想要补气血可以通过选择中成药、中草药,以及自身饮食进行改善。
1、中成药。一般来说补气血可以选择的中成药有:驴胶补血冲剂、气血双补口服液、复方阿胶浆口服液。
2、中草药。其中包括人参,红参,太子参,红曲。
3、良好生活方式。想要改善气血问题,也需要注意饮食及生活方式。在此期间一定要避免熬夜,或是暴饮暴食。