93千卡是多少卡路里,这样合格吗
健康咨询描述:早上跑步,跑了93千卡,请问这是多少卡路里,这样合格吗
2020-10-10
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袁晓勇副主任医师
北京大学第一医院 内分泌科

您好,根据您的描述,1千卡就是1000卡路里。所以93千卡就是93000卡路里。建议患者锻炼结合自身的身体素质,体质好的话就可以强度大点。

没必要必须消耗多少卡路里。只要坚持锻炼就好。

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