专家问答
吃完饭多久能睡觉
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

在刚刚吃完饭之后是不能立马睡觉的，最好是吃完饭后半个小时到一个小时之后在睡觉。

如果刚刚吃完饭，应该保持站立或者是多做一些家务等轻微性的活动，促进胃液里的食物消化，对于人体的健康有益。另外，如果刚刚吃过饭之后就立刻睡觉，很容易诱发心脑血管等疾病的发生，特别是一些老年人，有可能会出现脑血栓、脑梗塞或者是心脏病等疾病。

饭后立刻睡觉，还容易诱发胃肠道疾病的发生以及各种结石。最后需要特别注意的是，如果刚吃完饭之后睡觉会促使脂肪聚集于体内，容更容易发胖，易诱发高血脂等疾病。

所以在吃过饭之后，最好是做一些简单的运动为宜。

2020-02-05
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吃完饭多久可以洗澡
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多人喜欢吃完饭就去洗澡，其实这样做事不科学的。吃完饭最好是不要立马洗澡，可以在吃完饭一两个小时后再洗澡才好。刚刚吃完饭血液都会流到胃部，这样有利于胃部的消化，如果吃完饭马上洗澡，皮肤部位血管扩张，从而使得血液都流到皮肤部位，导致胃供血减少，这样不利于胃部的消化，长此以往可能会对熬制胃部疾病，还容易造成洗澡中出现脑部缺血、缺氧，会导致头晕，甚至是晕厥，高血压、冠心病患者尤其需要注意。
吃完饭就睡觉有什么坏处
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
吃完饭就睡觉会导致大脑长时间处于缺血及缺氧状态，这就很容易诱发中风。还有人体要是吃完饭就立马睡觉的话，还会减慢肌体和一些器官的代谢，减少身体的能量消耗，就会导致身体更容易发胖，从而诱发一些肥胖疾病。吃完饭马上睡觉还会减慢人体的胃排空速度，容易导致人体出现消化不良的症状。另外，人体出完饭马上睡觉的话还容易引起胃食道的反流，使得大量胃酸反流到食道，从而引发胃食道反流病。因此，大家吃完饭后最好不要马上平躺睡觉，应该先进行适当的身体活动，最好饭后半小时之后再入睡。
吃完饭就拉肚子是怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果一吃饭就会拉肚子的话，那么有可能是患有了肠易激综合征，患有这种疾病主要跟自己的饮食习惯，压力较大，劳累，乏力，失眠，焦虑等有关系，因为这些不好的情绪和习惯导致了植物神经功能凌乱，进而导致了消化功能不好。很多人在吃完饭之后出现腹泻，大部分都是因为这个原因导致的。当出现这种情况的时候一定要多注意休息，劳逸结合，同时可以适当的进行体育锻炼，如果较为严重的话，也可以使用药物治疗，比如双歧杆菌胶囊和谷维素片。
吃完饭胃疼咋回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃过饭后出现胃疼很可能是脾胃湿热导致的，清气不能上升，浊气不能下降而引起的胃疼，这样的情况，药物是很难根治的。这时候建议使用传统的中药材进行调理，虽然说中药材配合使用可以彻底清除脾胃湿热以及胃肠浊气，并且快速修复胃粘膜，从而达到治愈的目的，但平时也需要养成良好的生活习惯，注意少食多餐。
吃完饭胃有烧灼感胃热
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一旦患有了胃食管反流病，比如胃或十二指肠内有物体反流性到食管，就容易出现胃部灼烧，灼热和烧心的症状，同时这种疾病还很容易导致反流性食管炎。之所以会出现这种情况，是因为抗反流防御机制能力下降，反流物刺激到了食管黏膜，导致患者除了会有灼烧，烧心感之外，还会反胃，反酸，嗳气。尤其是在吃完饭之后，病情会明显加重，还有的患者会出现胸痛，呼吸，吞咽困难，咽喉炎，有异物感，堵塞感，哮喘，闷吞感等。在治疗的时候，可以吃一些能够帮助促进肠胃动力的药，同时也需要使用抑酸药配合治疗，最常见的有莫沙必利，雷贝拉唑以及奥美拉唑。平时一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，不能吃高脂肪，咖啡以及巧克力等食物。
吃完饭肚子咕噜咕噜响的原因是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭肚子咕噜咕噜响在医学上又称肠鸣音，是一种正常的声音。如果肚子咕噜咕噜的声音非常大且能被自己听见时，又称作肠鸣音亢进。一般在人体饥饿的时候可以听见；此外，当肠道蠕动时，或者是大量喝水甚至肠道内菌种絮乱时，肚子同样会发出咕噜咕噜的叫声，亦属于正常现象。但如果咕噜叫声伴随肚子疼痛时，则需要服用调节肠道功能的药物；如咕噜叫声伴随排气时，则需要服用肠道菌种调节剂，改善肚子咕噜咕噜叫的现象。
吃完饭胃就不舒服是什么原因
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
餐后，胃不舒服可能是胃消化功能不好的症状，就是吃一点就会饱，稍微多吃一点就会出现胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃胀疼痛无法入睡。纤维素类的东西不容易消化，通常不会吃太多的食物不容易消化，在用晚餐前想喝汤最好，饭后会增加胃肠道的负担，导致消化困难，导致胃痛。胃不舒服，睡觉前两三个小时最好不要吃，否则可能会影响睡眠。饭后胃不舒服，建议少吃多餐，晚餐或午餐，要少吃，一些建议多吃水果，如苹果、梨、菠萝等，尽量避免吃辛辣刺激性、油腻的食物，按摩胃，促进胃肠蠕动，晚饭后可以适当的活动，这可以帮助减少胃不舒服的症状。
吃完感冒药过几天能喝酒？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
吃完感冒药不可以立即喝酒，一周以后可以喝酒，感冒药中含有抗生素，尤其是青霉素和头孢类抗生素药物，容易与酒精发生双硫仑样反应，出现头晕、恶心、呕吐、胸闷气短的症状。所以一定要等服用感冒药之后的一周才可以饮酒，炎症型感冒尤其不能在服药之后饮酒，影响药效。
吃完饭困是为什
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭之后就犯困是一种非常正常的现象，一般人在拥有饱腹感之后神经会放松，从而导致犯困的现象的产生。只要身体没有什么特别的表现，那么这种症状一般都无需过于担心。但是需要注意的是，最好不要在吃完饭后立马躺下睡觉，否则可能会引起胃肠不消化的不良应用，在吃完饭后立即躺下睡觉很有可能会导致胃食反流，从而引起窒息呛咳等现象。一般我们在吃完饭之后可以运动半个小时之后再上床入睡，这样对于身体具有比较好的保养作用，也不会让胃产生过大的压力。
吃完饭就放屁是什么原因？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭就放屁多数是消化不良的表现。放屁是非常正常的生理现象，能够排出体内多余的有毒气体，但是经常放屁，排气过度的话，则是脾胃虚弱的一种表现。治疗脾胃虚弱的需要比较长的时间，还配合平时的调理和生活上的注意，注意不吃辛辣、油腻的食物，也能起到一定的缓解作用。可以通过服用吗丁啉片或健胃消食片等药物促进肠胃的消化和吸收。平时要注意保暖，食物以易消化为主，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，也不要过于饥饿或吃的过少，饮食要规律。平时可以通过适量运动，也能起到一定调节肠胃功能的作用。如果情况严重的话，要遵医嘱进行治疗。
吃完饭就肚子疼想大便是怎么回事
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
有很多患者在吃完饭之后，立马就会出现肚子疼痛，并且有想大便的感觉，这是比较常见的一种情况。患者出现这种症状，大多数是因为肠易激综合症导致的，是指肠道受到食物的刺激，出现痉挛的现象。建议患者可以用热毛巾进行适当的热敷，也可以服用药物进行适当的缓解。在饮食方面要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时要多喝温开水，吃温热的有利于消化的流质食物，不能暴饮暴食，要以清淡食物为主，可以有效的缓解饭后肚子疼想大便的症状。
每次吃完饭肚子疼怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
每次吃完饭之后有出现肚子疼的情况，考虑是胃炎造成的，跟胃黏膜受到损伤会有一定的关系。最好及时去做个详细的胃镜检查，等确诊了疾病之后再去服用药物进行调理，根据各种不同的疾病，可以选择服用诺氟沙星胶囊，或者黄连素片等，需要注意不能盲目用药，要根据个人的情况去分析，针对性治疗才能尽快恢复。期间还要做好饮食调理，不能吃柠檬或者山楂等这些酸性的食物，同时也不能吃太过于辛辣和刺激的食物，平常最好还是以清淡为主。
吃完饭总是往上反气怎么回事？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
吃完饭总是会往上反气的，主要原因包括以下几个方面：1、慢性胃炎，慢性胃炎的患者通常在吃饭的时候会出现有反气的情况，这时建议通过口服马丁啉、克拉霉素以及奥美拉唑等药物进行联合治疗。平时也一定要养成比较规律的生活，三餐定时，同时还要注意腹部保暖；2、功能性消化不良也是引起反气的常见原因。消化不良的时候，人的胃肠蠕动会出现有障碍，这时可以口服依托比利片来对症状进行缓解。治疗期间还应该要戒烟、酒、咖啡、浓茶，同时在饮食方面也要避免吃得过于油腻。
吃完饭就想大便是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭就想大便的原因，很可能是结肠反应，如果在此期间吃了凉的食物或是腹部受凉，这种情况会更为明显。所以在日常生活中一定要注意饮食方面调理，并且以清淡食物为主，避免生冷刺激以及油腻的食物。另外在此期间也需要多注意少食多餐，并且细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时也可以选择一些容易消化，或是流质食物。同时也要注意多加摄入水果以及蔬菜，保持一个良好情绪也是必然的，如果比较严重的情况下，最好去医院做一下大便常规检查，以免耽误病情。
吃完饭肠胃不舒适怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一般来说，晚上吃过之后胃不舒服就说明消化不良，吃的食物无法正常消化并存在胃里面，也有可能是胃里有糜烂或者炎症，甚至还有胃溃疡。当吃下去的食物储存于胃里，给某些病变部位带来刺激，自然就会感到明显不舒服了。这时候，最好要去做一个胃镜检查，更直接观察胃部是否有病变，并采取各种方法进行治疗。
吃完饭胃反酸怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭有出现胃反酸的情况，考虑是由于胃炎或者胃食管反流病造成的，另外胃溃疡疾病也会引发症状，想要确诊就要通过胃镜的检查才行。当出现上面这三种疾病之后，一般用餐之后受到了肠胃的刺激，都会发生胃酸分泌过多的情况，特别是胃部本身就有炎症的情况之下，此时的蠕动速度比较差，无法更好排空，加上有胃溃疡的疾病，使得胃部排空能力下降，另外就是吃了胃酸的食物，很容易就会往上面反流，最终造成胃酸。需要及时服用奥美拉唑改善，期间少吃辛辣和刺激的食物。
吃完饭肚子咕咕叫的原因
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭出现肚子咕咕叫，反映出肠胃蠕动的一些情况。可能是胃肠蠕动的比较快，才出现了肠鸣音。若是没有疼痛和不适感，一般不需要处理，若是感觉到肚子不舒服伴有疼痛感，可以用热毛巾敷在肚子上，以免肚子部位受凉。正常的情况下，每分钟的肠鸣音为4~6次，若是超过了这个次数，可能跟急性胃肠炎和克罗恩病有关系，若是在10次以上，要警惕肠梗阻。平时要少吃辛辣的食物，做到少食多餐。
吃完饭胃咕噜咕噜的响的病因
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果发现自己身体有咕噜咕噜的声音，一般不是由胃发出来的，而是肠道，这是因为肠胃里面的负压增加，肠道因为受到胃中食物的压迫，在蠕动的时候，使肠道内的气体，不停的向下运动，发生咕噜咕噜的声音。尤其是在吃饭的时候，喝了碳酸饮料、带气体的啤酒或吃一些生蒜，都容易导致这种情况。如果胃经常疼，或者肚子在咕噜咕噜响的时候，有明显的不适感，这时要去医院做检查，找出病因。饮食应该以清淡的食物为主，避免生冷、刺激、油腻以及辛辣的食物。
吃完饭有点恶心是怎么回事呢
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完饭有点恶心通常是由于这两种原因造成的，首先消化道的问题，就像胃溃疡或者慢性胃炎等疾病，吃完东西之后会有恶心，呕吐，上腹部饱胀等情况，特别是慢性胃炎发生的几率高，长期都会发作要是没有及时去控制，吃了很多刺激性的食物之后很容易就会上腹部保障，还会伴随着恶心呕吐的症状。另外就是全身疾病，就像短时间内肝肾功能不全，此时就会出现恶心，严重还会有呕吐的情况，需要及时去医院做详细的检查。特别是患上基础疾病，全身用药也会导致恶心，餐后饱胀，需要及时调整用药。
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