专家问答
大腿酸痛无力怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

发生大腿酸疼无力这种现象，通常都是因为腿部肌肉活动太少造成的，由于血液循环的速度很快，从而使得腿部出现了酸疼的情况。

针对这种症状，可以选择适当坐下热敷的工作，比如热水袋或者热毛巾直接敷在患处，对于减轻疼痛能够发挥很好的作用。另外就在热敷期间，还应该给腿部做好按摩的工作，这样可以让腿部得到更好的放松，对缓解酸疼无力也能发挥很好的作用。

平常做完运动之后，同样要对腿部适当按摩，让肌肉能够得到充分的放松，改善大腿酸疼。

2020-03-08
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胳膊酸痛无力怎么办
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在实际的生活中造成胳膊酸痛无力的原因有很多，常见的原因有：1、患者的胳膊的部位疲劳过度或者是受到了外力的撞击，导致了肌肉周围的软组织出现了损伤或者是乳酸堆积过多的情况。这种情况建议患者可以先休息一段时间，并且在休息的时候要注意抬高患肢，以促进血液的回流，从而达到减轻酸痛的目的。如果症状长期得不到缓解的话，可以到当地的中医医院做艾灸或者是针灸等促进恢复。2、患者可能是出现了颈椎病等症状，如果患者患有颈椎病的话，就会由于脊髓受到压力，进而导致神经根受到刺激，然后相关的神经支配的区域就会产生酸痛感。这种情况建议患者应当先针对原发的疾病进行治疗，并且在平时的生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。
发热头痛全身酸痛无力
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
出现头疼、发烧、浑身疼、浑身无力的现象，都是由于发烧所以导致的一系列改变。需要做头部CT或者磁共振的检查，排除颅内的病变引起的头疼。如果没有问题，就是发烧引起的，发烧的时候会造成头部血管的扩张，因为温度升高引起的，颅内压就会升高，容易导致头疼的发生。发烧期间全身的血液循环量都会增加，头部会发生相对的缺氧表现，也会出现头疼的症状。再来，发烧的时候会造成机体代谢率的增快，发生大量的无氧糖酵解，产生多余的乳酸，乳酸容易堆积在肌肉中，造成浑身疼痛的现象。发烧期间对能量、氧气以及体能的消耗都比较大，所以也会出现浑身无力的表现。
膝盖酸痛无力怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
其实在生活中有很多人经常会出现膝盖酸痛无力这种情况，尤其是老年人见得比较多。老年人导致这种情况主要是因为膝关节的骨骼出现老化、退变等这种情况。针对老年人一般采取保守治疗的比较多，在治疗的同时还应该要注意休息，减少膝关节的用力，注意保暖。当膝盖酸痛无力的时候，可以自己在家进行膝盖关节热敷，也可以去医院采取微波仪理疗、做艾灸、针刺等这种方法。同时在这里要提醒经常膝盖酸痛无力的老年人，是可以进行适当运动的，尤其是可以适当的对小腿三头肌进行锻炼，这样可以缓解膝盖酸痛无力的现象。
大腿侧面疼怎么办
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
大腿的侧面疼痛很可能是由于一些疾病引起的。首先是常见的脉管炎，主要的患者多为老人，这种病患者会出现跛脚。这种病情和人体的免疫力有关，免疫力越低越易得病。第二个可能是由于下肢动脉硬化闭塞症所导致的疼痛。这种病情中年老的患者比较多。患这种病的人一般都会有的长时间的高血压。而且会逐渐出现粥样硬化，下肢动脉变得狭窄，还会形成斑块，有时候还会出现栓塞。如果发现下肢动脉硬化闭塞症应该积极的去治疗，动脉硬化更严重的时候，还需要通过手术疏通血管，改善循环功能。
深蹲大腿酸痛还继续做吗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
深蹲是生活中常见的一种锻炼身体的方法，深蹲之后如果有大腿酸痛的现象，建议不要再继续进行这方面锻炼，避免高强度锻炼。对于这种情况可以采用一些方法来缓解，比如可以采用按摩以及拔罐和理疗的方法，这些方法都能够起到不错的缓解大腿酸痛的效果。平时进行深蹲的时候要掌握正确的方法，以免方法不正确导致运动损伤等问题出现。
大腿酸痛是怎么回事
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
大腿出现酸痛的症状是很常见的，也有很多原因会导致这种情况，一般考虑和运动量过大、过度的劳累、局部的劳损、局部受凉等情况，引起大腿肌肉的软组织发生损伤，都会使得局部部位的乳酸堆积过多，从而表现为大腿酸痛的症状。对于这种情况，建议患者尽量卧床休息，尽可能避免过度劳累、劳损、着凉等诱因，还能够进行局部的手法按摩或者理疗等。一般通过上述治疗后，一个星期之内酸痛的症状会慢慢改善。此外，腰椎间盘突出症的患者也会出现大腿酸痛的情况，这是因为突出的腰椎间盘会挤压到硬膜囊，从而出现大腿酸痛的症状。对于这种情况，建议患者睡硬板床，并进行下肢的牵引治疗，对于局部的症状还可以做针灸等治疗，服用一些营养神经的药物也可以起到很好的效果。
腿酸痛无力是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
腿酸痛无力是一种常见临床表现，临床上多种原因可以引起，具体如下：（1）单纯肌肉出现劳损，无其他损伤病变。（2）股骨头坏死，这类患者股骨部疼痛，肌肉紧张，久之肌肉出现劳损，同时活动量减少，长时间会导致肌肉萎缩，上述情况均会导致腿酸痛无力。（3）骨性关节炎，患此病时，患者也会由于肌肉劳损或肌肉萎缩出现腿酸痛无力。（4）神经受损，见于腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，也可出现腿酸痛无力。因此，在临床上，面对腿酸痛无力的患者，要具体情况具体分析，完善相关检查，明确诊断，做到对症治疗。
双腿酸痛无力怎么回事呢？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
双腿酸痛无力的情况需要考虑以下几种情况，第一种情况考虑是过度劳累和剧烈的体育锻炼导致的，比如跑步、跳远等都可以导致腿部肌肉出现乳酸堆积，从而出现酸痛无力的症状；第二种情况是腰椎间盘突出导致的周围神经病变，可累及双腿出现酸痛无力的情况；第三种情况是比较常见的，考虑是关节炎症导致的，比如骨性关节炎、类风湿性关节炎等，都可以导致腿部出现酸痛无力的情况；第四种情况考虑是重感冒导致的肌肉酸痛，予以对症处理可以很快好转的；最后考虑是老年患者出现骨质疏松导致的，可以予以适当补钙等治疗。
屁股和大腿酸痛是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
出现屁股和大腿酸痛的情况有很多，主要见于以下几种情况：1.梨状肌综合征，由于坐骨神经从梨状肌处经过，梨状肌水肿痉挛后压迫坐骨神经常引起明显的屁股和大腿后侧酸痛。2.腰椎间盘突出，腰椎间盘突出后常压迫后方的脊神经根从而引起屁股和大腿的放射性疼痛，这种原因引起的疼痛在屁股和大腿后侧较为明显。3.经常跑跳、登山或喜欢做蹲起的人容易发生，在进行这些活动时，臀部和腿部的肌肉容易多度拉伸而受损，也有可能引起筋膜受损，当休息时，便会发生明显的屁股和大腿肌肉酸痛。
胳膊酸痛无力是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
大多数人都会出现胳膊酸痛无力的情况，形成的原因也是多方面的，因人而异。患者有可能是因为局部受到感染，所以使胳膊出现酸软无力的情况，通常是没有其他的并发症的。如果是颈椎方面出现疾病，会压迫到身体当中的某些神经根，从而使上肢出现酸痛和无力的症状。还有一种可能是因为工作或者是活动力度比较大对胳膊造成了牵拉伤，所以导致出现胳膊酸痛无力的症状，建议患者应该引起重视，可以到医院进行检查，进行对症治疗。
膝盖以下小腿酸痛无力
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
能够引起膝盖以下小腿酸痛无力的原因非常多。如果患者的膝关节部位的半半月板受到了损伤，会明显的感觉到小腿酸痛并且会感觉到小腿部的肌肉痉挛。如果患有小腿部静脉曲张的患者，在进行相应的运动后，小腿的肌肉就会发生水肿、淤血的现象同时患者也会感觉到自己的小腿酸痛、没有力气。再就是突然间进行剧烈运动，小腿部位的肌肉过度的受到牵拉和过度用力，也会感觉到自己的小腿酸痛无力，出现这种情况，一般休息几天就会有所好转。
大腿酸痛怎么快速缓解
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
大腿酸痛大部分可能跟运动存在关系，如果平时并没有太多的运动量，突然进行了高强度的运动，比如跑步，健身，那么身体会无法适应，运动产生的乳酸会大量堆积在腿部，诱发大腿产生酸痛的感觉。临床上如果出现这种情况，可以适当的用热水进行热敷，热敷的作用是促进体内的血液循环，乳酸也会被快速排出。再有就是可以进行局部的按摩或者是拍打，方法是手握空拳，对大腿拍拍打打，或者揉捏，可以促进乳酸排出体内，促进血液循环。
大腿酸痛怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
多数人群在进行剧烈运动之后，会很快出现大腿肌肉酸痛这种表现，一般在医学上被称为急性肌肉酸痛，这种情况一般恢复起来会比较快，另外也会有迟发性肌肉酸痛，也就是在运动后过了几天之后，肌肉才会出现有比较长时间的酸痛，在严重的时候还会伴随有肌肉痉挛，这种恢复起来相对来说比较慢一些。肌肉酸痛的出现，主要是因为乳酸大一些不顺畅，在体内存在有过多的堆积而引起的，这时首先需要注意休息，尽量降低乳酸的生成，然后再在局部进行适度按摩、拍打、揉捏来缓解痉挛的肌肉，使肌肉能够得到快速放松，另外也可以通过局部热敷，来促进血液循环，加快新陈代谢，帮助乳酸快速吸收。
女性大腿根酸痛几天了
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
女性大腿的根部出现酸痛是比较常见的，造成这种现象的主要的原因有：1、在日常的生活中走路比较少，或者是运动比较少、久坐等，然后突然做了剧烈的运动，导致大腿的肌肉出现了酸痛的感觉。这种情况一般很快就会缓解，无须过于的担心。2、出现了相关的疾病，常见的如腰椎间盘突出等。如果患者的腰椎间盘突出压迫到了相关的神经的话就有可能会导致大腿酸痛。建议女性可以先做一个局部的热敷，或者做针灸观察一段时间，如果症状长期得不到缓解的话应当及时就医治疗。
手臂无力酸痛怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
手臂无力酸痛是骨科常见疾病表现之一，许多疾病均可导致该症状的出现。第一，相关神经因外伤而受损，外伤损坏手臂相关神经是导致手臂无力酸痛的常见原因。第二，颈椎间盘突出使局部组织受刺激、压迫局部神经血管、骨质增生等导致的颈椎病，也会引起手臂无力酸痛的临床表现。第三，自身免疫异常导致的风性关节炎，若累计上肢关节，也可导致手臂无力酸痛症状的出现。第四，长期发力姿势不正确，或高强度劳累导致的腱鞘炎，也会出现上述症状。
运动完大腿酸痛怎么办
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有很多患者在做完剧烈运动之后，超过了机体负荷，这个时候就很容易出现大腿肌肉酸疼的情况，主要是因为肌肉细胞产生了无氧呼吸，分泌出了乳酸，而乳酸这些代谢物长期聚集在一起，就使得肌肉酸痛，治疗往往都是以多注意休息为主，休息2~3天左右就可以缓解了，同时也可以配合热敷、推拿以及按摩的手法，可缩短它的恢复时间。如果是因为肌肉拉伤才疼痛的，这个时候可以使用冷敷、制动等方法治疗。
浑身酸痛无力是怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
导致浑身酸痛无力的原因很多，主要是睡前曾有过剧烈运动，导致乳酸堆积引起疲惫感，从而引起全身酸痛，休息数日就可以恢复的。；还和平时的睡觉姿势有关，需要及时纠正睡姿；另外微量元素缺乏也会导致全身酸痛的情况，比如钙、铁、钾等元素的缺乏，使人产生疲惫和酸痛无力感；还有风湿性疾病也会导致这种情况，比如关节炎、强制性脊柱炎等；最后比较常见的是感冒引起的肌肉酸痛，予以抗病毒治疗等，一般会很快恢复。
脑梗腿无力怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者出现腿无力的症状，多是因为运动功能受到脑部病变损伤所致。针对此种情况，建议患者通过坚持服用抗凝类、活血化瘀类药物，同时配合组胺类、改善微血管循环类药物，有效缓解患者脑部血氧不足所致的损伤。与此同时，还可以配合针灸、适当的腿部康复训练改善患者腿部无力的症状。除以上药物治疗、针灸与康复训练等方法外，患者还要注意日常饮食的低脂、低盐，以防止不良的饮食习惯造成病情加重。
大腿肌肉疼是什么原因
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
一般人所感觉到的大腿肌肉疼通常是股部的肌肉性疼痛，该区域肌肉群主要包括前群、后群以及内收肌群和外侧肌群，不同原因会导致不同部位以及不同程度的疼痛。具体诊疗方案需要根据患者的个人情况予以确定，比如患者是否有过局部肌肉拉伤。同时需要对患者的肢体状况进行评估，根据其患肢肌力和肌张力来明确是否有肢体肿物。如果肢体有异常状况，还需进行软组织超声检查、核磁共振，以便了解是否有出血、纤维化、钙化的症状。确定具体原因后，可以考虑理疗和针对性康复训练。
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