专家问答
半夜2到3点醒来睡不着怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

如果总是半夜两到三点醒了，并且睡不着，有可能是失眠了。失眠患者表现为入睡困难，睡眠时间比较短，入睡也是很浅的。

失眠的原因有很多，一方面是年龄，另外一方面跟环境和心理都是有很大的关系的。年龄越大，睡眠的时间就越来越少，这是正常的。

也有些患者心情比较焦虑，就会导致入睡困难。

2020-02-03
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失眠半夜醒来睡不着怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠半夜醒来睡不着通常是神经衰弱的一种表现，常见的治疗方式是口服安神补脑液，也可以在睡前口服谷维素，起到促进睡眠的作用。平时要保持良好的心态和愉悦的心情，不要有过大的精神压力，控制好情绪。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的果蔬和豆制品类的食物，禁烟禁酒，适当参加体育锻炼。
每天早上4点醒来后就睡不着怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
患者经常4点醒来后睡不着，主要是由失眠引起的，失眠也会使患者出现入睡困难或者早醒的症状，若出现早醒，往往主要会伴有情绪障碍，一般此时都会以抑郁为主。因此在出现早醒时，首先要排除是否是有情绪异常，此时可在正规医院进行做抑郁量表以及焦虑的评测，若伴有抑郁的情况时，可在医生的指导下口服抑郁剂改善，并且也可在这期间使用延长睡眠的药物改善睡眠障碍，例如阿普唑仑，但此药物也是具有一定的副作用，所以在服用期间需要谨慎。
半夜醒来睡不着是什么原因造成的
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
半夜醒来突然睡不着，是因为睡眠障碍，现在有很多人都有睡眠障碍，特别是工作压力较大的年轻人和一些老年人群，半夜醒来之后就睡不着了。引起这种情况的原因是有很多，比如患有不宁腿综合症，需要不停的活动手脚才可以入睡，其次是睡眠节律混乱，这一部分人群睡着之后，一旦醒来入睡就比较困难。如果想要改善这种情况，首先应该要明确原因。
半夜3点醒来是肺癌初期的症状吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
许多人都知道，在传统中医学流注理论当中，肺经的气血流经时间是寅时，即凌晨3: 00-5: 00。根据这一理论，一些人认为他们每天都会在这段时间自然无由的醒来。如果伴有咳嗽等症状，这就是肺癌的早期。然而这种说法毫无根据。早醒实际上是睡眠障碍的一种症状。许多人因为心理问题醒得很早心理问题的原因通常是由生活或工作中的各种问题引起的。
半夜一点到三点老是醒来怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
半夜一点到三点是身体排毒的时候，这个时候总是醒来是典型的睡眠障碍，也就是失眠。出现这种情况需要做好以下几点：第一，需要养成良好的生活和休息习惯，在睡前不要做激烈的运动，让情绪保持稳定。第二，如果改变生活习惯之后，依然不能改善睡眠问题的话，需要服用一些治疗失眠的药物。可以用思诺思来治疗，还可以试着使用舒乐安定来治疗。不管是什么药物，都不能长期使用，只能暂时使用。等睡眠问题有改善之后，需要及时停止用药，避免上瘾。
晚上小便2到3次是正常的吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上小便次数达到了2-3次，从次数来看，有一点偏多，正常情况下，夜间排尿的次数一般在0-2次左右，目前已经超过了2次，甚至达到3次，可以认为不太正常。晚上小便2到3次，也需要看具体的情况，如果睡前大量饮水量较多，或者吃了富含水分的食物，这个时候小便增多，属于生理性的尿频，是正常的现象。晚上小便2到3次，每次尿量不多，睡前也没有大量饮水，这属于尿频的症状，与某些疾病有关系，针对疾病引起的小便增多，建议做尿常规检查，还有泌尿系超声检查，及时发现病因，如果是尿路感染或者尿液排出障碍等方面的疾病，需要积极治疗。
早上三点醒来就睡不着是怎么了
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果病人三点就醒了，之后就睡不着了，可能是睡眠障碍当中的早醒，导致早醒的原因是比较多的，有生理因素，躯体因素，还有精神因素等。如果平时上班夜班比较多，再恢复到正常上班的时间，就容易在三点左右醒过来，这个是生理因素影响的。如果是因为压力比较大，整天想的事情比较多，就会早醒，是心理原因。如果是颈椎病或者是胃病等造成的，则是身体的影响。如果有抑郁症也会早醒，则属于精神方面的问题。
半夜醒来之后再睡不着是什么原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
很多人的睡眠质量不好，晚上醒来就翻来覆去，难以入睡。其实这也是一种失眠，失眠症就是指睡觉的质量和数量难以达到正常的需求，还会影响生活。得失眠症的原因较多，可能是由于白天贪睡，导致晚上睡意不足。也可能工作太累，全身不舒服或者过于疲劳。当然，过度紧张和焦虑也会影响睡眠，失眠不仅会降低工作和学习效率，还可能造成巨大的情绪波动。
早上醒来腰疼是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
早上醒来腰疼，有可能是睡的床过硬或过软，所以没有休息好的原因。如果是腰部正中间疼痛，可能是患有腰肌劳损或腰间盘突出的原因，需要到医院做腰椎的ct检查才能判断。如果是腰部单侧或两侧出现疼痛症状，可能是患有肾结石，应该到医院做泌尿系彩超检查，能够做出初步的筛查，如果确诊患有肾结石，需要做进一步的检查和对应的治疗。
失眠半夜睡不着应该怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
出现失眠半夜睡不着的状况，通常这种状况属于神经功能紊乱，导致这种状况的原因有很多，比如有些朋友生活或者工作压力大，还有一些朋友长期情绪不良，或者是经常思虑过度，就容易诱发神经功能紊乱。对于神经功能紊乱严重的朋友来说，可以服用谷维素或者安神补脑液来进行治疗。如果失眠半夜睡不着的情况比较轻微，那么可以适当的改善一下饮食习惯，睡觉之前不喝容易兴奋的浓茶或者咖啡，平常可以多吃一些豆制品和奶制品的食物。还可以改善一下心态方面，让自己保持一个乐观的心态，避免过度紧张。
一到晚上肚子就胀气是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀气极可能是因消化不良引起的腹胀。一般来说，肠道机能下降、摄入豆类、奶类和不易消化的坚硬食物都有可能引发消化不良而造成肚子胀气。原因分析如下：肠道的平滑肌受到抑制，反应迟钝，肠道的蠕动减弱，消化腺的分泌减少。缺乏足够的消化酶和水解营养的物质，最终导致患者体内无法及时有效地排出积物，消化吸收过程受到限制，消化不良就很容易发生了。肠道内的细菌产生废气，患者极可能出现腹胀症状，多发在早上，甚至还可能造成便秘。
每天凌晨3点胃难受醒了怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
半夜正是深度睡眠的时候，此时被胃部难受醒来，多是和饮食不当、幽门螺旋杆菌等原因造成的十二指肠炎症，或者是十二指肠球部溃疡。如果患上的是十二指肠球部溃疡，就比较严重了，可能会发生消化道狭窄、出血、穿孔等症状。建议做幽门螺杆菌检测，一旦确诊后需要积极治疗，不要硬抗，避免疾病越来越严重。
脑梗塞最好的治疗方法是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
为了能够早日改善脑缺血的血液循环，帮助神经功能尽早的恢复，在急性期需要注意多休息的，还需要注意增强皮肤，口腔，呼吸道部位的护理，还需要注意大小便的护理，以免会出现压疮。此外还需要注意水电解质维持平衡，在发病的2到3天如果还不可以自己进食，可以选择鼻饲流质饮食，这样才可以提供身体需要的营养。病人必须要注意饮食护理，也需要防止其他并发症出现。在急性期可以采取溶栓治疗，血栓和拴塞是导致脑梗死的发病基础，最理想的治疗方法就是缺血性脑组织在坏死之前一定要恢复到正常血流，脑组织获得脑血流的早期重灌注，就可以让缺血得到减轻，从而限制了神经细胞和功能受到的损害。溶栓治疗可以用链激酶、尿激酶，抗凝剂可以选择肝素、双香豆素。
睡觉醒来手脚麻木是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡觉醒来手脚麻木多是由于血液循环不好，在平躺的时候睡觉时间过长而导致的末梢神经炎。也有的患者由于脑部血管病变、血管壁增厚、粥样硬化、血管腔狭窄，就会出现血流不通畅，导致肢体发麻。对于患有腰椎疾病和颈椎疾病的患者，同时出现手脚发麻的情况，应该到正规的医院做详细的检查，明确病因以后积极的配合治疗。在此期间要避免过度劳累、避免出汗以后吹冷风、避免凉水洗澡、少吃辛辣刺激的食物、禁烟禁酒。
经常凌晨三四点醒来是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患有焦虑症，往往会出现经常凌晨三四点醒来的情况，如果能及时之后焦虑症，经常凌晨三四点醒来的情况就会消失。有些人经常熬夜，会导致生物钟出现紊乱，影响睡眠，所以也容易在凌晨就醒来了。如果存在气血不足的情况，也很容易早醒的，如果这种情况经常出现，应该是气血不足很严重了，需要及时补气血。如果存在神经衰弱的情况，也会发生经常凌晨三四点醒来的情况，因为患有神经衰弱的人，睡眠状况不佳，容易失眠或者早醒。另外，如果睡前喝了咖啡，也会影响睡眠的，因为容易导致睡不着，即使睡着了也容易早醒。每天的睡眠时间往往是相对比较固定的，大概6-8小时左右，如果白天睡得时间太多，也容易在凌晨醒来。
体温37.2到37.3算低烧吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
37.2到37.3属于正常体温的最高临界值，也属于低烧，如果体温始终维持在37.2℃，没有超过38.3℃，不需要药物控制。需要多喝温水，可以熬一碗浓姜汤，姜汤中放冰红糖，起到散寒解肌退热的作用。如果一碗姜汤效果不佳，可以再来一碗。但是一定要注意盖好被子，在身体要发热，并且微微出汗的时候，让汗逐渐的渗透出来，把风寒之邪驱除体外，体温就能够下降。如果还是没有出汗，可以同时喝一碗小米粥。记住，一定是温热的小米粥效果才能更好。
身上有小红点是怎么回事？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
身上有小红点，需要考虑的因素有很多，考虑可能有以下方面的原因:1.如果有明显瘙痒的症状，有可能是皮肤病引起的，比如湿疹、皮炎等。可以到医院检查一下，弄清楚是什么皮肤病，在医生的指导下治疗；2.可能是小的血管痣，小的血管痣，对身体健康几乎没有任何影响，不需要治疗。3.也有可能是过敏的原因，需要检查弄i清楚过敏原，在指导下服用抗过敏的药物。平时要多补充维生素c丰富的蔬菜和水果。
身上莫名出现红点很痒怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
身上有红点很痒可能是以下三方面原因引起：1、对某种药物过敏，药疹也可能会有丘疹发生，同时会有瘙痒症状，颜色呈红色；2、考虑是荨麻疹的早期症状，尤其是丘疹性荨麻疹，一般是因为蚊虫叮咬或螨虫引起的过敏性皮肤病，也会表现有红点或瘙痒症状；3、大部分是由于过敏性皮炎引起，因为这种皮炎会导致发生过敏反应，皮肤上可能会出现大部分或局部的性状改变，因此会有炎症引起的红点发生，而且会感觉到瘙痒。
每天凌晨三点多失眠是什么原因造成的？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
每天凌晨三点多钟醒来有几个原因；1、这种情况多是精神原因导致的不适，神经衰弱症，或者焦虑症，植物神经功能紊乱，失眠症2、可能和肺经有关系，如果之前有过肺方面的问题，这个时间段会容易醒，因为在这个时间段里面，肺经是最强的时候，肺心脏病这是最强的，3、如果每天都3点多起来的话，那就是习惯，但是也可以继续睡，习惯是培养出来的，想睡就睡，睡不着的话，有很多原因了，4、第一要看是饮食问题，5、还有工作压力问题，思想负担问题，6、另外还有一种就是有咳嗽的人这个时候会咳嗽的很厉害，很多人不知道就猛吃一些止咳的药物压住，但是咳嗽是好事，只要把脏东西排出来就可以了；7、最后就是上了35岁以后的人需要补充一些钙，保持身体营养均衡。
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