肉酸痛,是比较常见的一种现象,是因为人在运动的过程当中,肌糖原分解加快、耗氧量增加,所以肌肉会短时间内处于缺氧的状态,乳酸就是造成肌肉酸痛产生的影响因素。
如果在运动以后马上就感觉到了肌肉酸痛,被称为急性肌肉酸痛,这种症状一般情况下很快就能够得到缓解。但如果是在运动以后,第2天出现的肌肉酸痛,被称为延迟性肌肉酸痛,通常要持续几天才能够慢慢的消失。