专家问答
失眠吃西洋参好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

西洋参内含有皂苷，是有安神静心、增强中枢神经系统等作用，西洋参对于睡眠会有一定的帮助，可以在睡觉之前泡三克左右的西洋参喝，能够促进睡眠。

即使没有失眠的症状，也可以服用西洋参，单独服用西洋参有补气、提高免疫力，增强抵抗力等作用，不过一定要长期服用，才会有效果。

2020-03-05
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失眠吃安眠药好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者的失眠的症状比较严重，已经严重影响到了第二天的工作和生活的话，是可以服用安眠药的。但是如果患者长期服用安眠药的话会导致身体出现依赖性，如果停止服用安眠药，可能会造成更加严重的失眠。因此建议患者在出现失眠之后，应当先到当地医院的神经内科进行检查，查明病因之后对症治疗。并且在日常的生活中要注意尽量的保持轻松愉快的心情，避免出现过度的焦虑，另外在白天的时候也可以适当的参加一些体育活动，当人体处于疲劳的状态下的时候会更容易入睡。此外夜间的饮食也要注意清淡，如果晚餐进食了油腻的食物的话会导致肠胃难以消化，从而导致失眠。
失眠吃西洋参行吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠是一件很痛苦的事情，可能与疾病有关，也可能与紧张焦虑，或者是神经衰弱等有关，如果存在着失眠，是可以吃一些西洋参的，西洋参可以起到滋阴补气、降火消暑、宁神益智的功效，有失眠症的可以适当吃一些西洋参，但是过犹不及。失眠的人平时要保持心情舒畅，避免压力过大，可以多吃一些核桃、桂圆、大枣之类的食物，如果入睡困难或者容易醒，可以恰当的服用一些药物来给解决。
高血压吃花生好吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者多吃一些花生有很多的好处。首先花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的提高胆固醇的代谢和转化，降低体内胆固醇的含量，能有效降低动脉硬化和冠心病的风险。花生的红衣能够促进血小板新生，提高毛细血管的收缩能力，对出血性疾病有很好的预防作用。而花生仁和花生壳可以降血压、降血脂，对高血压能起到防治作用。但是吃花生最好带壳煮着吃，同时红衣高血压患者尽量不要吃，还需要适量。
早上空腹吃苹果好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
饭后或两餐之间吃水果比较好，如果早上一起床还没有吃东西，就直接吃苹果的话，胃部会觉得凉，而且苹果含糖量很高，在空腹的状况下会刺激胃黏膜，尤其是患有慢性胃炎的患者。如果一定要早上吃苹果的话，最好可以把苹果切成片，在温水里烫一下再食用，这样可减少苹果对肠胃的刺激。
失眠能治好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠能治好，可以通过改善生活方式、调整心态、放松心情、改善生活环境和增加锻炼来改善睡眠。短期内使用改善睡眠的药物可以增强克服失眠的信心，但有副作用，长期使用会产生依赖性，反复使用会导致顽固性失眠，所以只适合短期使用。失眠是由于不注意生活中的细节造成的，在依赖药物治疗之前，人们应该改善生活方式，调整心态，这在失眠治疗中起着重要作用。
中年妇女失眠吃什么好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
喝酸枣仁泡的水，对于大部分中年妇女失眠情况有明显的改善缓解，也有镇静和减少多梦提高睡眠质量的效果。若出现长时间持续的较严重或不断进展的失眠，应考虑是否存在器质性病变，应前往医院进行科学系统的检查。针对器质性病变导致的失眠，应积极治疗原发病，进而改善睡眠。喝酸枣仁泡水，对功能性失眠效果较好。因纯牛奶中有大量色氨酸和易于吸收的钙离子，睡前喝温热纯牛奶，也可缓解中年妇女的失眠效果，同时有一定的镇静和催眠的作用，且还可补充中年妇女交易缺乏的钙。
吃完饭后吃水果好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃完饭以后吃水果好不好，这个答案并不是绝对的。如果吃饭的时候并没有吃的很饱，那么在饭后是完全可以吃水果的。虽然水果是生的，并且有的水果可能比较硬，但是他们的水分含量都比较大，都是既有水溶性的，所以在吃完饭以后吃水果，也能够很好的达到消化的效果。当然如果饭后感觉很饱了，然后还继续吃水果的话，就可能会引起一些不好的反应，比如说腹泻，腹胀气，腹痛等等的症状。因此饭后吃水果，如果没有出现腹胀气腹泻腹痛之类的症状，那么饭后吃水果是没有问题的。不过需要提醒注意的是饭后吃水果，可能会带来多余的热量，对于需要减肥的人来说是比较不利的。一般我们两餐之间的间隔时间比较长，那么完全可以在这个时间段进食水果。所以只要肠胃没有不舒服，食用水果的时间并没有什么特殊的规定，随时都可以吃，当然如果有特别的目的，那么就可以选择在特定的时间内吃水果。
小孩可以吃西洋参汤吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
西洋参营养价值丰富具有保护心血管、滋阴补气、提高免疫力、补肺降火等功效。因此，小孩子是可以喝少量的西洋参汤的，普通炖汤孩子也是可以食用的，但最好不要过食用，否则会大补过头，给孩子的身体带来伤害。孩子喝西洋参汤时应该注意：如果孩子体质很好，是用不着喝西洋参汤的，少量偶尔的服用是可以的，体质虚弱的小孩喝了过后如果出现不良反应，应该停止。其次西洋参与茶和咖啡不能同服，在喝了西洋参之后的两三天才可以喝咖啡或者茶，否则对西洋参的效果会造成影响。食用西洋参后的24小时内不能吃萝卜，两者相克，除了会引起过敏症状外严重者会造成中毒现象。
感冒能不能吃西洋参片吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒不可以吃西洋参片。尤其是患者正处于感冒的治疗和恢复过程中，更加不适合吃西洋参片。因为患者在感冒的过程中，体内会有一些邪气，加上西洋参片属于补药，这个时候吃补药的话，就会让感冒患者相应的症状加重，体内的邪气也不容易散发，感冒的病情就会严重。如果要吃西洋参片的话，最好在患者感冒完全痊愈之后，才比较适合吃西洋参片。患者完全恢复之后，如果用西洋参片来泡水喝，不仅可以缓解患者身体乏力的症状，还能够帮助患者有效的增强免疫力，但同样需要注意的是西洋参片不能过量服用。
早餐吃红薯好不好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
早餐的时候不适宜吃红薯，因为红薯的营养价值并不高，无法满足早餐的营养需要，而且红薯的膳食纤维含量很高，早餐吃了红薯很容易导致腹胀，所以早餐最好不要吃红薯，可以将红薯放在中午吃。早餐吃红薯不利于食物的消化吸收，另外红薯需要煮熟才可以吃，红薯中的淀粉不经过高温是很难消化的，吃红薯搭配一些咸菜有利于抑制胃酸。
失眠吃什么最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠患者需要服用哪些药物最有效还要根据患者的实际情况而定，失眠的诱因比较复杂，一方面与患者长期处于焦虑、抑郁等负面情绪有一定的关系。另外，也可能与患者工作以及生活压力、自身心理调节功能受损有一定的关系。患者应该根据自身的情况，选择抗抑郁类药物、调节情绪药物以及能够改善失眠的药物治疗。如果患者单纯性的出现入睡困难、睡眠时间过短、早醒后无法再次入睡属于单纯性的失眠，服用能够改善睡眠类的药物即可。
晚上吃猕猴桃好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
猕猴桃被称为超级水果，它的维生素c含量很丰富，但是在晚上最好不要吃猕猴桃，因为晚上人体是休息的状态，肠胃蠕动的速度也比较慢，这个时候吃猕猴桃可能会不利消化，会加重肠胃负担。因为猕猴桃还含有一种植物酸，会对肠胃进行刺激，会让胃酸分泌的比较多，晚上吃的话很容易导致胃酸在胃肠内长时间滞留，容易引起一些胃肠道疾病。此外，猕猴桃属于寒性水果，在晚上吃容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。可以在每天早上或者是中午吃猕猴桃，有助于补充维生素。
肺癌可以吃西洋参吗
樊翠珍副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤内科
肺癌患者是可以吃西洋参的，但是在吃西洋参的时候，要把握好时间，中医常说虚不受补，因此在身体很虚弱的时候，是不能食用的。因为药物会对身体的各个器官造成一定的影响，也有一定的损伤，所以这个时候进补很容易起到反作用。对于肺癌患者，首先要调整身体，可以吃一些容易消化的食物，如小米粥等，如果觉得身体恢复得好，就可以适当的吃西洋参。因为参类属于比较贵的，所以用来熬粥煲汤会比较浪费，所以可以选择泡水来喝，这样能减少浪费。在使用的时候，可以切成薄片，这样也更便于保存。
肺癌病人可以吃西洋参吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺癌患者可适当吃一些西洋参。西洋参一种能提高人体免疫力和身体素质的温和补品，有益于肺癌患者身体的恢复。食用西洋参要注意时间，在治疗期间的肺癌患者身体相对较虚弱，服用像化疗药物或者放疗，身体各个脏器和系统都会受到损害，在这个时候食用西洋参有害无益，这期间最好吃一些如小米粥等易消化的食品。治疗间歇期，身体状况恢复不错的话，就可以食用适量西洋参。
老年人高血压可以吃西洋参吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在我国的中医中，西洋参被认为具有一定的补气的作用。老年人可以少量的服用西洋参，但是不宜多吃。高血压患者在平时的生活中要注意少喝酒，尽量的少吃油腻的食物以及辣椒等辛辣刺激性食物。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜或者其他容易消化的食物，在平时的生活中也可以适当的参加一些体育类活动。此外如果有抽烟或者其他不良的生活习惯，也应当注意尽快戒除。最后建议在日常的饮食中要注意保持低盐饮食，烹饪的时候尽量少放食用油，必要的时候，可以选择玉米胚芽油等进行代替。
失眠吃什么药好？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠患者用药应根据失眠症的具体情况而定，所以应在医师指导下用药为宜。比如，有的失眠患者需要快速进入睡眠状态时，可服用佐匹克隆，或者右佐匹克隆等药物。而对于需要长效以及中效改善睡眠质量，增加睡眠时间患者，则可选择服用劳拉西泮。有些失眠症患者还常伴有情绪焦虑，焦躁，所以缓解焦虑，焦躁时可服用阿普唑仑，氯硝西泮。另外，治疗失眠症时，还可结合中成药物，通过联合用药能较好的改善失眠症状，并可减轻失眠病人痛苦，对较为严重的失眠症能有较好的治疗效果。
老人失眠吃什么药好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
对于老年人而言，很容易出现脑动硬化或者脑动脉硬化等疾病，这样就会出现失眠健忘，记忆力变差等情况，一旦老年人有失眠的现象，最好及时去神经内科做详细的检查，看看是不是由于脑供血不足造成的。其次还有可能是身体疾病造成，就像慢性疼痛，心脏不是很舒服等，还有些老年人是由于出现了抑郁的现象引起，最明显的表现就是心情比较差，情绪太低落等，如果单单使用促进睡眠的药物，无法达到更好的效果。更重要是找到发生的原因，然后针对性去改善才能尽快改善失眠。如果是脑供血不足，可以服用尼麦角林等药物，如果是抑郁造成，可以服用舒肝解郁胶囊。
咳嗽能吃西洋参吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
咳嗽病人可以吃西洋参，而且西洋参对治疗咳嗽有较好的效果。一般来说，咳嗽会导致喉咙发痒或喉咙干痛，嘴唇干燥，没有痰或痰少和粘，咳起来不容易，痰里有血丝。口干、早期伴有鼻塞、流鼻涕、微寒、体温升高等症状。西洋参可以缓解咳嗽症状。西洋参的主要功效是补气养阴、清热解渴。因此对于肺干、热等症状的咳嗽是非常适合的。因此，咳嗽患者应配合西洋参等药物治疗。他们应该多吃绿叶蔬菜和粗粮，以避免吸烟和饮酒，并注意休息。您也可以选择止咳药，包括西药，如咳特灵或化痰止咳片，以及木舒坦等，疗效较好。西洋参也可用于治疗阴虚，如大便干、口渴、心烦、小便短少等。因此，对于咳嗽患者，我们应该选择西洋参，并且是不错的选择。
血压高可以吃西洋参吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压病人最好还是不要吃西洋参，因为西洋参属于一味中药，具有补气血的效果，这就容易导致人体血压出现升高的情况。因此，高血压患者要是想有效控制血压的话，应尽量避免食用西洋参，以免引起血压升高。高血压患者需要积极配合医生进行治疗，可以使用药物治疗将血压降下来。而如果患者一定要吃西洋参的话，还需要先咨询医师的建议，同时还要做好血压的监测，要是发现食用西洋参影响血压的话，那就需要尽快停止食用。
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