专家问答
怎样让头发变多呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

当人们头发出现稀少的时候，一般和身体血虚有直接关系。而这种情况会出现慢慢头发变少，并且伴随头皮屑多或是出现红色丘疹的现象。

如果头发过多，则称为脂溢性脱发。并且脱发期间要注意自己毛囊是否出现问题，如果毛囊基本上死亡是很难再长出头发，这时候只能通过植发的方式进行改变。

另外，想要头发变多，在生活中一定要忌烟忌酒，不要熬夜。

2020-02-29
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吃什么可以让白发变黑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。
怎样让小腿变细？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多方法都能够让小腿变细，相对来说最有效的方法就是进行皮下脂肪抽脂或者是肉毒素注射。肉毒素注射通常对于小腿肌肉比较粗大的人群适用，它其实是肉毒杆菌分泌出来的一种毒素，主要功效就是有效抑制肌肉以及神经的传导功能，而人类的神经具有营养肌肉的功效。肉毒素在抑制其作用之后，就会引起肌肉萎缩，这时候小腿就会自然变细。而皮下脂肪抽脂通常适用于肥胖症患者。它利用的是负压吸引，需要通过抽纸机把患者皮下的部分脂肪抽吸出来，从而实现局部减肥的目的。
怎么能让眼睛变大呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
多数女性使眼睛变大时，手术的方法是比较多的，期间可以根据自身情况来选择适合的手术方式来治疗，手术方式主要包括开大内外眼角或者下睑下置以及上睑提肌处理等，是能够使眼睛变大。也有的女性期间会通过上睑提肌处理，效果也比较明显，能够加强上睑抬升的力量，因此能够从视觉上让眼睛更大。多数女性在手术时会选择重睑加开内外眼角，这种方法也是属于最常规的手术方式。
桑葚泡酒的功效与作用有哪些呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
桑葚泡酒可达到润肠通便以及滋阴补血的效果，并且还可以让头发变得乌黑，让眼睛变得更加明亮。桑葚中含有很多的糖分，矿物质，维生素，以及脂肪酸等等，可以增强人体的免疫力，帮助人体快速消化，能够软化血管，所以对人体来说是非常不错的一种食物。但是桑葚是属于寒性食物，对于经常拉肚子以及脾胃虚弱的人群来说，是不能够多吃的，虽然桑葚在进行泡酒之后能够抑制其中的寒性，进而增强人体的免疫力，但是对于这一类人群也是不建议去进行饮用的。
怎么样让皮肤变好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
水能够滋养皮肤还能够排除毒素，所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分，使皮肤水润，都说一天八杯水，所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水，能够排除体内垃圾。另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱，时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激，皮肤状态差，因此需要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
怎样让口腔溃疡快点好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔一旦出现溃疡等情况，一定要注意自己的饮食，多吃些富含维生素b和c的食物，可促进伤口愈合，少盐少糖，口味应该尽量清淡一点，不能抽烟喝酒。口腔溃疡大部分都是因为炎症导致的，在这个时候可进行抗炎症治疗，比如使用西瓜霜喷雾剂消炎，或使用金霉素和其他药物膜贴在溃疡的地方，有阵痛以及消炎的作用。如果口腔溃疡长时间不好的话，需要先找出主因，之后再治疗。
怎样让月经排毒更干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经是适龄女性每个月规律的经血从阴道排出，而经血在经期顺利排干净，是女性健康的表现。有的女性因生活不规律导致经期不准或者经血淋漓不尽，引起体内毒素无法正常排出。所以，需要女性有良好的生活习惯，有利用月经排毒干净。如在经期适量喝些姜汁红糖水，可以促进经血顺利排出，减少体内毒素。在的经期的女性虽然需要多休息，但是也要适量的活动，这样可以增加血液循环，有利于排出经血。还有，平常不要吃生冷，油腻的食物，可以预防经期经血粘稠，不好排出的现象。
让眼睛变大的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一些小眼睛人群希望眼睛可以变大一些，可以让眼睛变大的方法是比较多的，比如手术。可以采用重睑术、开大内眼角、上睑提肌处理，眼睑加开内眼角属于比较特殊的手术方法，可以给人一种眼睛放大的感觉。很多的人眼睛小跟眼皮赘肉多有关系，可以适当的去除脂肪通过内眦赘皮术，可以增加眼裂的宽度和长度。整个外观变化就是眼睛感觉放大很多，而且看起来很灵动。大多数手术可以从视觉上给人眼睛放大的感觉，也可以通过上睑提肌方法处理，可以使眼睛睁得更高。除了手术的方法之外，也可以利用化妆的方式，但是这种方法只是暂时的，而且每天需要化妆。大家可以根据个人的情况，选择不同的处理方法。
怎样使白发变黑？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要使白发变黑，一般要综合考虑白发的病因以及患者的年龄，选择合适的治疗方案。如果是白发量较少，年龄小的患者，可能是因为缺乏微量元素，建议多吃菠菜、芹菜等富含铁元素的蔬菜，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，可以有效地使白发变黑。如果是年龄偏大的患者，建议中医治疗，可服用补益肝肾的六味地黄丸等中药，外用生姜等中药洗发水，也对补精生发有很好的疗效。多吃木耳、黑豆等黑色食物，也能使头发变黑变亮。
头发变黄怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在实际的生活中导致头发变黄的原因有很多，比较常见的原因有以下几种：1、患者出现了营养不良的症状，比如长时间的吃素或者节食减肥。这种情况建议患者保证饮食规律即可。2、甲状腺功能障碍。如果患者甲状腺功能低下的话就会导致头发出现营养不良。3、产后或者受到了严重的外伤，导致了患者出现了缺铁性贫血，或者黑色素减少。4、人为因素，比如过度的烫染头发或者使用的洗发剂不健康。
不整容怎么让鼻子变挺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要鼻子变挺，可以通过整容的方式来达到目的，但是整容对人体会造成一定伤害，而且花费也比较高，我们可以通过其他方法让鼻子变挺，比如每天捏鼻子，用拇指和食指捏住鼻梁，从眼睛中间位置，开始捏住皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头，鼻子里面的骨头都非常脆弱。它跟面部其他骨头不一样，因此是可以改变形状的，但是也只能轻微改变。经常捏鼻子对鼻子变挺有很多帮助，但是一定要长期坚持。另外也可以用两只手的大拇指相互摩擦，然后放在鼻梁和鼻翼上面上下按摩，一般按摩30次左右即可，之后再按住鼻子上面的凝香穴，按压10~20次。按压的时候可能会有酸疼感。这是正常的。
如何让子宫肌瘤变小
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性出现子宫肌瘤应该跟自身的激素有着关系，所以子宫肌瘤在女性绝经之后应该会慢慢的缩小。当然有子宫肌瘤的问题也可以使用一些药物，药物也能够起到控制的效果，让其变得比较小。不过对于有一些年纪比较大的女性来说，效果可能并不是那么的明确，而对于育龄期的女性，年纪比较轻的，效果来说也只是暂时的。女性只要来月经，那么肌瘤在子宫里面就会不断的生长，因此使用药物想要控制让子宫肌瘤达到完全缩小的目的是比较困难的。有子宫肌瘤需要定期到医院复查，如果出现短期内生长的迅速就需要重视起来，防止出现恶变。一般长到5公分以上，是需要手术治疗的。
中药桑枝的功效与作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
桑枝这种中药最主要的功效是生津润肠、祛风通络、停水退肿、补肝益肾。这种中药最主要的作用是用来治疗四肢痉挛、肢体疼痛、风湿痹痛等等病症。由于这种中药里面含有很多的芦丁，所以这种成分对于结肠癌有比较好的防治作用。除此之外，这种中药对于人体的免疫力有显著的提高作用，另外还有不错的抗衰老以及缓解疲劳的作用。如果用这个中药来泡水喝的话，那么还可以起到让头发变得又黑又亮，有光泽的作用。使用这个中药的时候，要注意怀孕的朋友或者是月经量比较多的女性就不要拿来泡水喝了。
怎样让胸部变得更大
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
头痛属于临床性症状表现，多数头痛属于功能性头痛，器质性头痛仅占到头痛比例的10%左右。引起功能性头痛的诱因有很多，一方面可能是由于患者情绪不好、精神和心理压力过大、睡眠不足或者是夜间打鼾等导致脑组织缺氧而诱发的疼痛。另一方面则可能与其他因素有一定的关系，比如患者头部肌肉血管神经受到刺激、炎症、牵拉、扩张等都会致使头痛明显。头痛可以分为急性疼痛和慢性疼痛两种，急性头痛主要是指外伤所致的头痛、脑膜炎引起的头痛以及反复发作性头痛。而反复发作性头痛，多见于偏头痛或者是紧张性头痛。慢性头痛则要有所重视，有可能是由于颅内肿瘤颅内占位所致，需要及时的到医院做脑部ct检查。
醋洗头发有什么好处
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
白醋洗头的好处有很多。第一白醋能够避免头皮生成头屑，有头皮屑困扰的女孩子，可以尝试用白醋洗头。在洗头之前先将白醋稀释，按照1:1的比例与水混合在一起，然后用这个混合的水涂抹在头皮上，轻轻按摩头皮，然后用清水洗掉就可以起到去头屑的效果了。第二，白醋能够让头发变黑。第三，用白醋洗头能够改善头皮炎患者的症状，因为它有一定的消炎作用，再加上它能够促进新陈代谢，能够加快排毒。
频繁放屁是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果出现频繁放屁的情况，考虑是消化功能发生异常造成的。如果每天一日三餐吃了过多的肉食，或者吃了很多的冰淇淋或者碳酸饮料等，很容易就会出现排气增加的情况。另外要是吃了很多发季种植的蔬菜，同样对肠胃会造成很大的负担。另外要是经常喝啤酒，碳酸饮料，炸鸡等食物，也会给胃肠增添负担，从而出现排气增多的情况。另外有些药物也会让排气变多，比如阿卡波糖这种降糖的药物。如果是由于胃肠道功能发生异常造成的，可以选择调节治疗的方法，服用益生菌就能有效改善。
女贞子有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
女贞子的好处有很多，可以滋养肝肾，还可以让头发变得乌黑，对眼睛还有很大的好处。女贞子可以治疗肝肾不足所导致的骨蒸潮热，腰膝酸软，虚发早白，还可以治疗头晕目眩，耳鸣耳聋，女贞子是属于良性的，脾虚泄泻及阳虚的人是不能使用的，还有肾源不足的患者也不能使用，女贞子是有少量的毒性的，所以患者在使用的时候，一定要在医生的指导下使用，女贞子还能升高白细胞，能够对抗化疗及放射疗导致的白细胞减少，增强自身的免疫力，还不能增加冠脉血流量，而且还有降脂和缓慢卸下的作用，还能缓解疲劳。
吃什么长头发快
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
一，是维生素e，可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。能让头发快速生长的蔬菜包括芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末等。这些蔬菜富含维生素e。二，补铁非常重要。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。这些食物对头发的生长也很有帮助。三，是可以喝乌发粥，乌发粥需要的原料有大羊脊骨，羊肾，芝麻，糯米，大红枣，红糖，味道咸鲜，能使头发变的光泽。另外还可以多吃含硫的蛋白质，比如说鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类等，多吃含有维生素b6和维生素E的食物，可以防止白发和促进头发生长，如麦片，花生，豆类，香蕉，蛋类以及猪肝等等。
头发稀少怎么变得浓密
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
头发稀少跟先天性因素有关，很多人先天性头发稀少，一般情况下不需要治疗，可以巧妙的使用吹风机，使头发看起来蓬松，也会使发量看起来变多。若是因为脱发引起的头发稀少，不正常的脱落一定要引起重视，可以利用手术的方法治疗脱发，也可以利用补发、织发、药物生发的方法。引起的原因不同，治疗方法不同，治疗效果也是不一样的。若是因为后天性疾病而引起的，像是雄激素性的脱发可以服用非那雄胺，也可以使用外擦米诺地尔溶液。
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