经常吃蔬菜水果也便秘,怎么办
性别:男
健康咨询描述:,排便有时正常的,但后来又开始便秘了,但我天天都吃水果蔬菜,和很多水,也经常运动的,这是怎么回事啊
2020-10-07
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李渊主任医师
北京大学第三医院 消化内科

长期便秘,是肠胃道失调的原因。你这样的情况,需要多喝水,饮食以清淡为主,每天坚持喝发酵性酸奶,或者服用双歧因子,补充一些维生素,多吃果蔬。

只有慢慢调节。

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