专家问答
晚上睡觉嗓子干该怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

这样的情况，或许是室内空气干燥导致的，上呼吸道感染也会引起嗓子干，所以这个时候应该进行空气加湿来改善空气干燥的情况。

要是在春秋季节，能够开窗通风，保持空气湿度。多喝水，每天2-3L水及时补充水分，多吃果蔬补充维他命。病情比较严重的话要做血常规的检查，判断是病毒还是细菌导致的，对症治疗。

要是细菌感染的话，要服用抗生素抗炎治疗，不食用辛辣、生冷的食物。多吃软性食物多吃果蔬。

2020-03-06
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晚上睡觉时嗓子干疼怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
晚上睡觉的时候嗓子比较干，可以服用一些清热解毒的药物，如果嗓子疼痛，可以考虑吃复方草珊瑚含片或者是胖大海。除了服用治疗之外，平时的饮食也要多加注意，戒除烟酒，不要吃辛辣刺激的食物。可以的话，在房间里面配备加湿器和空气净化器，保持房间的湿度。晚餐尽量清淡，也不能吃得过饱，不然会造成胃酸反流。
宝宝六个月晚上睡觉总醒该怎么办
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于六个月的宝宝而言，晚上睡觉总是容易惊醒，考虑的因素比较多。首先很有可能是吃的东西太多，从而导致宝宝发生积食的情况，引发胃部不舒服，最终导致晚上睡眠质量变差，可以适当服用些促进消化的食物，同时搭配益生菌去调理肠胃，当改善了宝宝腹胀之后，也能有效提高睡眠质量。其次还有可能是缺钙造成的，针对这种情况应该及时带着宝宝去检查下微量元素，如果检查出来的结果是缺乏维生素d或者钙质引起，就应该及时给宝宝补充维生素d和钙质，还要多晒下太阳。
晚上嗓子干疼怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子疼是要大家在平时生活中，常会遇到的一种现象，引起嗓子疼的原因有很多，其中慢性咽炎是最常见的原因之一，这种疾病的出现多见于老师、导购员、主播等人群，主要是因为白天说话过多、用嗓过度所引起的咽部发炎，而到了晚上休息时，嗓子就会出现一些干疼的现象，主要的治疗方法是，要避免长时间的大量说话、以及大声的喊叫等，晚上睡觉时尽量的保持空气的湿度，可以在卧室防治加湿器，使空气保持一定的湿度，还可以服用一些药物进行治疗，对缓解嗓子干疼的症状有很大帮助。
一到晚上嗓子就痒咳嗽怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一到晚上嗓子就痒，而且出现咳嗽的症状，可能是因为慢性咽炎而引起的。具体的还是因到医院进行相关的检查，嗓子部位病变是非常多的，不要去小医院检查，大医院的仪器比较先进，能够将更深的地方看到，以免遗漏气质性病变，造成小疾病拖成大疾病。尤其咽喉肿瘤到了晚期时影响是非常大的，另外慢性咽炎和扁桃体炎也会造成喉部的分泌物多，从而引起嗓子不舒服。喉咙出现炎症必须要重视起来，尤其是咽喉部位出现痉挛和水肿时，会有很多的分泌物刺激喉咙。因此要注意多喝水，保持喉咙部位的湿润度。
夜里嗓子干痒咳嗽怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
晚上嗓子不舒服并且咳嗽是会影响睡眠质量的，为了缓解病症，睡觉之前尽量多喝水，饮水在缓解嗓子干痒方面有很大的帮助。另外，还可以泡茶喝，比如金银花茶或菊花茶都是可以的，清热去火。如果症状并没有明显好转，就要考虑在房间里面准备一个加湿器，同时服用药物治疗，常见的为蒲地蓝消炎口服液，效果也是十分显著的。
早上睡起来嗓子干疼怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
早上睡觉起来嗓子干疼，想要治疗应该找到发生的原因，通常考虑是咽炎造成的。这种疾病最主要的症状就是，咽喉部有发生水肿或者充血等。发病的原因比较多，比如最近天气变化比较大，或者抽烟，喝酒之后引发的，或者是由于最近这段时间吃了太多辛辣和刺激的食物，使得胃肠道功能受到刺激之后发生异常，从而引发酸水或者反酸等其概况，导致咽喉受到刺激引发的干疼。可以服用慢严舒柠等药物进行治疗，这段期间饮食应该以清淡为主，饭后适当运动，并且还应该及时去调整好胃肠道的功能。
晚上睡觉胃酸反流怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
睡觉的时候感觉到恶心，胃酸反流，就要采取措施了。睡觉的时候可以抬高床头，大概抬高15厘米左右，这样不仅方便快捷，效果也不错。还有注意饮食习惯，尽量少吃高脂肪的食物，咖啡和浓茶少喝，因为这些东西都会加重胃酸反流。如果症状比较严重，就要考虑用药物治疗，像西咪替丁这种护胃或者促进胃肠动力的药物。
半夜嗓子干疼怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
半夜嗓子看到很有可能是因为肥胖引起的大鼾。因为患者有憋气的情况，可能会导致咽喉比较干燥，所以嗓子会比较干头。在治疗时患者应该先减肥，当自己的体重逐渐恢复到正常的时候，嗓子干疼的症状才会得到缓解。睡觉时可以在床头放一台加湿器，如果有条件的话，也可以带呼吸机进行睡觉。只有一部分患者嗓子干疼，可能是急性咽喉炎引起的，例如急性喉炎，急性化脓性扁桃体炎，急性扁桃体炎等等。这种情况患者都是后半夜突然有嗓子干痛的情况，可以口服阿莫西林或者五味麝香丸进行治疗。
小孩晚上睡觉鼻子不通应该怎么办？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
孩子晚上睡觉鼻塞的原因有很多，家长要根据不同的原因采用不同的治疗方法。一般生活中常见的鼻塞原因有以下几种：一，屋内环境干燥，不通风，平时要保持屋内湿度，可以在卧室安装加湿器。二，上呼吸道感染，出现鼻粘膜轻度肿胀，造成孩子鼻塞。家长可以给孩子服用抗感颗粒，平时将大葱葱白剁碎，用薄布包裹上，温热后敷于囟门处，具有通鼻的作用。三，睡觉鼻塞也可能是鼻炎。晚上室内温度低，躺下后鼻子内供血充足，容易发生鼻塞的情况。可以用鼻炎通滴鼻液或是维生素D胶丸局部点鼻子，具有消炎和保持鼻孔湿润的功效。
干咳嗓子干痒怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果出现嗓子干痒、咳嗽的症状，一般都是病毒性感染造成的咽喉炎，可以先服用抗病毒的药物进行治疗，可以服用蒲地蓝消炎口服液或者四季抗病毒合剂，蓝芩口服液也是可以的。针对于咳嗽的症状，可以服用止咳化痰类的药物，比如氨酚伪麻分散片或者氨咖黄敏胶囊也是可以的，如果已经出现喉炎的症状，最好结合雾化吸入刺激性治疗效果是比较好的，如果没有及时控制炎症，一旦发展严重，就会出现窒息、喉咙水肿的情况，甚至会影响到生命安全。
晚上睡觉手麻应该怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
晚上睡觉时出现手麻木的情况。如果经常发生，可能是上肢神经卡压、颈椎病等疾病引起的。有些进入更年期的女性有时会出现手麻木的现象。随着更年期的结束，手麻木的现象会消失。手麻的诊断只能参考颈椎片、肌电图等辅助检查。如果症状轻微，可以通过常规的非手术治疗改善。如出现明显症状和手内肌明显萎缩，应及时手术治疗，避免手内肌严重不可逆的萎缩。
每天睡觉醒来嗓子干疼该怎么办？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
每天睡觉醒来出现嗓子干疼的症状，可能是由于鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻息肉以及腺样体扁桃体肥大等因素导致的。还有部分患者由于上呼吸道出现阻塞就会引发打鼾或是憋气的情况，这就可能会导致患者睡觉醒来后出现嗓子发干的情况。而对于这一症状的治疗，患者可以选择口服五味麝香丸或是蓝芩口服液，这样就能起到清咽利嗓和消肿镇痛的作用。另外，患者在晚上睡觉时，还可以在床头放上加湿器，这样可以有效预防睡觉醒来出现嗓子干疼的情况。
孩子晚上睡觉咳嗽厉害怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
说是孩子晚上咳嗽比较厉害，家长应该带孩子到医院进行诊断。尤其是婴幼儿，哪怕是一两声的咳嗽也要警惕起来，看孩子是否患有肺炎、支气管炎、哮喘。诱发孩子睡觉咳嗽厉害的原因是比较多的，可能是因为受凉或细菌感染造成的。孩子在过敏的情况下也容易出现咳嗽，因此平时要注意搞好卫生，建议家长到医院做血常规和肺部检查，明确病因，同时也要注意孩子的穿着，避免受凉感冒。最好是给孩子喝一些水，避免嗓子部位干痒，也可以给孩子喝一些冰糖雪梨水。
晚上睡觉胃不舒服该怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上睡觉的时候出现胃不舒服的情况，比较常见的是胃炎以及消化性溃疡导致的。如果经常这样的话，需要及时完善胃镜、Hp等检查，明确有没有溃疡及幽门螺杆菌感染等情况，必要时予以抑酸护胃等治疗，常见的药物有西咪替丁、雷尼替丁、奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑以及埃索美拉唑等，同时饮食上要清淡饮食，注意吃点容易消化的，避免辛辣刺激饮食。
晚上睡觉老是睡不着怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡不着觉可能是因为饮食或者精神方面的原因而引起的，比如工作压力较大，睡觉之前就会处于紧张或者愤怒状态，对此需要调节自己的精神。另外还有一些人晚饭吃的较晚，而且自己吃的又多，那么会因为肠胃不合而睡不着，对此需要调节饮食习惯，要注重有营养而又清淡的饮食，晚饭也不要吃的太晚。对于晚上睡不着觉，可以选择一些小妙招来进行改善，在睡觉之前喝一杯热牛奶，对于睡眠是很有帮助的，另外也可做适量的拉伸运动，能够让身体得到放松，更有助于睡眠。
晚上睡觉时候老出汗该怎么办
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
晚上睡觉经常出汗可能是肾阴虚或者气虚，如果出汗同时还会有心悸和睡眠不好等情况，就可以服用补气血的药物，比如归脾汤和补血口服液。如果体质比较虚，但有燥热的反应，可能是阴虚引起的，使用六味地黄丸来治疗。如果身体阴虚火旺，并且伴有盗汗等，就要考虑清热降火，使用知柏地黄丸和龙胆等药物来综合调理身体。
白天困晚上睡不着该怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
白天想睡觉晚上睡不着这是由于睡眠障碍所引起的，患者晚上休息不好，白天就疲乏没有精神，这可能和患者心血虚有关系。所以建议患者可以食用些滋阴的食物，能增强患者的免疫力，增强体魄，同时也有可能是由于植物神经功能紊乱引起的，所以在日常生活中患者不要给自己太大的压力，睡觉之前也不要喝浓茶和咖啡，浓茶和咖啡中富含兴奋因子，能够影响人的睡眠。另外睡觉时一定要保持睡觉环境安静舒适。
睡觉睡不着该怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果睡觉的时候出现了失眠的症状，可以注意以下几点：第一，尽量不要在床上进行阅读书籍、吃饭等活动。第二，睡前要减少思考，否则会加剧失眠的症状，有时候可以采取一些分散精力的方法，比如数数，看电视的时候可以设置一下定时装置，从而设一些睡眠的倒计时。第三，卧室内尽量不要有闹钟。第四，积极参加体育锻炼，能够产生疲劳感，有利于睡眠，但是失眠患者睡前2小时内尽量不要做剧烈运动，否则很容易兴奋。第五，睡前不要喝咖啡、浓茶和酒精类的饮料，少吸烟，这些也很容易兴奋。第六，睡眠要有规律，这样有很强的镇静作用，养成良好的睡眠习惯。第七，晚饭不能吃得过饱，因为吃得太饱会影响到睡眠，为了舒缓情绪、促进睡眠，在睡前可以喝温牛奶。
晚上睡觉背疼怎么办
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
早上醒来后背疼痛可能是由于白天长时间的伏案劳作、吹冷风等物理因素刺激导致的。具体的治疗方案包括1.积极查找病因，排除内脏疾病和血管疾病的病理性因素。2.保持正确的坐姿、站姿，避免脊柱受力不平衡导致的脊柱长时间受压。3.避免长时间的保持一个姿势，定时调整姿势。4.加强局部保暖，避免受凉，睡觉时选择硬板床。5.中医治疗：局部热敷，推拿按摩6.疼痛剧烈的患者可口服布洛芬、双氯芬酸钠等消炎镇痛药物改善症状。
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