专家问答
艾灸有哪些好处
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

咽喉部出现了干燥的症状，一定要先找到诱发的原因。比较常见的慢性咽炎，因为患有慢性咽炎时就会引起黏膜充血，出现了黏膜后就会有干燥感。

如果仅仅只是有黏膜干燥，没有其他的症状，可以通过多喝水的方式来缓解。也可以使用含片来治疗，例如西瓜霜含片和华素片等就不错。

还可以选用具有清热解毒功效的中成药，例如蓝芩口服液和蒲地蓝口服液等，并且不用再配合其他的药物。如果有其他的原因引起，例如患有糖尿病、甲状腺方面的疾病以及贫血等，这些疾病都会引出咽喉部黏膜干燥，只要检查找出发病的原因，就可以进行针对性治疗。

2020-03-10
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艾灸有哪些功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾灸是一种非常重要的治疗方式，主要是将艾叶经过晒干之后，再泡制成艾绒，点燃之后利用艾绒的能量，熏灸治疗部位，从而达到治疗的作用。艾灸可以提振阳气，此外还可以疏通经络，用艾灸也能去除外斜的。之所以会有这些作用，就是因为二医院本身的性质是有关系的，因为艾叶本身就是比较温馨的食材，具有温阳通寒的作用。此外艾绒燃烧时会产生很多热量，这些热量会作用在人体的穴位上。热量可以促进体内循环，从而起到疏通经气的作用，治疗疾病的效果也更加明显。
吃茯苓有哪些好处
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
茯苓是很常见的一种中成药，如果把茯苓和黑芝麻糊搭配在一起服用会是很好的食物，不仅可以起到化湿的效果，还能发挥养阴的作用。不过需要注意的就是茯苓最重要就是健脾，并不是以养阴为主的。同时对于中医方面来说，茯苓味甘淡平，可以更好达到健脾和胃，宁心安神的效果。另外在某种程度上面，茯苓还能用来治疗遗精，水肿胀满，小便不顺畅，健忘或者惊悸等症状，因此对身体的好处还是挺多了。不过服用之前还是要根据自身的情况去决定，不能盲目去服用。
用艾炙肚脐有什么好处
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
艾灸可祛除体内的湿寒之气，同时有活血通络的功效。艾灸有以下几点好处：第一、帮助去除胃部寒气，治疗胃部疾病，止胃痛。第二、艾灸可以改善便秘，促进肠胃蠕动，同时驱除掉子宫里面的寒气，可帮助治疗女性月经不调、不孕、宫寒的问题。此外，艾灸肚脐眼的话，也可以调节脾胃，提高人体免疫力，不容易感冒，增强人的阳气。
经期喝红糖水有哪些好处
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经期喝红糖水有很多好处，由于红糖水有活血化瘀的功效，很利于子宫收缩，可以促进血液循环从而可以促进月经血顺畅排出。红糖水还有一定的镇痛作用，红糖水中的钙和镁元能够有效的缓解痛经。经期喝红糖水还可以祛寒暖胃，让女性的身体暖和起来。同时它还可以促进消化，由于红糖未经过提炼，含有很多种人体所需要的天然营养，对肠胃健康非常好。重要的是红糖水可以补血益气，对体质虚弱、月经少的女性，有调理身体的功效。
乳房按摩有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
乳房按摩有以下好处：1、按摩乳房可以刺激腧穴，疏通经络，改善乳房胀痛。2、增强女性免疫力。3、适当涂橄榄油或按摩精油进行按摩，可以使乳房的表面皮肤光滑。4、生完小孩的女性，按摩乳房可以促进乳汁的分泌，预防乳房的下垂，也可以防止形态发生改变。5、乳房按摩可以保持乳房的弹性，保持乳房良好的状态。6、按摩乳房可以防止发生乳房的病变。7、按摩乳房有丰胸的作用，刺激乳房的二次发育。但是如果乳房皮肤破损或有乳房相关肿瘤时，不要进行按摩。
艾灸腰部的好处与功效？
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
艾灸腰部的作用是比较多的，能够疏通经络，去除体内寒气等。因为艾叶是属于温性的植物，所以点燃之后用来熏腰，可以通过热力让其到达深肌层，从而可以用来调理全身的气血，止痛。需要注意在艾灸半个小时之内，是不能用凉水洗手和洗澡的，一个小时以内不要开空调。
经常艾灸有副作用吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
艾灸能够对人体起到一定积极的作用，但也会起到副作用，对于面色比较红，便秘且有口干舌燥的患者，是不能做艾灸的。除此之外经常做艾灸的话，可以起到预防保健的作用，艾灸还有温经散寒扶阳固脱，消瘀散结的作用。在体表正确的穴位进行艾灸的话，可以增强人体免疫力，但是艾灸的方法要准确，如果不正确的话，也可能会造成一定的影响。
艾灸有祛斑作用吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾灸在祛斑的治疗效果上并不是很明显。大部分色斑的颜色会表现出褐色，其中常见的有太田痣、褐青色痣等，建议患者在用艾灸祛斑的同时，可以配合中药一起治疗。如果患者色斑比较严重，也可以选择激光治疗，该方法治疗效果比较明显，而且基本没有副作用。
艾灸可以预防新型冠状病毒吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，现代研究艾灸有明显的免疫调节作用。专家提醒，不提倡采用中医药预防新型冠状病毒，尚未有确切的相关预防效果。
每天艾灸肚脐的好处是什么？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
艾灸是一种常见的中医治疗手段，艾灸肚脐更是常见，不过大家只见过艾灸肚脐，却没看过针灸肚脐，这是因为肚脐这个穴位不能扎针治疗。艾灸肚脐最主要的是对胃部进行治疗，可以缓解胃痛，治疗反胃、呕吐等症状。此外还能够促进血气循环，加强新陈代谢，延迟衰老。对抵抗力低下的人来说，艾灸肚脐也是很好的，因为能够改善体质，提高机体的抗病能力。
做汗蒸对身体有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
汗蒸是在高温条件下加速人体新陈代谢。汗蒸能够使人体大量出汗，并通过出汗的过程带走体内的代谢物。汗蒸对人体有以下好处：一是有减肥的作用，可以消除少量皮下脂肪；二是有解毒的作用，能减轻肝脏的负担；三是可以提高睡眠质量，对失眠等疾病有治疗作用；四是有助于缓解妇女痛经；五是可以用来治疗头痛和其他疾病。
艾灸贴的好处与功效是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
与艾灸相比，艾灸贴更加方便、安全并且便于操作。艾灸贴是在传统艾灸上进行改进，不需要采用明火，而通过现代化的技术将艾灸功效渗透进皮肤里面。在散热的时候，可以将艾灸贴当中的中药成分完全渗透进肌肤内。在贴艾灸贴的时候一定要注意穴位。选取疼痛的地方热敷，即使完全不懂中医知识的人也可以操作。
柠檬泡水喝会有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
柠檬是日常生活中很常见的一种水果，如果选择用柠檬来进行泡水，好处还是挺多了。首先对于女性朋友来说，喝完柠檬水之后能够达到美容养颜的效果，主要是因为在柠檬之中具有很多的维生素c，适当喝点可以把皮肤里面多余的黑色素给排泄出来，不仅可以美白肌肤，在一定的程度上还能淡化色斑。其次就能能够达到开胃的效果，喝点柠檬树以后可以让胃肠道蠕动速度增快，平常对于治疗消化不良会有很好的效果。最后还能下火，很适合经常都会上火的朋友。
下蹲运动有哪些好处？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
经常做下蹲运动会有很多的好处，首先可以让下肢肌肉力量增强，从而避免出现摔倒的情况。同时还能让腿部的活力变好，避免大脑出现衰退的现象，也能避免心脏外周阻力变得越来越大，使得微小动脉血管壁的弹性尽快恢复起来，最终达到降低血压的效果。并且经常去做下蹲的运动，可以让关节和骨骼的灵活性增加，避免膝关节出现快速老化的情况。同时还能让人体内的新陈代谢速度加快，促进人体的血液循环，使得心血量的分量得到提高，并且还能有效改善心肌的供应。
牙膏洗脸都有什么好处？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牙膏是生活中很常见的物品，它具有不错的清洁效果，使用之后能够避免皮肤发生感染的几率，也能清除皮肤上面的细菌，油脂，同时还能把堵塞毛孔里面的污垢给去除掉，使得皮肤能够得到更好的吸收。同时在牙膏里面还具有薄荷的成分，如果使用牙膏来进行洗脸，能够达到清爽的感觉。另外在牙膏里面还具有消炎的成分，要是皮肤有出现炎症，此时利用牙膏去洗脸在一定的程度上还能改善炎症。并且在牙膏中具有维生素C，使用牙膏洗脸以后，能够有效增加皮肤的弹性，还能美白皮肤。
多喝水有哪些好处？
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
每天多喝一点水，对我们人体有很多好处，常喝水可以促进新陈代谢，将体内有害物质排出体外，让身体更健康，皮肤更好。如果肠胃不好的话，一定要多喝一点水，它可以促进消化，缓解消化不良等情况。此外，水是流动的，它可以帮助我们运输营养，将营养均衡的运输到我们人体所需要的各个部位。夏天多喝一点水，可以起到解热降暑的效果。同时水是利尿的，对患有水肿的人来讲，能起到治疗的效果，同时可增加元气，提高身体抵抗力。
艾灸是什么
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
艾灸其实就是用艾叶做成的针灸的材料，它可帮助我们刺激人体的穴位，通过激发精气等作用来调节凌乱的生理功能，进而预防和治疗某种疾病。艾灸有很多种类，比如直接灸、间接灸、隔盐灸、温针灸、隔蒜灸和隔姜灸等。此外艾灸功效非常多，比如调节免疫功能、经络调节、行气通络、拔毒解热、延年益寿或美容等。此外，艾灸也可以帮助我们治疗胃疼，防止胆囊炎、便秘、治疗冻疮等。
生姜泡脚有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生姜泡脚有较为不错的保健作用，好处众多。首先，经常用生姜泡脚，能够促进足部血液循环，特别是有肢体末梢易潮冷出汗的人，经常用生姜泡脚，可改善这类不良症状，并可保养肾脏，延缓衰老。其次，若是患有感冒，利用生姜泡脚，能够驱除体内寒气，促进感冒恢复。而且经常用生姜泡脚，也可防治感冒。最后，生姜因含有独特的姜辣素，性温，辛辣，所以其有驱寒祛风湿的功效，如患有风湿性关节疼，经常用生姜泡脚，还能较好缓解风湿关节炎所引起的疼痛等不适症状。
吃葡萄有哪些好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
葡萄中葡萄糖含量是比较多的，此外还所含有多种维生素、微量元素。维生素C、钾等这些营养物质对于血糖、血压的治疗都有所帮助。除此之外葡萄皮中白藜芦醇含量也很高，他是一种抗氧化物质，有抗氧化抗血栓作用，所以日常生活中可以适当的多吃葡萄，但胃酸患者注意，吃的过多可能引起胃酸。
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