湿气重应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

首先是需了解是不是有湿气重的,如果湿气重,需要对平时的生活方式做出改变,可以选择中药来治疗,还需要注意自己饮食必须要清淡。

如果有喝酒的习惯,是需要戒酒的,酒属于湿热饮品,会让湿热加重的。红豆薏米粥是可以祛除湿气的,它属于药食同源的中药,长期服用除湿效果是很好的作用。

如果身体比较肥胖,需要加强锻炼,控制体重。药物可以选择像参苓白术丸、参苓白术散,属于很有效果的中药。

2020-03-02
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