耳鸣与精气不足、情绪紧张、休息不好有很大的关系。对于精气不足的人,需要补肾精、补元气。
而对于情绪紧张、休息不好的人来说,需要纠正不良习惯。或者是用保健按摩的方法,来治疗耳鸣。按摩听会穴,每次5分钟。
或者是敲击枕骨下方,每次约50次。
还可以搓热掌心捂住两耳,然后松开,重复这样的动作,大约三十次即可。还可以用食指和大拇指按捏耳廓,开始的顺序是从上至下,接着是从下至上,每次按捏一百次。