脾胃不好如何调理饮食
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

脾胃不好的人在日常饮食方面要多元化营养添加,多吃五谷杂粮,可以适当吃些锅巴、番薯、糙米、糯米等,也要多吃新鲜的蔬菜,比如花生、高粱、玉米、扁豆等,同时对脾胃有好处的食物还有牛肉、大枣、栗子、藕、香菇、大白菜、胡萝卜等,而且在日常生活中也应该适度的做一些运动,来提高自身的身体素质。

2020-03-24
4479
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看