专家问答
身体毒素太多怎么才能排出
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

身体毒素排出的方法：一、喝水排毒，晨起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，帮助肠胃动力，促进排便将毒素排出。

二、运动排毒‘每天加强体育锻炼，经身体毒素从汗液中排出，不但增起体质，还能提高免疫力。三、按摩排毒，可以到专业的按摩机构，做全身淋巴排毒的按摩排毒，促进全体血液血环，排出体内毒素。

另外，身体毒素太多无法通过以上的方法改善，建议到医院做专业的诊断，通过医生指导进行排毒。

2020-02-14
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身体湿气太重怎么祛湿
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气太重主要是进行祛湿处理，可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物，比如烧烤、油炸类食物等，以免阻碍脾胃运化，自除湿气。药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择中成药服用，如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。
脸上胡子太多怎么去除效果好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果觉得自己脸上的胡子太多，想要去除，那么可以去医院进行激光手术或者脱毛治疗，也可以选择外用脱毛膏，不过需要多次进行使用才能够达到效果。因为是在脸部皮肤上进行操作，所以使用的药膏一定不能有太强的刺激性，不然会造成过敏。另外胡子作为男性的第二特征，也能够表现出阳刚之气，如果不是太过于密集，一般是不建议去除胡子的。如果觉得胡子影响到了美观，或者给生活带来不便，每天使用刮胡刀进行清除就行，不建议采取清除的方法，不然会对毛囊造成损伤。
肾结石怎样才能排出体外
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
想要将肾结石排出体外，需要根据患者的严重程度来决定，主要观察结石的部位、大小以及梗阻的严重程度。如果结石较小，可以自己排出体外，多喝一点水即可。如果结石体积较大，自然排出体外不太现实，这时就需要通过做手术的方法，将结石从身体内排出，将结石粉碎后再排出体外。
一般卵泡多大才排出
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
正常的卵泡在长大到18mm到25mm的时候就会排出，就可以进行受孕。成熟的卵泡是可以在体内存活两天的时间，这个时间是受孕最容易的时间。但是卵泡到底需要多大才可以排出，这是根据不同人有不同的数据。对于有的人而言，卵泡不到18mm就会排出，然而对于有的人而言，卵泡长到25毫米都不会排出。但是对于大多数儿而言，正常的卵泡直径应该是在18到25mm左右。在这个范围内的卵泡也就达到了受孕的需要。对于备孕的女性而言，可以通过b超检测卵泡的排出。
身体发软无力怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般病人身体感觉到乏力疲倦，主要原因有工作、学习压力过大，精神状态不好，首先建议去医院检查一下，排除病理原因导致的身体疲倦，其次，日常生活中一定要注意养成良好的身体溴铵，注意结合饮食，不要想太多。其次脑供血不足也会引起头晕乏力，主要是血压低，贫血都会造成无力的情况，主要表现就是供血以及供氧不够的情况，单纯的解决办法只能是增加机体健康程度。血压低的原因一般是血管太过松弛，缺乏微量元素，蛋白质等物质，特定人群尤其是女性，多数由此发病。最后，每个人体质不同，不同体质会有一定的遗传因素，家族性遗传的神经失调，在情绪波动，以及营养缺乏时就会表现出来，这种情况只能是修养，并无很好的治疗办法，较为严重的时候可以服用虚汗停颗粒和玉屏风散加减来缓解症状。
如何排出身体毒素
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
食物排毒法。起床后喝一杯温柠檬水，它是可以促进肾脏的循环，继发一天的新陈代谢的开始。如果有每天的服用维他命或鱼油丸的习惯，也可以一并服下，可帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养，保证一天的营养和机体的正常运作。此外，可以吃一些有益于排毒的碱性物质。肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。最后，要注意日常饮食，控制小麦、豆类、乳制品、植物添加剂、酒和油炸食品的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
高血压怎么才能降下去
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果确诊为高血压的患者，需要通过服用有针对性的降压药物，才能使血压平稳下降，以控制在正常水平。若是高血压比较轻微，通过饮食调理也能达到平稳降压效果，比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮，粗粮，如苹果，香蕉，油菜，芹菜，玉米，荞麦，燕麦，黑米等等，都有较好的辅助降压功效。高血压患者一定要注重饮食调理，尽量少吃一些肉类食物，特别是高脂肪，高热量的食物，容易使血脂增稠，胆固醇增加，从而会使血压升高，所以饮食方面需要以清淡为主。
大便多怎么回事呢
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果发现自己大便很多，主要都是因为以下这几种原因导致的：一、消化不良，尤其是在春天和秋天的时候，这个时候刚刚回暖，很多人饮食没有规律，一下子吃太多就容易不消化，进而导致腹胀，腹泻，反酸，烧心等症状。二、食物中毒，如果患者吃了有细菌或毒素的食物，很容易导致急性中毒，具体表现有呕吐，发热，腹泻。三、患有肛肠类的疾病，比如肠息肉，尿毒性肠病，肠炎以及炎症性肠病，这些疾病都有可能导致大便增多，肠癌也会出现大便增多的现象。
不咳嗽白痰多怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
无咳有痰，许多人在日常生活中遭受着无咳有痰带来的痛苦和折磨，严重影响了他们的正常生活和工作。为了帮助更多的病人减轻痛苦，改善生活，了解不咳嗽多痰的病因是非常重要的。首先，这种情况可能是急性咽炎。急性咽炎引起的疾病并不特别严重。患者可以服用一点消炎药，并在一至两周内康复。此外，他们应该在日常生活中多喝水，少说话，平时注意，保持良好的生活习惯。另一种是上呼吸道感染，如果没有咳嗽和痰，上呼吸道感染也可能发生为了治疗这种疾病，首先，患者应在饮食中多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣和刺激性食物，并服用镇咳和祛痰的抗炎药物。此外，这种情况也可能是支气管炎继发于感冒。建议积极就医。
尿多怎么回事
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
造成尿多的原因有多种；1.进行简单评估，即记录24小时的尿量。如果尿量大于3000ml，即为尿多症状。2.每日饮水量和排出量是否正常，如果饮水较多，排出尿多，即正常情况；如果饮水少，排出尿多，即不正常情况。3.尿多情况最常见于肾功能衰竭多尿期，期间可能会出现尿多情况，严重者1天的尿量可达000ml-8000ml。4.糖尿病、尿崩症的患者肾脏浓缩功能障碍，也会出现尿多的情况。5.注意是否吃利尿的药物和食物，也会导致尿多。
经常拉肚子是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
拉肚子往往都是肠道出了问题，有可能是功能性的，也有可能是器质性的。如果是功能性腹泻，不会对身体造成太多影响，同时也不会影响睡眠质量，这种腹泻每天3~5次左右，但如果患有的是器质性疾病，往往会影响到身体健康，甚至会出现便血等情况。导致器质性腹泻的原因有很多，比如患有甲状腺病，自身免疫病，肿瘤等。
最近屁特别多怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
放屁多主要是跟肠胃消化功能有关。随着生活水平的提高，大家在食物的种类和数量上都有所增加。因此在饮食上，有可能没有很好的控制，增加了肠胃的承受力。如果一日三餐中，进食肉制品比较多，那么排气会明显增多。另外一些零食，例如薯片、干果或者是碳酸饮料等，也会导致排气比较多。如果近期生活中，夜宵吃的比较多，油性大的食物进食比较多，也会加重肠胃的负担。除了日常饮食上的问题，有一种是由于一些药物的影响，例如降糖类的药物也会引起排气增多的现象。
脸上汗毛多怎么去除呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸上汗毛多是由于体内雄激素过多导致的，不论男女，雄激素过多，体毛都会比较重。然而体毛过多会影响美观，尤其是在脸上，不过可以采用脱毛治疗，选择脱毛膏和激光脱毛都是可以的。激光脱毛比较长久、快捷、安全。这是利用光子的光能穿透皮肤到达毛囊所在的位置，破坏毛囊，使毛囊萎缩，毛孔变小，从而实现永久脱毛的效果。如果患者脸上汗毛不是特别多的话，可以不用考虑脱毛，因为如果脸上毛发处理不当，是很容易导致毛发越长越多，越长越密的，因此患者只要注意好生活作息就好了，平常不要过于担心。如果真的影响美观了，可以去医院进行激光脱毛，这种方式相对来说安全，不过费用也是比较昂贵的。
屁多怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果感觉肠胃功能蠕动活跃或亢进就会有明显的屁多表现，肠炎以及肠易激综合症的患者比较常见，能够通过结肠镜检查、腹部CT、全消化道钡餐来确诊。能够使用美常安或金双歧来改善肠胃功能失调。屁多这种状况往往是胃肠道的蠕动较慢或有消化不良的情况，可以在饮食上多吃些流质或者是半流质的食物，最主要是应该以清淡饮食为主，平时尽量不吃过于辛辣的食物，平时养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食。平时可以用热毛巾或者热水袋热敷在小肚上，来缓解蠕肠动亢进功能。平时多休息、避免情绪紧张、过于劳累或感冒的状况发生。
腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
卵子精子排出后能存活多长时间
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果女性的月经周期比较的正常，排卵日一般会在下次月经来临之前的第14天，在这一天优势卵泡会排出卵巢之内，排出之后的卵子在宫腔内可以存活两天多，卵子在这里等待着精子来进行受精。而精子进入女性的身体之后，大约会在女性的身体内存活一天多的时间，所以如果有生育的要求，最好是及时的安排在排卵期内进行同房，可以增加精卵的结合概率，如果没有生育计划，最好是避免在排卵期同房。
喉咙发干是为什么
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
引发喉咙发干的原因比较多：1，病毒感染引发的喉咙发干，可以服用板蓝根等抗病毒药物治疗。还可以喝一些金银花水来预防。2，喝水过少，导致喉咙局部的粘膜丧失了正常的调理功能。患者可以多喝水来改善症状。3，喉咙发炎、细菌感染导致的喉咙干，患者可以用头孢类的消炎药来治疗。改善喉咙瘙痒、疼痛、咳嗽的现象。喉咙发干的患者要多喝水不要吃辛辣刺激的食物，保持清淡的饮食，多排便，排出身体的毒素。如果不想喝水，还可以喝一些果汁或蔬菜汁来增加维生素吸收。
喉咙痰多怎么回事
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
喉咙痰多的原因有很多，最可能的就是咽喉部的慢性炎症和急性炎症引起的。还有可能是慢性鼻炎，鼻窦炎，胃食管反流等原因引起的。咽喉部炎症反复发作会导致咽喉部黏膜充血水肿，腺体分泌物增多，从而引发痰液增多。一般治疗喉咙痰多可以服用蓝芩口服液等清热解毒的中成药，或沐舒坦糖浆等促使痰液排出的药物。
橘红丸治什么样的咳嗽
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
橘红丸是一种棕褐色的水蜜丸，分为小蜜丸和大蜜丸。主要成份有化橘红、橘皮、半夏、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、款冬花、瓜蒌皮、天花粉、浙贝母、地黄、麦冬等。主要作用是清肺化痰止咳。橘红色的药丸，适用于咳嗽痰太多，不易咳出的人，痰液浓稠，胸闷口干的症状。每日服用两次，一次两丸，目前橘红丸无不良反应，服用橘红丸应注意：1、不可食用辛辣油腻的食物。2、橘红丸适用于肺热干咳的症状，其特点是干咳、咽干、痰少、痰液不易咳出。3、支气管扩张、肺脓肿、肺心病、肺结核患者在医生指导下服用。4、如果症状在一周内没有好转，应立即停止服药，去医院诊治。5、服药期间高烧、体温38C以上、呼吸困难、咳嗽加重、痰量明显增多的症状，应该马上去医院诊治。
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