专家问答
糖尿病人早餐应该吃些什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病饮食的要求是控制食物的量，尤其是糖。这是为了控制主食的数量。第二是有规律的吃饭时间。第三，吃饭的速度应该降低。

细嚼慢咽，避免吃凉的、难消化的食物，尤其是油炸食品。

2020-03-31
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高血压吃些什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是一种慢性病，这种慢性病很多人认为就是饮食不恰当，长期以往导致了血压升高，无法回到应该有的高度。高血压吃东西要特别的注意，以下食物高血压患者可以多吃。1、西红柿。西红柿含丰富的维生素c，可以对肌酸起到保护作用，能够有效被人体吸收，喊哟西红柿素和胡萝卜素，可以起到将血压、利尿消肿的作用。2、葫芦。葫芦喊哟维生素c、b，脂肪、蛋白质含量也不低，可以清热利尿，降血压。3、大蒜，大蒜降血压效果也不错。
血脂高应该吃些什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果出现了血脂高的现象，那么是不建议使用精致糖，如红糖、面包和白糖等。然后做菜时不要使用淀粉，可以使用蛋清作为替代品。血脂高患者控制糖和控制油的摄入量是治疗的关键，因为如果脂代谢紊乱就会引起糖代谢紊乱，故而每天正常用油建议在20-30克左右。其次在日常生活中可以选择进食一些降血脂类的食品，比如木耳和燕麦，用来改善血脂高的状况。
降低胆红素可以吃些什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
当患者胆红素偏高时，可以多吃一些如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉、葡萄、橘子等的新鲜水果和蔬菜来缓解。像香菇等菌类食物、鸡蛋、牛奶、鱼类等的食物也可以多吃一些，菌类食物中含有大量的维生素和矿物质，鸡蛋，牛奶、鱼类富含的蛋白质都有利于肝细胞的恢复与再生。胆红素虽然可以通过食疗来缓解，但也只是起到辅助治疗的用处，药物的使用会使胆红素变高，但恢复肝脏的功能还是需要到正规医院治疗。
40岁女人养生每天必吃什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
40岁的女人每天都要补充维生素e，维生素e可以淡化脸上色斑，也有抗氧化的作用。女人还要多补充维c猕猴桃，柚子的维c含量都非常高，具有很好的美白养颜作用。此外女性还要多喝一点豆浆，豆浆里面含有丰富的植物雌激素，坚持每天一杯豆浆可以维持体内的激素平衡。女性还要多吃红枣，阿胶能够改善血虚的情况。除了以上食补的方式之外，女性还得要睡好。
湿疹应该吃些什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
过敏体质的人容易有湿疹，因此生活中饮食要注意，尽量选择的食物是新鲜的，像是各类新鲜的蔬菜，还有水果等，多吃维生素c含量丰富的像是菠菜，芹菜，苹果，胡萝卜等，这些摄入之后对于湿疹恢复是比较有好处的。当然出现湿疹之后，在饮食过程中也要注意一些禁忌，尽量不要吃一些辣的食物，像是辣椒、酒，也不要摄入浓咖啡、浓茶，高蛋白的像是肉类，虾蟹，鸡蛋、牛奶等都要尽量少吃。至于湿疹的治疗，可以使用抗组胺药物加上外用的一些涂抹药物，如果比较严重甚至有感染，可以再使用抗感染的药物，这样综合治疗比较好。
萎缩性胃炎要多吃什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
要粗粮细做，也就是通过一些烹饪方式让食物的硬度得到改善，做食物时尽量使用煮、炖、蒸等方法，避免使用煎、炸、炒。少吃生冷刺激的食物，饭菜最好是煮的烂一些，这样容易消化和吸收。少摄入一些纤维含量多的东西，像是芹菜，金针菇等。另外有一些萎缩性胃炎病人，胃酸分泌比较少，可以吃点牛肉汤，鱼汤之类的，有利于胃酸分泌。高胃酸的病人则应该吃碱性的食物，像是做面条，馒头，饺子等。慢性的萎缩性胃炎在早期可能没有明显的症状，只有做胃镜才能被检查出来，这种胃炎是中医虚皮范畴，其本质就是本虚标实，表现出来会面色发黄，肢体乏力，而且还会有口干症状。
孩子风寒感冒了可以吃点什么药
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
孩子风寒感冒的原因可能是孩子是受凉或者感染病毒引起的风寒感冒。如果只是对孩子进行简单的治疗，那么宝宝的风寒感冒可能的不到好转，病的时间也会越来越长。那么到底该给孩子吃些什么药呢当孩子风寒感冒的时候？小儿风寒感冒的症状一般表现为：一，后脑感觉到强烈的痛就是后脑袋疼痛顺带着脖子也产生了疼痛感，不灵活。二，怕寒、怕风，通常要穿很多的衣物才感觉舒适一些，可选用荆防败毒散，通宣理肺丸，麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸、保婴丹、小儿感冒茶、小柴胡、清宣止咳颗粒等，这些都需要在医生的建议下给孩子服用，也可以试试搓桑拿，或者给孩子用热水泡泡，家里家长可以煮一点姜茶给孩子喝帮助驱寒。
喉咙疼吃点什么好
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
喉咙疼平时在饮食上需要注意少吃生冷食物、鱼虾海鲜类、辣椒、生葱、生蒜、少吸烟喝酒，平时多喝一些白开水，还可以口服药物五味麝香丸或银黄含化片来进行配合治疗。喉咙疼主要看是哪些所原因引起的，急性炎症引起的比如：急性化脓性扁桃体炎、急性会厌炎、急性喉炎和急性咽炎所引起的疼痛，可以先用一些消肿止痛药物，比如罗红霉素配合蓝芩口服液或者阿莫西林，还可以采用雾化治疗。
糖尿病人早餐吃什么好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者在饮食上需要加强注意，一日三餐要定时定量。对于早餐具体吃什么，每个人的生活习惯不同，南北也有一定的差异，对于北方人来说，习惯吃碳水化合物，豆腐脑、鸡蛋油条等。但是对于糖尿病患者来说，早餐应该选择对血糖影响小的食物，例如馒头、鸡蛋或者豆腐。也可以适量的吃一些瘦肉，但是要控制好量。对于油条、拉面等油性大的食物，最好不要吃太多。
早餐吃什么最好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
早餐是一天中最重要的一顿饭，每天能吃一顿好的早餐可以使人长寿，早餐要吃好是指早餐应该吃一些营养价值高、少而精的食物，因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已经基本耗完，早上的只有及时的补充营养才能满足上午工作劳动和学习的需要。早餐旨在选择易于消化和吸收、纤维质量高的食物。最好摄取最高比例的生食物，这将成为一天中最重要的能量来源。普通早餐的主食是150-200克，热量约为700千卡。主食一般应吃一些淀粉类食物，如馒头、豆腐、面包等，还适当添加一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，还有一些配菜，一般来说，早餐食谱中各种营养素的含量应该占一天供应量的25%-30%。营养早餐应该由粥类、面点类和冷菜类等三部分组成。在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐红薯粥，加油金馅饼、加黄瓜丁或者是牛奶加粗粮饼干、加夹火腿煎蛋等。
宝宝发烧后吃些什么食物好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝发烧后，建议吃一些简单、清淡、易消化的食物，不建议吃油腻、肉类或生冷的食物。因为在发烧期间，儿童的胃肠功能会下降，他们对食物的消化能力也会减弱，因为消化液的分泌会相对减少。如果吃生的、冷的、油腻的或肉的食物，它通常会引起消化不良症状并使儿童感到不舒服。这时，建议喝些米粥或小米粥。首先，粥中的水分含量相对较高，发烧时的耗水量相对较大。如果能在这个时候多喝水，对缓解发烧症状有好处。粥中的能量含量也相对较高。发烧消耗更多的能量。多喝粥可以补充身体的体能。多喝小米粥也有助于减轻胃肠道负担。建议喝些绿豆水。绿豆水具有清热解毒的功效，还具有退烧的功效。
脑梗塞可以吃些什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗塞的患者应该注意适当多吃一些纤维素以及维生素c含量比较丰富的水果，常见的有山楂，桂圆等，这些水果能够一定程度上帮助改善心脏功能。也可以适当多吃一些苹果，这样能够一定程度上降低体内的蛋固醇水平，而且也可以防止血管发生硬化。像柑橘，猕猴桃之类的水果当中各种氨基酸含量较为丰富，抗氧化的成分也是比较高的，能够起到预防血栓形成的效果，平时也可经常食用一些来防止心血管方面的疾病。
过敏性荨麻疹应该吃一些什么药
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要治疗过敏性荨麻疹，应该首先去寻找过敏原，并且避开过敏原，例如吸入某些空气导致过敏或食用某些食物导致过敏，但有些情况下过敏源并不容易被找到。市面上现在用于治疗荨麻疹的药物主要为抗组胺药物，建议大家服用不会引起人体困倦的第二代抗组胺药物，这类药物并没有降低治疗荨麻疹的功能，但同时副作用较小。
早泄应该吃什么中药
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
早泄应该吃疏肝、补肾、解郁的中药治疗。早泄患者多是由于早期性生活时间比较短，所以有焦虑的情绪和一些心理作用而导致，所以在服用中药调理的过程当中，还应该改善焦虑的情绪，对盆底充血明显的患者应改善盆底血运。对于肾虚、射精时间短等症状的患者，应该选择合适的中药，不能单独的延长射精、壮阳、补肾治疗。
毛囊炎应该注意些什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
得了毛囊炎，除了要配合医生治疗之外，在日常生活中也有很多需要注意的地方。首先是饮食方面，毛囊炎的患者在平常饮食的时候，千万不要吃那些太过油腻的食物，比如烧烤类的食物或者是油炸类的食物等等。除此之外，那些辛辣刺激的食物也不要吃，比如葱姜蒜、辣椒等等食物。太过油腻的食物和辛辣刺激的食物，比较容易刺激到皮脂腺，会导致皮脂腺大量分泌油脂，进而就会造成毛孔堵塞。其次是生活习惯方面，养成爱干净勤洗澡的习惯，避免身体大量出汗的情况发生，如果是油性皮肤，可以使用硫磺皂来洗澡。
结肠炎应该吃什么药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
结肠炎可分为非特异性结肠炎和特异性结肠炎。非特异结肠炎就是慢性结肠炎，这种情况比较轻微可以选择食疗来医治，如饮食要吃一些容易消化的食物，多休息不要过度劳累，不要吃刺激性的饮食，还可以搭配一些益生菌或者调理消化系统的药物一起食用。特异性肠炎如溃疡性肠炎、克罗恩病，可以选择左氧氟沙星、美沙拉嗪等药物来治疗，如果更严重的话可以选择像强的松或者甲泼尼龙这样的激素类药物治疗，这些对控制炎症十分有效。
左侧小腹痛吃什么药
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
这个病症一般是因为肠道痉挛导致的，想要对症治疗就务必要确定原因。可以先做肠镜，看是否有结肠炎等器质性的改变。日常饮食要多吃新鲜的蔬果，做小腹的热敷，多喝点水。要是有器质性的改变，根据具体的情况来确定用药，要是因为排便次数减少导致胃肠功能紊乱，这时候应该吃些通便之类的药物，促进胃肠道的排泄。要是没有器质性的问题，可以调整饮食来缓解。要是有结肠炎，应该吃治疗结肠炎的药物。
怕冷的人吃些什么呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怕冷主要是人体阳虚导致，所以，对于怕冷的人来说，服用补阳的食物，可以有效的缓解怕冷的症状。例如：蒜苗、大蒜汁、生蒜、核桃仁、茴香、羊肉等等食物都是有助于补阳，大家可以多吃这些食物，还可以将食物煲汤，来到达补阳的效果。另外，还可以通过锻炼身体，改善气血运行，从而达到增强体质的作用。当然，我们也可以通过药补，来缓解怕冷的症状，例如：菟丝子，巴戟天、肉桂等等。
牙痛期间吃什么食物比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛也是一种疾病，痛起来比较难受，吃不下睡不着。不吃饭不补充营养还是不行的，如果牙痛是由于牙髓炎引起的，考虑吃一下软软的，容易被消化的食物，比如各种稀饭和牛奶等，如果是小孩子，还要注意补充蛋白，吃点鸡蛋。如果患者是儿童，牙痛是由于换牙和颌骨发育等引起的，也可以适当吃一下硬的食物，从而增强骨骼的发育。
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