专家问答
中医养生包括哪些方面
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

中医养生涵盖我们生活的方方面面，比如穿上，要注意穿衣服的时机，根据什么样的天该穿什么样的衣服，冬天的时候该怎么穿，夏天的时候又该怎么穿，什么时候该脱衣服，在中医里面都很有讲究。

再比如脾气，遇到事情了心情不好发脾气对人身体又有哪些危害。还有就是运动，什么样的人适合去游泳，什么样的人适合跑马拉松，打太极拳能对身体哪些经络和穴位有好处，这些在中医养生中都有介绍。

养生方面范围太广，每个人要找到适合自己的那一套方法。

2020-03-21
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什么才是正确的中医养生
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
正确的中医养生需要根据自己的体质，针对自己情况，并要按照四季变化进行保健养生才为正确方式。比如服用三七、西洋参，应该通过中医辨证方可使用。还有些人认为运动可养生，但是超负荷的过量运动，则并不能达到正确养生目的。有人认为泡脚之大汗淋漓为正确养生，其实也不对，泡脚也应适度，不宜时间过长，15分钟左右以微出汗为宜。从中医角度养生，应按照生活有节，饮食有度，运动有量，起居有常，此为正确的中医养生原则。
中医养生方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医养生的方法也主要分为三种，比如中草药、针灸以及火罐等。但也有的患者常常会选择艾灸的方式来养生，但期间要选择优质的艾草，期间也要在专业的中医院，让专业的医生进行操作，采用合适的手法以及搭配正确穴位，是能够改善堵塞症状以及起到养生的作用。而针对治疗疾病时，再通过药物治疗，没有明显效果，也可以采用针灸的方式改善，而针灸无法改善症状，也是需要采用艾灸来治疗，比如天灸疗法，是能够起到强身健体的作用。
详细的全身体检包括哪些项目
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
详细的全身体检，包括内科和外科检查。内科主要是针对身体的内脏器官检查是否有异常情况，而外科可针对五官听力以及身体其他发育情况是否有异常进行检查。还要做肾功能检查，尿常规检查，判断是否有系统感染以及肾脏的相关疾病。还有肝功能检查判断是否肝脏有异常，通过抽血化验，做血液分析是否有血液成分方面的异常情况。另外，需要注意对肝功能检查及血常规检查时需要空腹进行，所以需要全身体检时，在头天晚上十点以后尽量不要再进食进水，以免影响第二天做检查。
五联疫苗包括哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
五联疫苗是一种进口的疫苗这里面包含有脊髓灰质炎疫苗、无细胞百白破疫苗和乙型流感嗜血杆菌疫苗。需要预防的疾病包括白喉、百日咳、脊髓灰质炎和乙型流感嗜血杆菌 从两个月开始，基本免疫接种通常是三次，强化免疫接种在18个月时进行。疫苗是肌肉注射的。对婴儿来说，最好的注射部位是大腿前外侧。由于是复合制剂的疫苗，不良反应相对来说是比较少的。
什么是中医养生
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医养生其实是很常见的一种养生方式，最主要就是以中医理论作为指导方式，根据人体生命和活动变化的规律性，然后选择用各种不同的方法去调理身心，保护生命，并且预防各种疾病，从而让身体变得越来越健康，也能有效延长寿命。具体想要做到中医养生，其实还是要看每个人的情况去确定，只有选择合适的方法，综合性去进行调理，这样才能确保人体阴阳处于平和的状态，也能让气血得到更好的调节。因此想要中医养生，并不能太盲目了，事先还是要做好充足的检查。
含氯消毒剂包括哪些
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
含氯消毒剂包括次氯酸钙、氯化磷酸三钠和氯酸钠。由于含氯的无机物能够溶于水，所以具有杀灭维生素活性的次氯酸能够杀菌消毒。像日常用到的84消毒液，对化脓性球菌、肠道致病菌以及细菌芽孢有很好的杀灭作用。含氯的消毒剂，可以在物体表面、排泄物、分泌物、患者体液等污染的物品当中消毒。
新型冠状病毒感染症状表现在哪些方面
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新型冠状病毒感染的最初症状主要是发热、咳嗽和无痰。早期常出现少量痰、乏力和胸闷。还可能出现鼻咽部症状，如咽痛、鼻塞和其他非特异性症状。一些轻度患者可能没有发烧症状。老年患者和免疫抑制患者可能出现非典型症状，患者可能逐渐出现呼吸困难。严重病例可能急性呼吸窘迫综合征、脓肿休克、凝血功能障碍和代谢性酸中毒。具体表现包括呼吸困难、心率加快、脉搏微弱、低血压、皮肤瘀斑甚至少尿。 大多数新型冠状病毒感染患者病情较轻，经及时、系统、有效的对症支持治疗后预后较好。一些患者病情危重，甚至会死亡。所以，应对新型冠状病毒进行个人防护，避开交通拥挤的地方，外出时戴口罩，回家时经常洗手，室内常通风。
蛋白质都包括哪些
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。一、动物蛋白主要来源于家禽、家畜或鱼类等。在动物的肉、蛋、奶等食物中，动物蛋白含有更多必需氨基酸，因此其营养价值相对较高。二、植物蛋白主要来自豆类或谷类等。植物蛋白不含胆固醇和饱和脂肪酸，能提供更多的膳食纤维和不饱和脂肪酸。一些植物的种子，如水稻、大豆、小麦或根茎植物，含有不同种类的植物蛋白。另外，人体对于食物当中的蛋白质的消化吸收能力是不一样的，区分不同蛋白质的种类，目的是在于糖尿病的有些患者，有些蛋白的摄入受到限制，比如有糖尿病肾病的患者，这个时候他们选择蛋白质的时候，就主要选择一些动物的蛋白质，比如肉、蛋、奶类等，因为这些蛋白质有较高的吸收率，它们对肾脏的负担较小。
健康养生有哪些方法？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
健康养生对于身体调理会有很多的好处，并且还能够延年益寿。健康养生的主要方法包括以下几种：1、主动咳嗽，咳嗽能够帮助肺排除大量的垃圾，这主要是因为肺是身体当中最容易积存毒素的一个器官。主动咳嗽可以选择在空气相对比较清新的地方来进行，平时也可以适度进行深呼吸。2、运动出汗，人在运动的过程当中会大量的出汗，多数的毒素会随着汗液排出体外，从而减少毒素在身体当中的堆积，有利于身体健康。3、多吃排毒食物，多吃一些具有排毒作用的食物，能够让大量的毒素通过粪便排出体外。4、合理规划作息，平时尽量养成比较规律的作息习惯，做到早睡早起有利于身体健康。
哪些病属于慢性病
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
常见的慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病，高血压、脑卒中和冠心病是主要的心血管疾病。需要注意的是，慢性病的全称是慢性非传染性疾病，并不特指任何疾病，而针对的是起病隐匿，病程长，且缺乏明确的传染性的一类疾病。
绿茶的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
绿茶的作用有很多的，绿茶可以清热解暑，可以降火明目，绿茶也有减肥的作用。此外喝绿茶还可以治疗一些疾病，如果患者有心脑血管、癌症等等，适当的喝一点绿茶，对治疗疾病有很大的帮助。茶叶是有药理的作用的，茶叶的主要成分就是咖啡碱、脂多糖和茶多酚等等。
妇科检查都有哪些项目
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
子宫、阴道、卵巢方面的检查都是属于妇科检查，常见的有B超，白带常规检查，宫腔镜等。因为每个人身体情况不一样，因此我们需要做检查来确定治疗方案，这样才可以采取合适的药物帮助治疗。一旦出现子宫肌瘤或卵巢囊肿等方面疾病，最好可以做手术切除，以免发生病变。治疗完了之后，也一定要注意饮食搭配，不要吃生冷和刺激性的食物。
宫颈检查包括哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈检查主要有三个，包括阴道镜检查、HPV检查以及宫颈细胞检查。已婚妇女或是有性生活的女性都应该对宫颈癌进行筛查，包括HPV检查和宫颈细胞检查。如果在检查中发现异常的话，比如HPV阳性或是细胞学有鳞状细胞等，要根据具体的情况再进行进一步的检查，比如阴道镜检查等，此时只做宫颈活检是不够的，应该根据进一步检查的结果再制定下一步的检查以及治疗的方案。
脂肪瘤的中医治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂肪瘤其实就是一些小结节，绝大部分都是皮下脂肪过多造成的，基本上不会影响个人健康。不过，如果脂肪瘤长的太大，很可能会压迫周围的组织或者周围神经，造成功能受到影响。由于脂肪瘤出现在多个部位，且反复生长，所以有一些脂肪瘤病人不太喜欢手术治疗脂肪瘤，而是选择中医治疗的方式来去除脂肪瘤。而中医在治疗脂肪瘤方面，是以消痰散结为主要治疗方向的，这种治疗方式比较安全，对病人而言，损伤小，更容易被接受，但治疗时间相对较长。
高磷食物包括哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
常见的高磷食物包括动物内脏、奶制品、蛋类、干果类、豆制品、蘑菇类，另外一些饮料当中也含有大量的磷，例如可乐、橙汁。如果自身有慢性肾脏病，就应该严格限制食用高磷食物，因为这类病人会有钙磷代谢异常，如果摄入过多的高磷食物，就容易导致病理性骨折、肾性骨病。慢性肾脏病患者平时应避免食用肉类食物或者汤食，同时避免食用一切种类的坚果类食物。
支气管炎的症状和中医治疗方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
中医在治疗支气管炎方面有很好的效果，一般支气管炎的发病表现主要以咳嗽、咳痰、喘息、喉间痰鸣。中医方面对于支气管炎的看法是患者在饮食方面的不良习惯，以及先天免疫力较低，和情绪方面为主要发病原因。治疗方面，分为缓解期和发作期，在缓解期时，主要以补虚为主，发作期则以祛邪为主，冬天的发病人群较为集中，所以建议最好还是在夏天进行调理较好，就不容易在冬天发作，同时抵抗力增强，平时也要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟限酒，不吃刺激辛辣的食物。
中医艾灸哪些穴位可以治疗腰痛 应注意什么
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
中医的灸法一般是在腰部，因为肾脏是腰部的脏器。一般来说，中医认为腰背痛多与肾脏有关。对于灸法而言，如肾穴、夹脊穴等，中国自古以来就有五个重要的穴位和十个重要的穴位。其中之一是腰部和背部的中心需求，腰部的中心点是治疗腰痛的较好位置。我们应该注意的问题是不要烫伤，因为我们发现，当艾灸的时候，很多人会烫伤。灸法有很多种。皮肤状况不佳，有出血倾向。因为艾灸毕竟是一种热处理，当热的血管扩张时，血管就会破裂。有些动脉硬化、血管脆性增加的患者，包括血友病等疾病，不适合用艾灸。
中医治疗痔疮怎么样
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
痔疮在临床上有很多治疗的方法，其中中医在治疗痔疮方面有很好的效果，尤其对于一期、二期的内痔很有效，此外，对于出现内痔嵌顿伴有感染、伴有严重慢性疾病、痔疮症状比较严重以及没有达到手术指标的患者，运用中医治疗方法也是很适宜的，一般包括以下这些治疗方法：一是服用凉血地黄汤或者槐花散，对大便出血、大便干燥的情况尤其有效，能够起到很好的缓解效果。二是可以服用脏连丸，若是出血量比较大，建议加入地榆炭和仙鹤草，这两种药可以清热、止血等。若是水肿症状比较严重，可以服用止痛如神汤。若是肛门坠胀感觉比较明显，可以服用补中益气汤，能够起到增强人体免疫力、缓解肿胀的作用。总之，中医在治疗痔疮方面具有很好的效果，一般需要根据患者病情的具体情况来制定不同的治疗方案。
精神病症状有哪些
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
临床上精神病的症状有很多表现，比如会出现记忆智能性的障碍、遗忘、虚构、错购、记忆力减退、也会出现智能性障碍，比如痴呆、智力低下、情绪大幅度起伏、低落、不稳定、兴奋焦虑、执行力变差、也会出现改变、减退、增强、或者是发生一些危险性的行为以及怪异的言行和举动，包括思维方面也会出现认知性的障碍，会出现联想、连贯性逻辑异常、联想速度、联想形式以及思维内容出现改变、胡思乱想、强迫思维以及注意力减退、精神病症状的表现为行为举动异常、本质能力出现错觉、以及幻觉、情感、思维出现改变。
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