肠胃蠕动功能的紊乱、肠道菌群的失调、消化酶不够都是引起肚子胀气的原因。肠道菌群失调会导致肠道产出的气体变多;肠胃功能有紊乱会导致胀气,需要做调节。
第一、在饮食方面,应该少喝牛奶或者豆浆等易发酵和产生气体的食物,最好是不吃辛辣或者油炸食物,也不能抽烟喝酒;
第二、可以吃马来酸曲美布丁、思连康进行调节;
第三、己可以按照顺时针的方向按摩肚脐,这样对促进肠胃的蠕动帮助很大。