专家问答
老年人失眠怎么办呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

随着年龄的增长，部分年老的人容易出现睡眠的质量不好，睡眠时间减少，深睡眠阶段也慢慢变少的情况。

因此对年老的人生活、工作、血压和心脏等方面都受到了非常严重的影响。面对此类情况，我们可以采用中药、针灸等一些安全稳定的疗法，来治疗老人的失眠，对年长的病患更是合适。

2020-02-23
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精液量少该怎么办？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
一般情况下，男性在射精时，能够达到2到6毫升的精液。所以，如果精液小于2毫升，那么，就说明精液量少。这个时候，该怎么办呢？其实，精液量少是由于性生活过于频繁或者是因为精神紧张导致的。所以，在平时，只需要少吃辛辣、油腻等食物，就可以了。不仅如此，还需要尽可能的戒烟戒酒，并且，性生活要适当，不要穿太紧的内裤等等。同时，还需要尽可能的避免桑拿浴和蒸汽浴，可以多吃一些食物，从而促进精液的产生。
失眠怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠治疗主要改善睡眠质量，增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者生活质量，减少和消除与失眠相关的躯体疾病或躯体疾病共病的风险。治疗失眠的药物，一般可选用非苯二氮卓类药物，如艾司佐匹克隆、佐匹克隆等，失眠的治疗效果很好，但服用时必须按照医生的说明服用。也可服用一些中成药进行治疗，如安眠补脑口服液、安神补脑液等，对失眠的治疗也有很好的效果。严重的失眠如果不及时治疗，不仅会影响睡眠质量，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，并在一定程度上影响白天的社会功能，给生活和工作带来麻烦。
戒烟难受怎么办呢？
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
戒烟是比较困难的，特别是突然给予戒烟，常常会出现一系列的症状，比如烦躁不安、头痛头晕、刺激性咳嗽、睡眠欠佳等症状，有大部分的人出现上面情况的时候，很难再坚持下去，多半会半途而废，建议戒烟的时候不要太快，要慢慢的戒除，出现睡觉不好的情况，可以睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶等，平时的时候进行适当的体育锻炼。同时可以喝点罗汉果泡茶以及菊花茶，可以用于咽痛、咳嗽以及能够抑制尼古丁的作用，还可以转移注意力更好的帮助戒烟。
老年人腿浮肿怎么办呢？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
如果老年人发现腿部浮肿的话，需要及时完善相关检查，明确浮肿的原因，因为导致浮肿的原因有很多，比如肝脏疾病、肾脏疾病、心脏疾病、血管疾病等，每一种情况的治疗方法都是不同的，不建议自行处理；首先需要排除的是肾脏疾病，这是比较常见的原因，需要及时完善尿常规及肾功能等检查，如果有异常需要积极治疗；另外对于老年患者来说，需要考虑血管性疾病导致的，比如下肢的静脉或者淋巴管阻塞导致的浮肿，需要及时完善深静脉彩超检查，必要时予以手术治疗，目前可以予以穿弹力袜，下肢适当按摩以及调整水电解质平衡等治疗；还有就是肝功能异常的导致的低蛋白血症，需要积极治疗原发疾病、纠正低蛋白。
干呕是怎么回事呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
相信很多人都有过干呕的经历，那么干呕是怎么回事呢？导致干呕的原因非常多，如果患有慢性咽炎，长时间干咳，则有可能出现干呕的症状。胃或十二指肠的食物反流到了食管，也容易引起反酸，干呕。此外，如果服用了一些会刺激肠胃的药物，比如化疗药物、抗生素等，也会出现干呕的症状。最后，如果患有了心血管或脑部疾病，患者也会干呕。一旦发现自己经常干呕，需要先找到具体原因，然后再进行治疗。平时有一个好的作息习惯，良好的饮食习惯可帮助我们改善症状。
晚上严重失眠怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
夜间失眠严重，这样的病人往往有很长的病史，治疗可采取以下方法：1.这样的失眠常跟抑郁、焦虑有一定的关系，要注意治疗焦虑抑郁。2.临床上有一些特殊的治疗方法，如经颅磁刺激、足底按摩、刮痧等，可以调和气血，之后改善失眠。3.最重要的是注意生活规律，别熬夜，经常熬夜也会导致失眠。4.做适量的锻炼，一些病人缺乏足够的锻炼，如一些在办公室工作的年轻人不注意锻炼，会导致气血循环不畅，也会影响睡眠。所以白天可以进行一些户外活动。在治疗失眠时，应综合运用多种方法。
每天晚上都失眠怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
若是每天晚上都失眠，可以服用一些安神补脑口服液来进行调理。谷维素片促进睡眠的效果也是非常不错的，可以在医生的指导下服用一些。失眠跟精神压力过大有着一定的关系，所以平时还需要注意学会释放压力，不能让自己过于劳累。饮食方面也要注意不吃刺激性的食物，还要禁烟禁酒。睡前的时候还需注意避免咖啡和浓茶之类的饮品，可以选择喝上一杯温热的牛奶，这样也可以起到促进睡眠的效果。
晚上失眠怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果晚上失眠了可以营造良好的睡眠环境，记得关灯，保持卧室黑暗安静。另外睡觉前需要静休半个小时以上，并且可以喝一杯热牛奶能够有助于睡眠。避免在睡前喝浓茶和咖啡。睡觉前还可以用热水泡脚，使全身肌肉和感官放轻松。最后在睡觉的时候人要处于放空状态，不能东想西想，这样容易难以入眠。
消化不良胃胀怎么办呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
引起消化不良胃胀的原因有很多，常见的是因为不好的饮食习惯、精神压力大等原因导致，首先要改变不好的饮食习惯，不要吃太多辛辣刺激的饮食，太油腻的食物也尽量少吃，可以先吃点清淡易消化的食物，必要时可以吃点促进动力的药，比如莫沙必利、伊托必利、吗丁啉等。还有促进消化液分泌的药物，比如复方消化酶等。如果保守治疗效果欠佳的，可以完善电子肠镜及腹部ct检查，必要时予以手术治疗。
脑袋里面嗡嗡响怎么办呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑袋嗡嗡响要考虑是很多原因导致的，常见的原因有脑血管疾病、粥样硬化、血管畸形导致的，一般会引起血流不通畅，会引起缺血缺氧的情况，引起头部嗡嗡响的感觉。还有一些情况考虑是中耳炎、睡眠不好导致的，这些情况都会导致脑袋嗡嗡响。对于一些颈椎疾病也是会引起脑部嗡嗡响的。如果出现以上的情况，建议完善相关检查，然后予以对症治疗，避免辛辣刺激引起。
泪沟凹陷怎么办呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
泪沟的形成是属于先天性的，指的是内眼角靠鼻侧的凹沟，主要是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩下垂导致的，有些可以延伸到脸颊，对于眼部皮肤较薄的会更明显一点，随着年龄的增长而增加，对于老年人来说，皮下脂肪萎缩，周围皮肤变薄，泪沟也会出现的更明显，对于解决泪沟的原因有以下几种，主要是可与通过按摩的方法来改善，还有一种方式是整形的手段，比如注射玻尿酸填平。
酒喝多了第二天难受怎么办呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
大多数患者在喝酒后伴有难受时，建议期间多补充一些粥类或者牛奶类的食物，同时要多补充水分，补充水分是能够加强排泄和代谢作用，能够使酒精尽快代谢掉。另外要多补充一些果汁或者水果，也是能够缓解难受的症状，有些患者期间会补充酸酸的柑橘，这些水果是能够缓解不适症状，如果症状比较严重，建议在专业医院通过保护胃黏膜的药物来改善。
宝宝半夜鼻塞怎么办呢？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝半夜出现鼻塞的症状，需要考虑是鼻炎或者是感冒引起的，可以用以下几种方式处理：首先要保持房间适当的温度和湿度，不要太干燥，需要保持开窗通风，保持新鲜的空气；其次给孩子变换一下睡眠姿势，可以很好缓解鼻塞的症状；然后可以用一些生理海水等喷雾剂，清洗鼻腔缓解避免膜水肿的情况；最后如果有呼吸道感染的情况，可以予以抗感染、清热解毒等对症治疗。
小孩老流鼻涕怎么办呢？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩出现老是流鼻涕的情况和许多原因有关，首先要考虑是正常的生理现象，是由于小儿的鼻腔发育还不好，鼻腔分泌物比较多，不能及时清除导致的流鼻涕，一般需要特别处理的；还有考虑是感冒引起的，常常可伴有咳嗽等症状，需要及时予以清热解毒、抗感染以及补充维生素等对症治疗；还有就是过敏性鼻炎导致的流鼻涕，如果有花粉、螨虫、细菌等过敏的情况，会经常出现过敏的情况，可以予以抗过敏治疗，并且及时脱离过敏源，可以很好的缓解症状；还有鼻窦炎的情况，可以予以温热的毛巾热敷鼻腔缓解症状。
小儿消化不良引起腹泻怎么办呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
小儿出现消化不良是很常见的现象，是由于小儿消化系统还没有发育完善导致的，所以消化不良可导致腹泻或者便秘的情况，当出现受凉或者饮食不当可以诱发消化功能不量的情况，还有要考虑是细菌性感染或者病毒性感染导致的，需要及时完善大便常规检查。腹泻可伴有食欲不振、腹胀、呕吐、精神不振、发烧等症状，根据症状予以对症治疗，予以蒙脱石散止泻、双歧杆菌等调节肠道菌群，注意补充水分，避免出现电解质紊乱的情况。
精液偏黄怎么办呢？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
从医学角度来看，精液呈乳白色才算是比较正常的一种情况。那么，精液偏黄就需要引起大家的重视了。首先，需要分析精液偏黄的原因。一种是长时间的禁欲，精液在体内停留的时间过长，导致精液偏黄。另一种原因是精囊腺或者前列腺引起的。这种情况下，就需要大家用药物进行治疗了。一般情况下，可以服用育之缘片，当然，也可以通过补充锌硒和蛋白质，来缓解精液偏黄的情况。不过，还是建议大家到专业医院，进行针对性的治疗。
新生儿拉肚子怎么办呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
新生儿出现拉肚子是很常见的情况，主要和自身的发育特点有关，新生儿期孩子消化系统还没有发育完善的，不当的饮食习惯很容易造成消化功能不良，予以正确的饮食方式及调节肠道菌群治疗后可以改善；还有一部分孩子母乳喂养容易出现乳糖不耐受，出现大便次数较多的情况，如果轻微的可以继续母乳喂养，如果比较重的情况可以更换喂养方式；最后要考虑孩子受凉感冒后引起的炎症感染，予以完善血常规及大便常规，予以抗感染治疗后可好转。
宝宝眼屎多又黄怎么办呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
宝宝眼屎多又黄原因首先要考虑是细菌感染导致的，主要的处理办法有，用棉棒蘸取温开水或生理盐水局部消毒，然后局部应用妥布霉素滴眼液等，大概应用5天左右，每天四次，予以积极消炎治疗，会有明显的改善；如果症状反复，要考虑鼻泪管堵塞引起的，要在炎症控制后，需要予以鼻泪管冲洗或探通术，并且予以局部按摩及热敷可以得到改善。
包皮太长怎么办呢？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
包皮过长是很麻烦的，会经常出现包皮炎、龟头炎的情况，主要是包皮太长了，很容易导致龟头污垢增多，龟头炎以导致的包皮龟头红肿疼痛，包皮过长还容易引起早泄，长期包裹的龟头，龟头的敏感性增加，从而导致性生活时间过短以及早泄的情况，建议包皮过长的患者，必须进行包皮环切手术。包皮长的要注意清洁卫生，平时也要经常清洗一下，以免导致炎症的发生。
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