失眠是什么病
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

单纯性失眠并不是病,这种失眠只是偶尔性的,可以进行调理,但并不是以疾病来进行治疗的。

如果是因为疾病导致的失眠,可以先治疗原发病,才可以缓解失眠的症状。失眠可以通过中医中药调理,也可以通过饮食调理,饮食方面可以多吃蔬菜水果,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

建议失眠的患者规律生活、规律饮食,精神压力不要太大了,早睡早起,形成良好的作息习惯后就不容易失眠了。

2020-03-17
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