月经来肚子隐隐作痛 缓解痛经的方法有哪些
2020-10-07
485
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
每个女性都会来月经，而且大部分女性在来月经的时候肚子都会感觉不舒服，会隐隐作痛，其实这就是所谓的痛经。在平时的生活中女性朋友可以通过注意饮食，服用维他命及补充矿物质、口服避孕药等方法来达到缓解痛经的目的。
很多女性在来月经的时候都会有肚子痛的情况，也就是我们常说的痛经。有的女性出现痛经的症状比较轻，只会感觉腰酸，但是也有一部分女性会疼的非常厉害，还会毛冷汗。
那么，女性来月经肚子隐隐作痛要怎么缓解呢?下面我们就来介绍一下缓解痛经的几种方法。女性缓解痛经的方法有哪些呢?方法一：注意饮食女性在来月经的时候会感觉身体发冷，而且抵抗力会下降，这期间女性朋友要特别注意自己的饮食，不要吃生冷的食物，尤其在夏季，不能喝冰镇的饮料也不能喝咖啡。
同时，为了缓解女性痛经的情况，女性朋友要多喝热水，注意腹部的保暖，要多吃一些新鲜的蔬菜来保证营养。方法二：服用维他命补充矿物质女性出现痛经后，医生通常会建议女性朋友每天补充适量的维他命及矿物质，这对于缓解痛经有很明显的交过，需要注意的是，维他命及矿物质需要在饭后服用。
方法三：口服避孕药有的女性痛经的症状比较严重，还可以选择口服避孕药来缓解痛经的症状。因为，口服避孕药后能使月经中脱落的组织细胞减少，这样就能有效的缓解疼痛感。
但是，这种方法不能经常使用，否则会使女性朋友出现依赖性，对女性的身体健康产生一定的影响。方法四：运动女性朋友在平时的生活中要经常参加一些适量的运动，有助于增加身体的免疫力，同时也能缓解痛经。
以上内容就是针对“女性如何缓解痛经”做的一些介绍，希望女性朋友可以多加注意，如果您还有关于女性痛经方面的问题可以去附近的医院咨询。
另外，小编建议女性朋友在来月经肚子痛的时候尽量不要选择吃药，要注意保暖，可以用温水泡脚。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
