专家问答
身体乏力，睡觉打鼾，怎么办？身体乏力，睡觉打鼾，怎么办？
健康咨询描述：身体乏力，睡觉打鼾，怎么办？身体乏力，睡觉打鼾，怎么办？
2020-11-19
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倪志立副主任医师
首都医科大学宣武医院 耳鼻喉科

这种情况要注意呼吸暂停综合症造成的，如软腭下垂、肥胖等原因造成的影响。睡觉时注意枕头的高度要适合，及时进行咽喉检查等，确定一下原因，并且进行有针对性治疗。

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肌肉拉伤怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
肌肉拉伤其实是很多见的，如果做高强度的体育运动，就容易出现。局部的肌肉过度被牵拉，还有用力比较大，就容易让肌肉被拉上，会觉得很疼痛，还会有运动障碍，甚至是会渗血，有肿胀症状。出现以后需要注意马上制动的，然后给患处冷敷，早期是不可以热敷的，不然肿胀会变得更严重。冷敷可以止疼消肿，然后给患处包扎，可以起到收缩血管的作用，减轻出血量，而且还可以止疼，在24小时以后就可以给局部热敷的，可以用膏药来协助医治。
左边屁股上面腰下面疼痛怎么办？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
屁股上面出现疼痛，要先明确有没有受到外伤，外伤会造成骨盆发生骨折，从而造成疼痛。如果是外伤造成的，需要明确受伤的程度，如果需要手术，就需要手术治疗。如果不是因为外伤导致的疼痛，那多半是由于不良的生活习惯造成的，比如平时喜欢趴着睡觉，或者是长时间的坐着看电脑，看手机都有可能造成局部疼痛。因为不良的姿势会导致局部肌肉纤维，然后受到反复牵拉刺激，最后形成充血水肿，发生无菌性炎症，然后造成局部疼痛。建议如果长期疼痛或者是疼痛明显，还是需要进一步去检查的，看有没有肿瘤等疾病。
睡觉起来腰疼是什么原因呢
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
睡觉起来出现腰疼的情况，睡觉起来腰疼，造成这种情况的原因很多，首先想到的应该是由于睡觉姿势的不正确，从而过度劳累所导致的腰肌劳损，也可能是挫伤，扭伤导致的。而对于有腰痛的患者在晚上睡觉和起床时：首先是在正常的卧床休息期间，这一腰肌不会受到压力，从而出现松弛现象。如果他们在睡眠中起得太猛，会导致腰部肌肉的松弛突然收紧和拉扯。这样，就可能造成肌肉拉伤，导致腰痛。如果睡在软硬的床上，也会导致腰部肌肉过度牵拉或压迫，导致组织水肿，起床后会导致组织水肿，导致腰痛。另外在晚上睡觉的时候，患者可能没有盖好被子，腰背部受凉。因为腰背部有腰筋膜，这个筋膜负责腰部供血。如果受凉就会导致血管收缩，就会出现腰部疼痛的症状。
吃什么可以最大程度的治疗骨质疏松症？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
钙是骨头的主要原材料，可以通过补充钙元素和维生素D3来进行补钙，从而使骨密度得到提高，将骨折的风险降低。人体每天都会需要1200-1500毫克的钙元素，维生素第三也需要400-800的单位。维生素第三可以帮助调节身体对钙元素的吸收，降低由缺钙造成的疾病产生。由于女性在绝经后，身体内的雌激素会相应的减少，从而时骨细胞流失加快，因此雌激素代替治疗对骨质疏松症患者具有一定的疗效。通常也会使用双磷酸盐类药物和降钙素药物来减少钙流失，两种药物可以限制破骨细胞的活性，提高骨密度，降低骨吸收，进一步的减少骨折的风险。在治疗骨质疏松的过程当中，一定要定期的对骨密度和骨代谢指标进行复查根据结果调整并合理用药，起到个体化治疗的最佳效果。
腰椎增生怎么办？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
腰椎增生出现之后需要及时进行治疗，若没有引起明显的临床症状可以无需治疗，但是如果出现疼痛或压迫神经等问题就需要及时治疗。患者需要控制体重，减少腰部的负重力，这样可以减缓腰椎增生的发生。同时平时一定要注意避免过度劳累，适当进行户外运动。
股骨头坏死初期症状是什么
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
股骨头坏死的初期症状有麻木、手部的功能区域出现梗塞等一系列问题。如果手出现麻木，它的主要表现应该是发麻、乏力，如果人们说即然涉及了健身运动，那么换句话说在这里神经系统安全通道上边的部分将会受到危害，从远侧会说在手腕之上将会出现神经系统的卡压，那么继续往上追朔的话可以到颈椎骨，还可以到头颈的脊髓，也将会都会造成损害。例如恶性肿瘤，脊髓的流血和一些外伤性都将会出现。直往上还可以对神经传导束产生伤害，例如丘脑之上的位置、内囊，它们管理手臂的一些作用地区出现了堵塞，或出现脑溢血，一样能够造成相对病症，可是假如说单纯性以这手为主要表现，那么大多数的部分仍然是个难题，假如说以偏身主要表现，即便以手臂为主，可是全部上臂乃至身体常有，那么人们大量的考虑应该是神经中枢脊髓神经中枢之上这类方面的变病所引发的。
颈椎病治疗方法有哪些？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
颈椎病的治疗包括非手术治疗和手术治疗，详细如下：1.非手术治疗：患者可以进行颈部牵引、针灸、按摩、理疗等，也可以服用药物。药物有西药和中药，通常应用的是消炎止痛的西药，和具有活血化瘀、祛风散寒、补肝补肾等功效的中药。药物的具体使用应结合患者的个人情况，应在医生的指导下用药。大多数颈椎病患者可以通过非手术治疗来治愈。2.手术治疗：有微创手术，也有开放性手术。
滑膜炎吃什么药效果好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
滑膜炎是因为人体长时间保持一种姿势或某一种动作，导致肌腱持续收缩，使滑液受到反复摩擦后形成的局部水肿，造成到无菌性的感染。其中滑膜是存在于肌肉，肌腱和骨骼之间的人体组织。滑液是其中起润滑作用的液体。如果有我滑膜宴会造成局部疼痛肿胀，发热的感觉。治疗滑膜液首先要使用消炎镇痛的药物，促进局部血液循环的药物和活血化瘀的药物，其次要修正自己的身体姿势，避免滑膜炎的加重，另外还要使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液。
两侧肋骨下面隐隐作痛怎么回事
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
可能是非特异性的肋软骨炎，是非感染所引起的。常发生在20到30岁女性身上，多在第2-5肋软骨位置，以第二三肋软骨常见，也可侵犯锁骨内侧以及其他的位置，常常感觉到锐痛、肿大、隆起等，在深吸气、咳嗽时可能会疼痛加剧。可能是因为长时间搬重物、急剧扭转而引起的软组织炎症。要端正身体姿势，加强保暖，局部热敷，运动之前充分热身。可以涂抹氟比洛芬巴布膏，口服洛索洛芬钠。如果症状依然没有减轻，需要完善检查，排除肿瘤性疾病。
经常腿抽筋是什么原因
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
很多原因都可能会引起腿部出现抽筋的症状，比如在冬天天气比较寒冷的情况下进行锻炼时，要是没有做好充分的热身和准备工作的话，那就可能会导致腿部抽筋现象的发生。还有在游泳时要是水温比较低的话，也可能会引起腿抽筋现象。另外，出汗过多、身体缺钙、睡姿不正确以及疲劳过度等因素都可能会引起腿抽筋现象的发生。要是患者经常出现腿抽筋的现象的话，还要考虑是血管疾病引起的抽筋症状，这时患者应尽快就医诊治。
脚掌疼是怎么回事
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
很多原因都可能会导致脚掌疼，比较常见的原因就是穿了不合适的鞋或是遭受外伤导致的疼痛。脚部的畸形也可能会引起脚掌疼，如拇外翻。还有一些女孩子由于长时间穿尖尖的高跟鞋，长期的负重就会引起大拇指跖趾关节的病变，造成拇指出现外翻的情况，就会造成脚掌疼的症状出现。另外，部分男性身体出现的一些炎症性的疾病，如痛风，就会导致患者脚掌又红又疼，还不能踩地，拇指跖趾关节还会出现肿胀、疼痛等症状。还有一些脚部的炎症，或是肿瘤性疾病都可能会引起脚掌疼的症状。
云南白药喷剂的功效
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
云南白药是现实生活当中不少人都会应用的一种止血药剂，其具备着解毒消肿以及活血止痛的作用，同时还能够起到化瘀止血的效果。因此，当人身体出现肌肉疼痛、跌打损伤、淤血肿痛以及风湿性关节疼痛等病症时，都可以考虑用云南白药来治疗。除此以外，云南白药还可以帮助人的身体治疗其他病症，比如手术出血、软组织挫伤、疮疡肿毒、便血、咳血吐血、溃疡出血、皮肤感染疾病、支气管扩张、肺结核咳血以及闭合性骨折等。建议病人在应用云南白药气雾剂之前首先摇晃喷嘴要离皮肤5~10厘米左右，喷射时间应该保持在3~5秒左右，不然局部可能会出现冻伤的情况。
女右肩膀痛是为什么？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有很多原因都会引起女性右边肩膀痛。部分不是骨科医生的医生会将肩膀痛归结为肩周炎，并不是所有的肩膀痛都是肩周炎导致的。肩袖撕裂、肩关节习惯性脱位、肩峰下滑囊炎伴髁损伤、肩关节周围骨折和各类关节炎等导致肩膀痛是比较常见的几种原因。另外，一些其他疾病也会导致肩部疼痛，比如冠心病、颈椎病等。肩袖损伤、关节盂损伤和肩关节周围撞击症容易与肩周炎相混淆。如果有长期肩关节疼痛，就需要到正规的三甲医院骨科进行检查，要排除其他疾病，找到真正原因，还需要做进一步的做磁共振或CT检查来明确诊断。
大腿根疼怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
临床解剖上认为大腿根部处于髋关节区域，属于髋关节前内侧腹股沟区。根据患者的情况，首先怀疑可能是由髋关节周围性疾病而引起的连带症状。比如股骨头的无菌性坏死、髋臼的撞击综合征以及髋关节的滑膜炎等病症，都可能会引起大腿根部不同程度的酸胀或者疼痛感，甚至会影响正常的身体活动。也有可能是由于区域性的淋巴结肿胀、疼痛，从而诱发大腿根部疼痛。总的来说，大腿根疼可能是由于各种原因引起，临床中需要根据具体的原因来明确具体的疾病，以便进行针对性治疗，这样才能有效缓解疼痛。
治腿痛吃什么药最有效
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有腿痛情况需要先明确具体原因，针对病因来治疗，然后再使用一些消炎镇痛之类的药物。1、对于外伤导致的腿痛，要先进行全面检查，明确损伤的程度，如果情况严重，需要手术治疗；如果保守治疗，一定要多卧床休息，在医生指导下使用消炎镇痛的药物，比如氨酚曲马多以及洛索洛芬钠等，也可以使用盐酸布桂嗪注射液来进行肌肉注射。2、如果是腰椎间盘突出症压迫神经根导致的腿痛，睡觉的时候要睡硬板床，使用甘露醇注射液静滴，进行脱水消肿治疗，使得神经根肿胀程度减低，还需要使用营养神经的药物以及消炎镇痛之类的药物来治疗，必要时可以使用激素，如果有局部化脓感染的情况，需要使用抗敏感的抗生素来进行治疗，必要时可以进行切开引流，平时将患肢抬高，不要过度下垂。
颈椎按摩器有效果吗？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈椎按摩器对于颈椎病的治疗是有一定作用。按摩器对一些颈型颈椎病及神经根型颈椎病起到很好的缓解作用。颈椎按摩器能够有效地促进局部的血液循环，消除局部的炎症，止痛止麻，同时能够增强椎间隙的宽度，扩大椎间孔，解除、缓解神经的压迫，还可起到松解神经根以及周围软组织的粘连，缓解局部的症状，对于局部肌肉的僵硬、痉挛、紧张状态，也有很好的缓解作用。
胳膊肌肉痛怎么办
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
胳膊肌肉酸痛可以通过以下方式予以缓解：1、将毛巾在温度里略高的热水中浸泡，适当拧干后敷于酸痛处。2、以手掌按住出现酸痛的部位，顺时针按揉约15分钟左右，然后再逆时针按揉同样时长，每天坚持按揉5至10次，肌肉的酸痛感会明显减轻。3、如酸痛感比较严重，还可以将舒筋活血类的膏药贴于患处，也能够有效减轻酸痛症状。除上述方法外，还需要注意在肌肉酸痛期间尽量避免进行重体力劳动，以免加重症状。及时比较轻微的肌肉酸痛症状也需要2至3天才能恢复，因此建议患者耐心进行调理，切勿心急。
颈椎病膏药什么牌子好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
治疗颈椎病一般经常使用一些活血化瘀的膏药，就可以改善颈椎病引起的疼痛，像活血止痛膏和狗皮膏药等。但是如果病人对膏药出现过敏，就不建议使用膏药。对于颈椎病患者而言，膏药治疗只是一方面，最主要的一方面还是要进行身体机能的调节，多休息，多仰头，少低头，保护脖子。少低头这种动作可以使颈部肌肉保持放松。对于出现颈椎病的患者而言，一定不能受凉，要多用热敷治疗。如果需要使用药物，一般使用非淄体类镇痛药和活血化瘀的药物。
为什么我们的胯骨会疼
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要是胯骨疼了我们可以找找以下几个原因：首要原因很有可能是坐骨神经痛，这种情况最好去医院治疗，查找原因，如果真的是这种情况，可以尝试自己治疗一下，比如长期睡硬板床。要是还没有效果就去医院，去做理疗、针灸等。假如年纪不大，胯骨却出问题了，那就要要多关注自己的饮食起居方面，多锻炼身体，这样也有显著的效果，平时保暖也要多注意。一些消炎镇痛的药物可以派上用场，要是没什么效果，可以做一些中医方面的理疗针灸。最后还是没有效果的话，联系医院去进行细致的检查吧，像磁共振，检查出来如果是其他特殊的病因，必要的时候还是进行手术。
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